万丰美食菜谱大全陈皮红豆沙有什么功效 ？
陈皮红豆沙最先流行于广东，是一款广受欢迎的甜品，红豆的甜糯加上陈皮的清香，吃完以后唇齿留香。陈皮红豆沙不仅仅是一款好吃的甜品，还具有许多有益身体的功效。
1、缓解经痛
红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。若加上一点红糖，则暖身的效果更好。
2、治脚气病
红豆能够通小肠、利小便、消热解毒，其中含有非常丰富的维生素B1，对脚气病有很好的预防作用。
3、能治疗消化不良
陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。此外，陈皮对胃寒呕吐也有很好的作用。
4、缓解胸腹胀满
陈皮辛散通温，气味芳香，能入脾肺，行散理气宽中，对付腹胀等症状有很好的缓解作用。
5、减肥
红豆中富含各种能够美容的元素，具有健脾止泻、利水消肿的瘦身功效；而陈皮因其特殊的药理作用，具有理气健脾、燥湿化痰的作用，能够排积食、清宿便。
陈皮豆沙的做法、豆沙馅陈皮的做法 ？
材料
材料红豆600克 陈皮1小块调味料A料：红砂糖适量
做法
1．红豆洗净，放入碗中用冷水浸泡1晚，陈皮洗净，并用水泡软，再刮去内、外皮上的杂质。
2．红豆及陈皮放入锅中，加16―20碗的水(1碗约250毫升)，以大火煮沸，再改慢火煮约2小时，待红豆外皮裂开，加入A料煮匀，熄火并焖片刻即可。
养生提示
红豆含有多种矿物质及维生素B，有整肠、利尿及消肿解毒的功能；陈皮则有助止咳化痰及帮助消化的功能，加入红豆中同煲可提增香气。
好彩头
红豆蕴含无限相思及想念之意，新年里选做年菜的压轴，正可表现主人的心思细腻与丰富的感情。
红豆加陈皮一起煮有什么作用? ？
红豆陈皮减肥,红豆中富含各种美颜元素,具有健脾止泻,利水消肿的瘦身功效;而陈皮因其特殊的药理作用,具有理气健脾,燥湿化痰的作用. 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,抚至少吃两个星期。 红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女.
陈皮红豆沙的做法二 ？
1.选取颗粒饱满的红豆 2.提前一晚上泡开 3.电饭锅里面放足量的水，开始煮豆子 4.陈皮有好几种，我喜欢味道更醇厚的制陈皮 5.豆子煮五分钟之后，加入陈皮 6.然后继续煮，大概一个小时之后豆子出豆沙，根据自己的口味添加白砂糖，放凉更美味哦 1.提前一个晚上将红豆泡上2.将莲子和陈皮泡上半个小时3.泡好的陈皮去掉里面的薄膜后剪成小细丝4.将准备好的红豆、莲子和陈皮一起放入高压锅中，再放入两倍的水5.高压锅上汽后再转为小火二十分钟6.盛入碗中，稍凉时放入蜂蜜 1、红豆泡的时间需要长点， 最好提前一个晚上泡上；莲子和陈皮只需泡上半个小时以上；2、再将泡过它们的水一起倒入高压锅中， 水量是红豆等固态物的两倍；3、高压锅压制半个小时， 如果红豆没有泡多长时间， 须延长压制时间；4、蜂蜜要等红豆沙温凉后再放入，当然也可以放入冰糖或者白糖。
陈皮红豆沙怎么做好吃 ？
陈皮红豆沙的做法
1.
准备所有材料
2.
红豆洗干净后用清水1000毫升泡四小时或以上
3.
陈皮洗干净用水泡一小时或以上
4.
泡好的陈皮弄成小块
5.
泡好的红豆倒进电饭煲里
6.
加入陈皮
7.
加入清水2000毫升
8.
按煮饭按钮煮一个半小时
9.
加入冰糖煮融即可关火
红豆沙为什么要加陈皮进去？ 有什么作用吗？ ？
降血压，疏通心脑血管等功效，这样搭配在一起可以有效地调理身体机能和达到保健作用，红豆沙有清心养神、健脾益肾功效陈皮具有止咳化痰
红豆陈皮汤，减肥真的有效吗？ ？
是有哦,
告诉你哦,每天吃红豆要多瘦有多瘦
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的厂效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部份正是腰和大腿！
材料：
红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法：
先把红豆浸泡半个小时， 加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。 用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用， 至少吃两个星期。
红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。
本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢。
红豆跟陈皮煮着吃可以减肥吗？怎么吃？ ？
红豆烧熟后放陈皮煮5到10分钟就可以了、如果你喜欢吃的甜的就放蜂蜜、蜂蜜减肥的、我妹妹连续2周每天晚上都是吃的红豆陈皮粥、2周瘦了8.5斤
陈皮红豆糖水有什么功效 ？
很多爱美的MM怕肥，都不敢吃甜品。今天这道陈皮红豆糖水是吃不胖的甜品，而且是越吃越瘦的甜品。因为红豆含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，因此具有利水去肿的减肥功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆结合能减肥消肿。现在坊间还流行吃红豆薏米粥来减肥，听说，效果还挺不错的。
食材
红豆500克
陈皮1小块
冰糖适量（根据个人喜好添加）
清水适量
方法/步骤
将红豆洗净，用清水浸泡2小时；陈皮洗净，备用；
锅中放清水，大火煮开，放入红豆和陈皮，再煮开后，转中小火煮60分钟，转大火再煮30分钟左右；
煮至红豆起沙，加适量的冰糖，煮至冰糖完全溶化，即可。
END
注意事项
冰糖要最后再放，不然红豆不容易煮烂；
最后转用大火是为了使红豆能煲成沙；（我就是赶时间，最后转用大火的时候，煮得时间不够，所以不是太沙，本来是想煮陈皮红豆沙，后来就改成陈皮红豆糖水了）
用一小块陈皮就可以了，我用的陈皮太大块，所以煮出来的红豆汤颜色太深，不够红，嘿嘿
不喜欢放糖，可以等糖水冷了以后，放少许蜂蜜来调味。
自制陈皮豆沙酥怎么做 ？
自制陈皮豆沙酥红豆（豆沙馅） 200g
糖（豆沙馅） 100g
色拉油（豆沙馅） 80g
油皮：
中粉 200g
糖 25g
猪油 60g
水 80g
油酥：
低粉 175g
猪油 88g
陈皮（可用可不用） 2片
自制陈皮豆沙酥的做法
制作陈皮豆沙馅：把红豆放足量水，浸泡48小时。如果中途出现豆子露出水面了，需要加水。
陈皮泡发1小时切碎末
陈皮+红豆+适量水高压锅煮，大火上汽煮5分钟，再转小火煮15-20分钟。等没气后开盖加糖搅拌均匀。
红豆煮好后，稍微凉了以后放搅拌机打成泥。
炒锅，倒入红豆泥，不停的翻炒，油分3次加入，每次要让油和红豆泥充分融合后再加油，千万不要一次性加入所有油。
翻炒到勺子舀起红豆泥成慢慢落下的状态，基本就好了。这个浓稠度可以根据自己喜好调节。热的时候看上去比较稀，凉了会稠。
做好的豆沙馅，按35g一根，分成一个个球形，备用。
现在制作油皮，所有材料混合揉成光滑的面团。包上保鲜膜松弛20分钟。
现在制作油酥，所有材料混合成团
把松弛好的油皮按每份18g，分成球形。
油酥每份14g，分成球形。
把油皮压扁，杆成圆饼状，把油酥放在中间，包起来。制作好的油皮油酥团要用保鲜膜包裹好。
取一个油皮油酥团，压扁并擀成椭圆形，再卷起。每个都如此，一共19个。
送出10分钟后，再平放压扁杆成长条形，再卷起。
再松弛10分钟，取一条，立起来，压扁，杆成边薄中间厚的圆皮。把豆沙馅放中间，包起来。
包好的豆沙酥，刷一层牛奶，一层蛋黄液，撒上芝麻。
烤箱预热200度，烤20-25分钟。