万丰美食菜谱大全芝士焗玉米吐司怎么做 ？
焗玉米吐司用料
吐司 2片
蛋 2个
玉米酱罐头 1杯
玉米粒 30g
牛奶 1杯
糖 10g
黄油 少许
焗玉米吐司的做法
焗烤盘涂上一点黄油
土司先烤成金黄色，切成方块，放入焗烤盘中备用
把蛋打散，加入玉米酱、牛奶、糖一起混合
把3倒入焗烤盘中，撒上玉米粒，不盖保鲜膜加入微波炉加热五分钟左右即可
玉米和全麦面包哪个更适合当早餐 ？
现在的全麦面包确实在成分上有问题，标示的成分 跟实际的食物可能相差很完，所以自已做粗粮吃是很好的减肥方法，其中玉米就是其一，是低热量的减肥食品
玉米当中含丰富的粗纤维，同时，还有丰富的B族维生素，能够满足人体的需求，同时，玉米的粗纤维可以让人体有饱腹感，吃下去后就不会再想吃其他的，就避免了过多的能量和脂肪的进入，玉米减肥法自然就达到减肥的效果了，一天最好不要吃太多，玉米可帮助胃肠蠕动，可帮助排便，但是过多的话，加重胃肠到负担，导致体内过多的营养素随着蠕动一起排除，就起到不好的效果，所以建议一天2根就足够了。
全麦面包和玉米一起吃? ？
减肥食品。油脂含量少，蛋白、维生素和糖分不少。玉米不容易吸收和消化，全麦面包和玉米粒的粗纤维比较多，是有点重复，要是不减肥，可以吃个鸡蛋
减肥期间早饭吃全麦土司还是玉米 ？
全麦算是粗粮加个蛋和豆浆，粗粮好消化，蛋增加蛋白质不会很快就饿，豆浆瘦腰围但是注意瘦腰围不减体重
早上到现在吃了六片吐司两个玉米多不多？ ？
土司热量很高的，玉米也属于主食，一天需要的碳水化合物量估计够了，晚餐建议吃点蔬菜
芝士焗吐司丁怎么做 ？
用料
蔬菜丁 吐司边
芝士
芝士焗吐司丁的做法
吐司边撕丁。
撒芝士碎。
微波5分钟。
芝士焗玉米怎么做 ？
芝士焗玉米的做法
1.准备材料
2.2 取出玉米，沥出水份，用水冲一下，我不太相信罐头里的水。
加水煮至8分熟，水里放一小勺糖。
3.3 玉米粒沥干水分，倒入淡奶油，加入适量糖，盐，小火煮熟。放入少量鸡精调味。
4.4 收汤汁，以多一口汤为准。盛入耐高温的器皿中。
5.5 铺上马苏里拉奶酪碎。
6.烤箱上火，180度将奶酪烤制融化，稍微有些焦黄即可出炉。大概4，5分钟。也可根据自己口味，融化即可。
如果早餐吃吐司面包会胖吗 ？
早餐吃吐司面包不会胖，吐司面包的热量含量不高。
早餐吃得越多减重越多。
据英国媒体报道，早餐对于那些想要减肥的人来说，通常是一天中最重要的一顿饭。委内瑞拉科学家近日的研究再度证实此 言不假。研究人员发现，女性早餐吃得越多，那么减少的重量就越多。
委内瑞拉进行的研究表明，从长期来看，如果女性早餐摄入的卡路里占一天总量的一半，那么她们比那些早餐吃得少的人能减掉更多的重量，而且体重更不容易反弹。研究人员认为，这是由于早餐 摄入足够多的蛋白质和碳水化合物能够抑制身体对甜食或淀粉类食物的欲望，而且能够促进新陈代谢。
早餐最好有谷类，有奶制品，蔬 菜，和水果。
专家说油吃多对身体不好，所以为了减少油的射入，早餐尽量不要吃油的（葱油饼，油条之类的）。
早餐食品：燕麦片，低脂或脱脂 奶（牛奶或酸奶），水煮蛋，豆浆，豆腐脑，全麦面包，水煮玉米，土豆之类有淀粉的主食，杂粮馒头（最好都没加糖的）。也可以喝粥配些蔬菜。半小时后 可以吃了水果。
玉米三明治怎么做 ？
玉米三明治怎么做
材料
吐司片，玉米粒，火腿，鸡蛋，马苏里拉奶酪，欧芹碎
做法
1.鸡蛋打成蛋液，火腿切片，玉米粒提前焯水
2.吐司切去四边硬的部分
3.吐司片上刷蛋液
4.把火腿片放上面
5.吐司片再刷上蛋液，盖在火腿片上，再加上吐司片，再盖刷蛋液的吐司片
6.吐司片上放玉米粒
7.把马苏里拉奶酪放玉米粒上面
8.整个三明治四周刷一层蛋液，放入烤盘中
9.撒上面欧芹碎增加风味
10.烤箱预热160度，中层，10分钟等奶酪融化，三明治四周变脆即可
如何做出好吃到爆口感柔软的吐司 ？
做法
1、先在搅拌叶上滴几滴油，然后次序是水-白糖-盐-鸡蛋、面粉-奶粉，面粉上戳个洞，倒进酵母粉。
2、按发面程序，我家的面包机发面程序是和面20分钟+1小时10分钟发酵。看好时间20分钟后回来，不能让它发酵了。（面包机当然也有专门的和面程序，可以根据自己的机子程序设置来和面）PS：开盖揉面，机子不会发烫导致面团提前发酵。
3、20分钟到，果断长安开始键，关掉面包机，看看面团。起了点筋哦，继续按和面让它搅。这回10分钟就要关掉面包机，再来看看面团。筋已经不错了，应该属于扩展阶段吧！现在倒入剩下的玉米油，按和面团程序。
4、油进来了，面团变滑，开始有点甩了，开始可以关一下盖子，免得油到处飞。到了10分钟这样，油基本吸收了，把盖子开着搅。
5、这次不用关程序了，让它一直自动。可以不用理它了，一直给它自己走完程序，20分钟和面完后就自己发酵了。
6、程序走完面团是发不到2.5倍大的，现在是12月，气温8度，我多等了1个小时后才来看它的，刚刚好，前面发酵的余温之后还继续可以用的。看看发好的面团，我戳了它一个洞，发好了。
7、接下来就是面包的排气、整形、第二次发酵了。之前我做面包老失败，就是败在排气上，新手往往不注意排气是什么回事，以前我都是把面团用力揉了一会，结果越揉越沾手，一塌糊涂，结果烤出来的面包都是口味发酸，组织是孔状，自己都不想吃。后来看贴发现排气不是用力揉的，而是轻轻拍打，用手背按按，把里面的气泡弄均匀了就好了。别把气泡都弄破，否则面筋弄断就拉不出丝了。
8、分成2份醒发10分钟左右。
9、开始整形了，用擀面棍擀长，手法是从中间往2头擀，并铺上准备好的葡萄干。从上往下卷好放入模具，模具要刷上一层油方便脱壳。
10、放入烤箱开始第二次发酵。我用了2碗开水，期间换了3次水，发酵过程大概1小时左右。水温和时间是根据当时温度来判定的，所以我看有位网友的围脖说的夏天是面包的天下，的确有道理。
11、发酵好的面团宝宝。我一直觉得面团好可爱，白胖胖弹弹的，好像小婴儿的肌肤。
12、水拿出来，把烤箱打开，设置到190度30分钟。时间到要及时把面包倒出来，否则模具会产生水汽影响面包的外皮。我就是拿出来晚了几分钟底部就有水汽了。
13、放置冷却切片装入保鲜袋。