万丰美食菜谱大全如何做拌菜 拌菜的做法大全 ？
主料
豆腐皮
300g
辅料
香菜
适量
洋葱
适量
盐
适量
生抽
适量
麻油
适量
白糖
适量
步骤
1.首先将豆腐皮卷起，切丝、洋葱切丝、香菜切段。
2.锅中倒入热水，将豆腐皮倒入锅中，焯水一分钟左右，捞入凉水中。
3.准备好碗，倒入豆腐皮。
4.加入洋葱、香菜，加半勺盐，少许白糖，淋入三勺生抽，再倒入适量麻油，拌均匀后，就可以装盘享用啦！
生拌菜怎么做好吃，生拌菜的家常做法 ？
生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。生菜含热量低，生菜的主要食用方法是生食，为西餐蔬菜色拉的当家菜。现在市场上一般会有两种：球形的团叶包心生菜和叶片皱褶的奶油生菜(花叶生菜)。团叶生菜叶内卷成球状，按其颜色又分为青叶、白叶、紫叶和红叶生菜。青叶菜纤维素多，白叶生菜叶片薄，品质细，紫叶、红叶生菜色泽鲜艳，质地鲜嫩。 其具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者；适宜肥胖、减肥者；适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用；生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。(收起)
食材
主料
生菜
1.5棵
辅料
香油
适量
盐
适量
生抽
少许
糖
少许
步骤
1.生菜洗净备用
2.切成段
3.加入醋
4.加入少许生抽
5.加入盐
6.加入少许糖
7.加入香油
8.拌匀即可
9.清清爽爽又解路途劳累
10.一路的颠簸，容易晕，清爽酸甜苦解决不错哟！
小贴士
凉菜
绿色拌菜怎么做好吃，绿色拌菜的家常做法 ？
食材明细
青菜300g
盐适量
油适量
清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度
凉拌青菜的做法步骤
1
准备好青菜，将其洗净
2
锅里放入适量的水烧开
3
将青菜放入锅里烫
4
加入适量的油和盐，拌匀即可
怎么做好吃，凉拌菜的家常做法 ？
用料
主料
白菜适量
辅料
葱
适量
香菜
适量
调料
食盐
5克
鸡精
2克
干辣椒
2个
生抽
5克
香油
适量
花椒油
5克
白糖
2克
家常凉拌菜的做法
材料集合图：
1.白菜取接近菜心部分，切细丝；元葱、小红椒切细丝；香菜切段；蒜2-3瓣切末。注意，可根据自己的口味调整白菜和元葱的比例
2.一勺陈醋、一小勺生抽、一勺糖、一勺花椒油、一勺香油，盐和鸡精适量，拌匀即可。注意，生抽不要多加，否则颜色不好看
小拌菜的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
小拌菜的家常做法
1.准备主料，黄瓜切小块，腐竹提前泡好
2.圆葱切小块
3.花生放开水里煮3~5分钟，捞出沥水
4.芹菜焯水，变绿捞出
5.芹菜，腐竹切小块
6.加入盐和味精拌匀
7.盛盘
大拌菜的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
原料：
紫甘蓝半个、红彩椒半个、黄彩椒半个、红黄圣女果各6个、苦菊1小把、生菜半个、花生米2勺、黑芝麻1勺、白芝麻1勺。
调料：
盐、生抽、醋、糖、香油适量。
做法：
1、花生米炒熟，各种蔬菜洗净待用；
2、在各种蔬菜里，调入盐、生抽、醋、糖、香油、花生米、黑芝麻、白芝麻拌匀即可。
紫甘蓝：
营养丰富，富含多种维生素。紫甘蓝既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煸炒后迅速起锅。
彩椒：
果实美观，皮厚甜脆。 维生素综合含量居蔬菜之首。 能增进食欲，帮助消化。 可炒食，亦可生吃。
爽口大拌菜的做法
菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味：微辣 工艺：拌爽口大拌菜的制作材料：主料：大白菜(青口)300克
辅料：香菜15克,胡萝卜50克,粉丝50克,黄瓜100克,干豆腐100克
调料：大蒜（白皮）5克,葱白15克,辣椒(红,尖,干)5克,盐5克,香醋10克,白砂糖10克,鸡精3克,大豆油15克
教您爽口大拌菜怎么做，如何做爽口大拌菜 1. 干豆腐（豆腐皮）洗净，用开水烫1分钟；
2. 干粉丝用温水浸泡15分钟；
3. 黄瓜、大白菜、胡萝卜、干豆腐（豆腐皮）、大葱白切细丝后和泡好的粉丝装盘；
4. 大火加热炒锅中的油后关火，稍等片刻投入碾碎的干辣椒炸成辣椒油；
5. 将蒜瓣捣成蒜茸，装在小碗中调入盐、香醋、白砂糖、鸡精和鲜炸辣椒油，充分搅拌成调味汁；
6. 把调味汁淋入装盘的菜中后，将香菜切碎后撒在表面即可。
懒人拌菜怎么做 ？
主料
千张适量 圆葱半个
青辣椒一个 红辣椒一个
香菜适量 大蒜两瓣
辅料
盐适量 酱油适量
鸡粉少量 味精适量
干辣椒适量 花椒适量
辣椒油适量
油淋干豆腐（千张）懒人版凉菜的做法步骤
1. 将千张切成小长条，如图
2. 将千张焯熟，热水下锅，两三分钟即可，焯好倒入凉水中，几十秒之后，把千张挤出水份备用。
3. 焯水时候将青辣椒和红辣椒切细条备好
4. 圆葱切细条，香菜切段
5. 将焯好的千张和青辣椒红辣椒圆葱香菜大蒜拌一起，加入盐、酱油、鸡粉、味精、辣椒油、搅拌均匀，可以尝尝味道，适量加料，根据自己的口味，拌好备着
6. 将拌好的菜摆盘，将干辣椒和花椒放在菜上面，锅中热适量油，待油温七成时，浇到干辣椒和花椒上，这时候你会闻到十分之香喷喷哇
家常凉拌菜有哪些? ？
凉拌西红柿，酸辣瓜条，凉拌哗蜇丝，拌凉粉，红心美萝卜丝，白菜心和水萝卜缨也可以。。。。还有很多很多啊。其实家里有的蔬菜都可以直接凉拌，或者焯一下水，然后凉拌，只放糖醋盐都会很好吃。
一般家常凉拌菜有哪些 ？
黄瓜，番茄，腐竹，茄子，皮蛋，粉丝，皮冻，菠菜，苦菊，白菜，红萝卜，
家常凉拌菜1怎么做 ？
1凉菜拌黄瓜
主料：淡菜200克黄瓜1根
调料：食盐2茶勺、醋半汤、蒜少、冰块适、白糖1汤勺
1.将淡菜烧熟后剥壳，用肉迅速在事先准备好的冰水中过一下
2.将淡菜肉和切成滚刀块的去皮黄瓜拌好
3.将味汁(盐2茶勺、糖1汤勺、醋半汤勺、蒜末少许)倒在食材中拌匀即可
2 凉拌木耳
主料：干木耳(30克)
调料：红椒、青椒(各1个)、洋葱(半个)、生抽(2茶匙)、醋(1茶匙)、花椒油(适量)、糖(适量)、芝麻油(半茶匙)
1、木耳泡软后去蒂洗净，青红椒洗净切丝洋葱切圈
2、木耳入开水焯过
3、坐锅入油，小火炒制花椒油
4、取一小碗放入生抽、醋、糖、花椒油、芝麻油及少量的水调成味汁
5、木耳、洋葱、青红椒丝共置一碗中，倒入味汁拌匀
3炝拌翠笋丝
主料：莴笋
调料：蒜泥、花椒、盐、鸡精、辣椒油
1、将蒜泥入在小碗中，另取锅内热油，六成热时，下入六七颗花椒，小火煸出香味后，捞出花椒，将热油浇在蒜泥上
2、将莴笋去皮切细丝放入碗中，加适量的盐，抓腌一下并挤去多余水份，加入鸡精、辣椒油，再将做法(一)的蒜泥连油一起倒入，拌匀即可
进入夏日，天一热就没有胃口，凉菜的确能开胃爽口，但是凉拌菜一定要现做现吃，因为一般凉拌菜里都会加入盐，时间长了会产生亚硝酸盐，这是一种致癌物，所以应尽快吃完。