万丰美食菜谱大全胡萝卜炖羊排怎么做？ ？
用料
羊排500克
胡萝卜250克
大葱适量
姜适量
料酒适量
桔皮适量
香菜适量
鸡精适量
盐适量
步骤
1.将羊排洗净，切成4厘米左右寸断，放入开水里面焯一下，撇去血沫，捞出，再用开水冲净浮沫。
2.胡萝卜洗净，切滚刀块，备用；
3.葱切段、姜切片；
4.香菜洗净切段；
5.砂锅内放入水，烧开，放进羊排、葱段、姜片、桔皮、料酒；
6.大火烧开后改小火炖40分钟；
7.羊肉熟烂后放进胡萝卜、盐接着炖；
8.再炖10分钟，放切好的香菜段，鸡精，把葱、姜、桔皮捞出，不要，即可出锅。
小贴士
1、羊肉必须选绵羊肉而不能用山羊肉
2、不论爆炒还是炖，加辣椒或郫县豆瓣酱。
3、做馅用花椒水把馅打开。
4、炖的时候放桔皮，山楂。
5、和白萝卜、胡萝卜搭配，也可以降低羊肉的膻味。
胡萝卜炖羊排的介绍 ？
胡萝卜炖羊排是以羊排 750克、胡萝卜 250克为主料，大葱 15克、姜 10克、八角 5克、料酒 25克、香菜 10克、鸡精 8克、盐 5克为辅料的菜肴。
胡萝卜炖羊排的美食做法 ？
1. 将羊肋条肉（羊排）洗净，切成4厘米左右寸断，放入开水里面氽一下；2. 胡萝卜洗净，切厚片；3. 葱切段、姜切片；4. 香菜洗净切段；5. 炖锅内放入水，放进羊肉、葱段、姜片、大料、料酒；6. 大火烧开后改小火炖25分钟；7.羊肉熟烂后放进胡萝卜、盐接着炖；8. 直至羊肋条肉脱骨，加进鸡精、撒上香菜即可。
胡萝卜烧羊排怎么做好吃，胡萝卜烧羊排的家常做法 ？
主料
羊排2斤
胡罗卜3根
辅料
姜
15片
大葱
几段
啤酒
1瓶
花椒
1大把
香叶
3-5片
白芷
3片
肉蔻
1个
老抽
1汤匙
生抽
2汤匙
冰糖
20粒
八角
2个
桂皮
1小段
红烧胡萝卜羊排的做法
1.
焯水。羊肉凉水下锅，加入少许料酒，生姜片去腥。期间打去浮沫
2.
焯水后将羊排捞起来。准备其他调味料
3.
准备香料：花椒一大把，八角2个，桂皮1小段，香叶3片，豆蔻1个，白芷3片。我个人喜欢白芷的香味，烧出来的牛肉和羊肉特别好吃
4.
准备姜片和葱段
5.
菜籽油炒制香料，小火，炒出香气
6.
加入羊排翻炒一下，加入盐，白胡椒粉，草果粉，老抽，生抽，冰糖，翻炒一下，加入一瓶啤酒，大火烧开
7.
加入调味料翻炒
8.
将羊排和汤全部倒入电压力锅中，在最上方加入切好的葱段，不要翻搅，盖上盖子。选择羊肉按键，等待即可。因为用铁锅烧出的羊肉不够软烂，我喜欢用压力锅先压一下，再用炒菜锅烧一下收汁会更香。接下来就是等待了。哈哈
9.
此步骤用料步骤用时：5分钟
胡罗卜
3根
油锅加入滚刀胡萝卜炒制，加少许盐。加入压力锅中的羊肉汤，把胡萝卜烧软
10.
此步骤用料步骤用时：10分钟
胡罗卜
3根
把羊排倒入锅中，大火烧开，把汁收干，期间可以尝一下味道，缺什么加一些。哈哈，美味的胡萝卜羊排烧好了。配上米饭，香香哒
羊肉炖胡萝卜有什么好处 ？
先看资料：
羊肉，古称之为羝肉、羯肉。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。
胡萝卜，是伞形科二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。
染色体数2n=2x=18，肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜可以抗癌，有地下“小人参”之称。
胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。它可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基（垃圾油，泡菜中含量大，致癌）的伤害。不宜与醋等酸性物质同时服用。
下面回答你的问题：除以上好处外，羊肉胡萝卜一起炖能提高营养价值，β胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与羊肉一起烹调，动物油脂会提高人体对β胡萝卜素的吸收率。类似的说法有胡萝卜不宜生吃。
另：胡萝卜羊肉是一传统搭配，口味与品质经过时间的检验和大众的认可（就是比较好吃。。）。
做法推荐：
1羊腿用清水冲洗干净，将羊肉顺着骨头剔下，再切成3cm见方的小块，羊腿骨用剁刀剁成大块。（前腿肥肉少带排骨，家庭用推荐前腿）
2胡萝卜削去外皮，切成滚刀块。
3锅中放入适量清水，大火烧沸后将羊肉块和羊腿骨放入氽煮3分钟，便于去除血沫，再捞出沥干水分，用清水冲洗干净待用。
4将羊肉块及羊腿骨再次放入汤锅中，调入绍酒、八角、老姜片、大葱段、干辣椒和清水（约1800ml），大火烧沸后，转小火加盖慢慢炖煮60分钟，其间要不断撇去浮沫。
接着将胡萝卜滚刀块放入锅中，用小火继续炖煮20分钟。
5最后汤浓肉烂时调入盐、胡椒粉即可。（可以往自己碗里加入切碎的洋葱‘紫皮辣白（黄）皮甜’还可以在自己碗里假如新鲜的西芹或香菜）
清炖羊排萝卜的做法，清炖羊排萝卜怎么做好吃 ？
食材
主料
羊排
420g
红皮萝卜
1个
胡萝卜
半根
洋葱
半个
芹菜
1颗
香菜
2颗
辅料
油
适量
盐
适量
姜
适量
大葱
适量
八角
适量
香叶
适量
花椒
适量
鸡精
3g
胡椒粉
3g
料酒
适量
白醋
适量
步骤
1.材料；羊排、红皮萝卜、胡萝卜、香菜、芹菜、姜、大葱、八角、香叶、花椒，洋葱
2.将羊排切开，萝卜、胡萝卜、洋葱切块、大葱切大段、姜切片、芹菜切大段、香菜切寸段。
3.将羊排和葱芹菜段、胡萝卜先放几块、八角、花椒、香叶、全部放在冷水锅中，开大火烧开倒入料酒和白醋。
4.撇去上面的血沫转中火炖七成熟
5.再将萝卜、胡萝卜块倒入锅里
6.在开大火烧开后转小火
7.炖20分钟后调味放入盐
8.鸡精提鲜
9.最后放胡椒粉增鲜提鲜
胡萝卜慢炖羊肉煲怎么做 ？
用料
羊肉 胡萝卜
生姜 大蒜 干辣椒 八角 桂皮 香叶 小茴香 草果 花椒 橘子皮 洋葱
料酒 老抽 生抽 味淋 黑胡椒 盐 糖
胡萝卜慢炖羊肉煲的做法
羊肉切小块，洗净血水，用少许料酒搓揉一下羊肉。（我买的是前腔，我也不太懂是什么部位，但是碎骨略多，喜欢吃肉的可以买羊排~）
胡萝卜滚刀切，切的小一点，方便入味也更容易炖熟。
生姜、大蒜切片。
没错，我买了一个卤料包。。哈哈比较方便，没有的话就放我说的那些材料，最好用纱布包起来，比较好处理，不会在大口吃肉的时候吃到一嘴香料味。
洋葱也切小块。
锅烧热，放入少许油，姜、蒜、洋葱放入锅内，中火炒香。
羊肉沥干水分倒入锅内，炒至变色。
以次加入料酒、味淋、冰糖、老抽、生抽，炒至羊肉上色。
倒入热水，没过羊肉，丢一块桔子皮进去。大火烧开转中小火慢炖至少50分钟。
期间可以观察水量，水不够了就再加一些。
50分钟后放入胡萝卜，重新加水没过胡萝卜和羊肉（如果水够多，可以不用加，酌情判断），继续大火烧开转小火炖20分钟，直到胡萝卜软嫩入味。
关火，然后尝尝味道，不够咸就加一些盐。
撒入黑胡椒和一大把大蒜，是绿色的长长的那种，长的像大葱一样～
没有可以不加，放大蒜会更香。
请问顿羊排放胡萝卜好还是白萝卜好 ？
白的，味道很好
胡萝卜炖羊肉的营养价值 ？
羊肉：羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。胡萝卜：每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B1 0.02～0.04毫克，维生素B2 0.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5千焦～1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让人的免疫系统增强。胡萝卜素也可以让人体细胞显得更加年轻，让我们的身体呈现出一个较为年轻的机体。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，胡萝卜则能降低肺癌患病率。[3]
炖羊肉可以白萝卜胡萝卜一起吗 ？
胡萝卜炖羊肉
原料：
胡萝卜300克、羊肉180克
辅料：
水1200毫升、料酒3小匙、葱姜蒜末各1小匙、糖与盐各适量、香油1/2小匙
做法：
1胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。 2将羊肉放入开水氽烫，捞起沥干。 3起油锅，放入5大匙色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。 4 将胡萝卜、水及其他调味料（除香油外），一起放入锅内用大火煮开。 5 改小火煮约1小时后熄火，加入香油即可起锅。
Tips：
1.本道菜不可加入粉丝一起食用，否则会破坏原有的功效。 2.烹调时不可加入酸味食物，否则会破坏其功效。 本道菜可滋补养身，经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。
特色：
补虚弱、益气血，长期食用可补中益气，预防手脚冰冷、帮助消化、止咳。