做水果沙拉需要哪些材料,步骤是什么? ?
当然是水果啦 可以放些梨,苹果,香蕉,火龙果,橘子,弥胡桃等等 根据个人喜好啦。
去皮的先去皮 去核的先去核 然后切成小丁丁 放在一起待用
最后就要放沙拉酱了 可以买现成的 (推荐比丘沙拉酱)也可以用酸奶搅拌
美味的水果沙拉就做好啦!!!
加分加分啊!
这都不详细? 那就按我的分量来 嘻嘻 半个苹果 半个梨 一个香蕉 一个橘子(甜一点的) 半个火龙果 剩下的一半啃了吧呵呵 再放上三勺比丘沙拉 搅拌均匀
水果沙拉怎么做 水果沙拉做法步骤 ?
工具/原料
水果沙拉的原料:鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒;
水果沙拉的配料:酸奶1杯;
步骤/方法
1 鲜橙剥去皮,掰成瓣状;红李洗净拭干水,用刀削成块。
2 苹果洗净,削去外皮后切成块。
3 奇异果削去皮,切成块;提子洗净切成两半,去籽。
4 香蕉剥去皮,切成1厘米长的段。
5 将所有水果放入大碗里,盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时,取出浇入1杯酸奶搅匀,便可开动了。
水果沙拉怎么做,要用什么材料做,做水果沙拉的方法又是什么。 ?
维C王水果沙拉
材料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。
制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。
功效分析:以上水果均是水果当中名副其实的维C王,兼具减肥和美容的两大效果,抗氧化、防衰老、美白效果卓越,其中草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;柠檬可以消脂,常吃一定可以拥有杨柳扶风小蛮腰!由于沙拉中有柠檬,柠檬是一种感光水果,所以白天不能吃。
自制沙拉酱
食品用料:哈密瓜1个、提子100克、火龙果1个、橙子1个、猕猴桃1个、酸奶1杯。
制作方法:将哈密瓜对半切开,剔去瓜子再切成小块。
提子洗净择成粒火龙果对半切开,用挖球器挖成小球。
橙子去皮,猕猴桃去皮切成片。放入核桃仁(依据自己的口味适当的添加)
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