万丰美食菜谱大全用薏米作糖水，怎样做好吃？ ？
绿豆薏米糖水绿豆薏米糖水材料:绿豆，薏米，冰糖
做法:1.绿豆薏米洗净，浸泡一个小时左右。
2.之后加入清水绿豆,薏米. 冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。
3.也可以熬成一碗清淡的粥,不放冰糖。
小诀窍:功效：解热，祛湿，健脾
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薏米，甘、淡，微寒.归脾、胃、肺经，淡渗利湿，微寒清热，以清利湿热为主，兼有健脾之功，适于脾虚湿盛，湿邪下注，及肺痈等.
用于煮粥，主要的功效是清利湿热.也可以加入红小豆，增强利水的功效，帮助您安度这个炎热又潮湿的“长夏”.薏米红豆百合甜水简介:这可是一款多种功效的甜水呢，可以美白、可以清火、可以利尿。一箭三雕~~~材料:红小豆，薏米，百合，冰糖
做法:1.红小豆事先泡二、三个小时。
2.做一锅水，待水开之后放红小豆，再次开锅之后放薏米和百合，水再次沸腾转小火就煮就可以了。要是图省事，可以把原料一股脑放进去，所有材料都熟了就可以了。
3.热吃、凉吃都不错的，加些冰糖、或者糖桂花味道都很好啊！
花生薏仁芋圆糖水简介:母亲节，一款甜蜜浓稠的糖水送到了妈妈的手边。 端着糖水，妈妈的手有些颤抖，眼眶有些湿润，“女儿真的长大了~”妈妈的笑容让这碗糖水变得更甜、更甜……材料:大芋头100g，面粉100g，白砂糖10g，薏仁米30g，生花生50g，冰糖25g
做法:
将薏仁米和生花生洗净，用凉水浸泡6小时以上，待用。
大芋头洗净，切片放入蒸锅中蒸熟，取出压成泥状，放入白砂糖拌匀，再将面粉倒入芋泥中揉至成芋头面团，搓成长条型再切成1cm的小丁，备用。
将花生和薏仁米放入锅中，加入适量的清水用小火先煲煮半小时，加入冰糖，之后放入芋圆丁一同炖煮至原料成熟即可。薏米雪耳汤薏米雪耳汤简介:炎炎夏日总感觉浮躁、胃口不佳，薏米雪耳汤料具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效，让你过一个清润的夏天。材料:薏米，雪耳，淮山，云苓，红枣，蜜枣，瘦肉约500克
做法:
1、先将汤料洗净用清水泡约30-60分钟
2、挑选新鲜瘦肉约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖瘦肉，用大火煲至水开后约1.5分钟，熄火将将瘦肉捞起。
3、然后将浸泡过的汤料与瘦肉一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。
4、再改用小火煲1-2小时后，根据各人喜好加盐调味即可珐用清热润燥的薏米雪耳汤了。
小诀窍:
薏米雪耳汤选用的是不吸油的材料，选用油脂含量不高的瘦肉煲出来的汤会美味哦！美肤糖水美肤糖水材料:莲子8颗 百合1颗 薏米50克 玉竹15克 淮山15克 西洋参15克 枸杞20粒 冰糖少许
做法:1）莲子，薏米，玉竹，淮山，西洋参和枸杞倒入碗中，冲洗干净。
2）将洗净的原料倒入锅中，加入水大火煮开后，转小火继续煮30分钟，然后放入洗净的百合，5分钟后调入冰糖，待冰糖融化后即可，冷却后放入冰箱冰镇后食用口感更好。
小诀窍:**薏米在超市的粮食区有售，除了煲这款糖水，平时用薏米和大米以1：1的比例煮粥，连吃一周，还可以治疗面部的痘痘哦。建议孕妇不要食用薏米。
**玉竹，淮山，西洋参都可以在中药店买到，但不建议一次放入太多的量，尤其那些不喜欢中药味道的人，要给自己一个循序渐进的适应过程。
薏米有哪些功效与作用 薏米糖水的做法 ？
薏米的作用主要有：
1、减肥主食：薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。
2、预防心血管疾病：若每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
3、降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
4、促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
5、美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效！
6、预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
芡实薏米木瓜糖水的做法如下：
食材：芡实100克、薏米100克、木瓜1个、生姜和冰糖适量
做法：
1、把芡实和薏米用清水浸泡2个小时左右，完全浸透后捞出待用；生姜切片；将木瓜去皮，切成块状；
2、准备一个煮锅，装清水，烧开水后放入姜片，接着放芡实、薏米，调成小火煮1个小时左右；
3、将木瓜放入芡实薏米水中继续用小火煮滚半个小时，出锅前10分钟放入冰糖调味即食。
薏米跟什么煮糖水能去寒 ？
薏米别名：薏苡、苡米、薏仁米、沟子米。本品为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收集种仁。以去除外壳和种皮的种仁入药。
主要产区为湖南、河北、江苏、福建等省。味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣。薏苡种仁是我国传统的食品资源之一，可做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。
红豆薏仁糖水
能够消肿，排除体内湿气和多余水分，全家皆宜的一款简单的糖水。薏仁性寒而红豆可以中和薏仁的寒性。
1.材料：
按3：2的比例取红豆，薏仁。可选冰糖或者红糖。大量水。
2.做法：
首先浸泡红豆和薏仁，泡至红豆膨胀（一夜左右）。换水熬煮四十分钟左右，加入冰糖或者红糖，中间如果觉得水少就要加水，继续熬煮，至红豆开花，薏仁呈淡红色口感软滑即可。如果想跳过浸泡的过程，就要在煮的过程中不断加入冷水，这样会快一些煮烂。
3.小诀窍：
1）千万不能加大米，虽然加入大米口感会比较粘稠，但会失去排除体内湿气的功效。
2）在熬制的过程中会有泡沫出现，可以用小勺撇掉也可以忽略，泡沫一般在熄火之后会消失。 3）最好不要放白砂糖。如果想加蜂蜜要放至温凉再调入。
薏米糖水怎样煮？ ？
柠檬薏米水材料薏米：80克，柠檬：半个（榨汁），清水：约2000ml,白糖：适量做法薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。绿豆薏米糖水材料绿豆，薏米，冰糖做法1.绿豆薏米洗净，浸泡一个小时左右。2.之后加入清水绿豆,薏米. 冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。3.也可以熬成一碗清淡的粥,不放冰糖。 薏米红豆百合甜水材料红小豆，薏米，百合，冰糖做法1.红小豆事先泡二、三个小时。2.做一锅水，待水开之后放红小豆，再次开锅之后放薏米和百合，水再次沸腾转小火就煮就可以了。要是图省事，可以把原料一股脑放进去，所有材料都熟了就可以了。3.热吃、凉吃都不错的，加些冰糖、或者糖桂花味道都很好啊！
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薏米糖水的做法，薏米糖水怎么做好吃，薏米糖水 ？
食材
主料
薏米
100g
辅料
白糖
适量
步骤
1.薏米提前泡2小时。
2.洗净放汤锅里。加适量的清水。
3.在电磁炉上大火煮开。
4.水开后转小火煮40分钟。
5.加一勺白糖。
6.即可。
小贴士
薏米泡2小时是比较好煮的。不会那么浪费时间。而且泡过的煮出来更有营养
每天吃一碗薏仁糖水会美白吗 ？
无数次的去痘无数次的消失无数次的复发!终于不得已翻出家里的医书慢慢的研究自己的体质, 体弱多病,消瘦可能也算是苗条吧 反正我不怎么喜欢自己太瘦,最近好像还有点鼻炎,早上流清涕 我很自做聪明的分析自己的体质,去中医店那些人也不问自己的体质的, 还不如自己分折 好了,自我分析自己,是体虚,血虚,湿色重,基本上我个人觉得人就像气侯一样,长期体寒湿气就会加重,湿气重就会潮湿,体内潮湿重,微小的热量进去压根就不会起什么作用,就会反攻到头脸,就长痘了,要治标就要除湿去寒,现在正好是夏天,是最最适合体寒长痘 的人去痘! 说得好像有点专业!没办法自己我分析下嘛! 网上去痘的的方案N多,总不能一一试完吧 所以选了传说中的薏仁百合糖水 当实验品 首先,在医书上锁定了红豆,薏仁,白果 都是去痘的 百合是对我的润肺甘寒质润,要是在冬天绝对不适合我吃的,好在现在是夏天吃一些刚好化掉没必要的热气 第一次试验是红豆糖水,煮了半天 吃了一天没什么效果,坚持吃了还是没什么效果呢,又想到它会消瘦,多少有点不乐意, 吃了三天,就去煮薏仁加百合,我也多少有点不乐意的 ,因为他们不是性平的食物啊,对我这种体质我有点担心体内受不了! 但为了美还是吃了,早上,晚上各吃一碗,果然体内有点受不了,开始感冒,最要命的是皮脸又好像有点光滑,痘居然消红肿了~~说明有效果啊~可是我并不想再加重寒湿之气了! 所以就换每天中午吃一碗,在一天之中温度最高的时侯来上一碗,果然比之前好很多,一直在坚持吃,虽然痘 还没去完,不过效果是很明显的,因为速度很快,所以就打上去了,基本上一天来上二碗,明天都会发现脸光滑不少,痘在消红,第二天再吃就开始好转了!总之显效果还是蛮快的!吃了一个星期了现在脸上只有痘印了,正在消失中,因为我这个人啊 手特别多,老是去挤,结果有部分就变得好得特别慢,本来人家已经快好了,我又去挤下它 又变红肿了!! 发现痘没了毛孔感觉也小点了,长痘的MM不防试下! 反正也不需要多少钱! 我煮的方法是:晚上泡好 早上煮,煮到烂 ,煮到它变成牛奶的颜色也就差不多了,就加糖 煮二\三天的份 放在冰箱里, 每天吃,如果你体质好点就早上一碗 晚上一碗 ,不好吃能像我那样中午吃一碗就算了,听说长期5月份开始吃到10月份止,效果相当相当的不错,美白啊 去痘啊 去印啊 去什么滴啊!我只想它把我的痘去掉!其它没有太留意 之前无数次想换白果了性平润肺去痘,怎么都适合我的体质,不过一想到它有小毒,就不敢长期吃!
希望采纳
薏米雪耳糖水有害健康吗 ？
没有，不过凉性，如果寒底的不要多吃
薏米水可以加红糖吗？ ？
薏仁有降血糖，镇静，解热的作用，中医任为其味甘淡，性凉，清热利湿的作用。而红糖性热，可补气血，去阴寒。和薏仁药理相反，从营养学角度看白糖更合适。建议放白糖或不放。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，
薏米
味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克
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红豆薏米糖水对身体有什么利与弊？ ？
红豆和薏米都是利水的，可以去除体内多余的湿气和水分。但是薏米属寒性的，女孩子不要太长时间和喝太多。
百合,薏米煮糖水喝有什么好处 ？
营养分析
百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
美食
1、百合粥：
取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆，可加强清热解毒之效。
百合(25张)
2、百合汤：
将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味；若放入冰箱存放一会儿，又是极好的冰镇饮料。
3、百合煎：取百合粉30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克，加水煮，有养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与莲子心共煎水，每日频频饮其汁，可治口舌生疮。
4、百合蒸：用鲜百合瓣与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。
5、百合炒：取百合粉50克，里脊片50克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至热，加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻，脆甜清香，具有补益五脏、养阴清热的作用；胃口不开、食欲下降者食用此菜，还能增进食欲。