深圳怎么煲汤好喝 经典广式老火靓汤做法大全 ?
食材
主料:猪尾200g 莲子40g 淮山20g 红枣15g
辅料:姜3g 盐适量
步骤
1.莲子提前用清水浸泡;
2.猪尾斩成小段,锅中烧水,水开后放入猪尾焯烫;
3.焯烫后的猪尾用冷水洗去浮沫;
4.将所有材料放入汤煲;
5.加足清水;
6.大火滚开后,转小火煲两小时左右,喝之前加少许盐调味。
煲广式靓汤一般都要放些什么料?怎样掌握火候? ?
*三煲四炖的含义:
·三煲:煲汤一般需要三小时
·四炖:炖汤需要四到六小时
*汤的种类:一般分为滚汤、煲汤、炖汤、煨汤、清汤等。
*器皿的选择:
·传统选择:煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜;
·新潮推荐:瓦罐、铁锅等
汤料的选择
●如果你的身体火气旺盛,就要选择性甘凉的汤料,如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等、以及剑花、鸡骨草等清火、滋润类的中草药。
●如果你的身体寒气过剩,那么就应选择一些性热的汤料,如参等。
●诸如冬虫夏草、参之类的草药,在夏季是不宜入汤的。即使在秋冬季,滋阴壮阳类的大补草药,也并不适合年轻人和小孩子。
●在汤料的选择上,用来炖的一定不能用来煲,如:参、茸、燕窝等。
●大多数北方人煲汤认为要加香料,诸如葱、姜、蒜、花椒、大料、鸡精、味精、料酒之类。事实上,从广东人煲汤的经验来看,这些香料大可不必。如果需要,一片姜足矣。喝汤讲究原汁原味,只要煲得时间够,汤的鲜美味道自然会飘溢出来。
清热降糖减肥 <凉瓜酸菜瘦肉汤>
材料
瘦猪肉60克,凉瓜一条(约150克),咸酸菜梗60克。
功效
清热生津、降糖减肥。高脂血症、肥胖、糖尿病属肝火盛者。症见心烦易怒,失眠心悸,口渴咽干,或头痛目赤,舌红脉弦数。
做法
(1)凉瓜洗净,去瓜核,切几件,咸酸菜梗洗净,切件;瘦猪肉洗净,切件。
(2)把凉瓜、瘦肉放进锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,放咸酸菜梗,再煲20分钟,调味供用。
说明
本汤清肝降火以减肥降脂降糖为主。汤中凉瓜又叫苦瓜、锦荔枝、癫葡萄,性味苦寒,功能清心除烦,清肝明目。《随息居饮食谱》谓:“苦瓜,苦寒涤热…… ,泻火经实火,清暑,益气止渴”,含有多种维生素及微量元素钾、钠、钙、磷、镁等成分。据报道有降血糖,减肥作用。咸酸菜性味酸平,有生津止渴,助消化的作用,有利于消除多余脂质。瘦猪肉健脾益胃,即可防凉瓜、酸菜之苦酸消削胃气,又可令汤味鲜美。合而为汤,降血糖止渴饮,减肥健美。
注意
胃寒者不宜用本汤。
淮杞响螺煲鸡汤
材料:
老鸡一只,新鲜响螺一只(连瞉约三斤),瘦肉一斤,老姜一块,淮山、杞子、沙参、玉竹共三两
做法:
老鸡买回来清洗干净,斩成粗块。新鲜响螺请鱼贩代为起肉,回家把它清洗一下。瘦肉也清洗干净切粗块。老姜切数片。药材用清水略洗。取一大汤煲,柱满清水煮滚,把所有材料放在煲中,大火煮约一小时,转细火续煮三四小时,最后用盐调味即可。
心得:
不用新鲜响螺,也可以用冷藏的澳洲青边鲍鱼,整个下去,还可以煲好汤,捞起切成薄片,做蚝油鲍片,又多一个菜了
清补凉煲瘦肉汤
材料:
清补凉半斤,瘦肉一斤
做法:
所有材料洗净,瘦肉先用滚水烚一下,再和清补凉放进一大煲中,放水半煲水,大火煲先煲半小时,再加水转细火煲三四小时落盐调味即可。
心得:
天气干燥,这汤水很滋润,又可以利尿,身体虚弱也可以食用,名字叫清补凉,其实一点也不会寒凉。清补凉可以到中药店买得到。
青红萝卜牛展汤
材料:
青萝卜一条,红萝卜两条,牛展一斤,瘦肉半斤,南北杏半两,蜜枣两粒,姜数片
做法:
所有材料洗净切粗块,牛展、瘦肉先用滚水烫一下,再和其它材料放进一大煲中,放水大半煲水,大火煲先煲一小时,再加水转细火煲三至四小时后落盐调味即可。
田鸡椰子汤
材料:
百合八钱,南北杏三钱,红枣约十五粒,田鸡一斤半或老鸡一只,椰子二个
做法:
田鸡斩件洗净备用,椰子去壳留肉切条,水滚将所有材料煲二小时三十分加味即可享用.......余下全文>>
广式老火汤怎么做好吃 ?
广式老火汤做法
食材
主料
排骨
250g
胡萝卜
1条
玉米
1条
铁棍山药
150g
辅料
盐
适量
步骤
1.备粒
2.排骨入锅加水开煮
3.待水开后捞出
4.备用
5.配料切配
6.一起同排骨加入沙锅内,滴几滴腊
7.加足量水,微火煲3小时即可,起锅调入盐
8.鲜甜味道,孩子吃了爱吃饭哦。
广式煲汤食谱 ?
花旗参白鳗煲的做法详细介绍 菜系及功效:药膳偏方 气血双补食谱 明目食谱 结核病食谱
口味:原本味 工艺:原炖花旗参白鳗煲的制作材料: 主料:河鳗750克
辅料:西洋参30克,山药(干)30克,枸杞子10克
调料:姜5克,鸡精1克,盐5克,味精1克,胡椒粉1克花旗参白鳗煲的特色: 汤味鲜美,风味独特。教您花旗参白鳗煲怎么做,如何做花旗参白鳗煲才好吃1. 白鳗宰杀,用开水浸烫,除去体表的粘液及内脏;
2. 先用刀把白鳗顺长剖开,剁成7厘米长的段,然后用水冲洗干净;
3. 花旗参片、淮山、枸杞子分别用水洗净;
4. 洗好的鳗段、姜片放入砂煲内,倒入鸡汤后,放在火上烧开,撇去浮沫;
5. 再加入花旗参片、淮山、枸杞子,盖好盖,用小火炖2小时左右;
6. 揭去盖放,精盐、味椒粉调好口味即成。 小帖士-食物相克:
河鳗:鳗鱼忌与醋、白果同食。
西洋参:本品与藜芦相克。
山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
花旗参木瓜排骨煲的做法详细介绍 菜系及功效:气血双补食谱 丰胸食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱
口味:原本味 工艺:炖花旗参木瓜排骨煲的制作材料: 主料:西洋参25克,木瓜250克,猪排骨(大排)250克
辅料:陈皮3克
调料:姜4克,盐3克教您花旗参木瓜排骨煲怎么做,如何做花旗参木瓜排骨煲才好吃 1.木瓜去皮、核,洗净后切成均匀块;排骨洗净剁成小块,沸水焯过。
2.花旗参洗净切片,陈皮洗净;老姜洗净切片。
3.将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中,小火煲3小时,加盐调味即可。
小帖士-健康提示:
此汤清热润燥,润肤养颜,生津止渴,适于干燥季节饮用。
鸡帖士-食物相克:
西洋参:本品与藜芦相克。
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
广式煲汤有那一些?最好能提供菜谱 ?
煲汤是广东的特色,和广东以湿热为主的气候有直接关系。老火靓汤,清热化湿,不仅味道鲜美、富有营养、还可以调养身体。另外他们还根据季节的变化来变换汤的种类,有滋补的,清凉的,祛暑的,保健的,美容的。
一般广东人煲汤用骨头、排骨、老鸭、乌鸡等,里面要加的辅料可就多了,西洋参、党参、沙参,生地、熟地、当归,红枣、菌菇、构杞子、淮山、山药……
汤料的选择
如果你的身体火气旺盛,就要选择性甘凉的汤料,如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等、以及剑花、鸡骨草等清火、滋润类的中草药。
如果你的身体寒气过剩,那么就应选择一些性热的汤料,如参等。
诸如冬虫夏草、参之类的草药,在夏季是不宜入汤的。即使在秋冬季,滋阴壮阳类的大补草药,也并不适合年轻人和小孩子。
在汤料的选择上,用来炖的一定不能用来煲,如:参、茸、燕窝等。
大多数北方人煲汤认为要加香料,诸如葱、姜、蒜、花椒、大料、鸡精、味精之类。其实这些香料都不用放。如果需要,几片姜足矣。喝汤讲究原汁原味,只要煲得时间够,汤的鲜美味道自然会飘溢出来。
煲汤在烹制上并不很繁琐,但是需要的烹调时间很长,有些耗工夫。
事实上煲汤很容易,只要原料调配合理,慢慢在火上煲着即可。
注意:火不要过大,火候以汤沸腾程度为准。开锅后,小火慢煲,火候掌握在汤可以开着即可。
煲汤以选择质地细腻的砂锅为宜。
广东人煲汤讲究三煲四炖,三煲就是煲汤一般要三个小时,而四炖就是炖汤要四到六个小时。
把煲过汤的肉料取出,以广东生抽、葱姜丝、辣椒丝调成蘸料配食,入口十分美味。
广式煲汤的注意事项
一:飞水
所有的肉类下大锅煲前都要"飞水",既是把肉类丢进沸腾的开水里大火煮一下,一则去腥,二则去血水,这样"飞过水的肉",再煮多久,汤色也是健康稳定的。
二:使用的肉类
猪肉最好用瘦瘦的后臀尖,整只的鸡除了切掉鸡屁股,最好能撕掉鸡皮以免煲出的汤太油腻,
三:去油
如果是排骨或者豚骨,难免炖出来的汤是很油腻的,讲究的人要等汤冷却后放入冰箱,之后将凝结在汤的上层的油去掉,重新热了才喝。
四:调味
广东人煲汤是不放盐的,同时也不放味精鸡精,他们放一根胡萝卜,或者两粒蜜枣这样煲出来的汤有一点自然的甜味。
五:喝汤
往往是12碗水煲出3碗汤,广东人很少再吃汤里的料,肉类已经和药材一样,失去了食用的价值。(所以养只狗很有必要,否则大块地瘦肉扔掉还是比较让人内疚的)
六:美味秘诀
汤水从开始煮就一次加够,中途加冷水汤水会失去滋味,不知这里有什么样的物理化学反应的讲究。
木瓜银杏炖雪耳---不怕秋燥
木瓜南北杏炖雪耳,木瓜可以帮助消化、抗菌解热、美白养颜; 银杏能止咳化痰; 雪耳则滋阴润肺、养胃生津. 此糖水香甜滑嫩,味道怡人,清新味美又滋润养颜.
材料: 木瓜、银杏、雪耳、冰糖.
做法:
1. 雪耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;
2. 银杏去壳去皮;
3. 木瓜去皮去籽切小块;
4. 锅中放入足量的清水,放银杏、雪耳一起炖煮40分钟;
5. 加入木瓜和冰糖,继续炖煮15分钟即可.
友情提示:
1. 煮制时银杏分量不宜过多,以10-15克为宜;
2. 雪耳以片大身厚、完整不碎、色黄有光泽为佳.
三鲜翡翠汤
原料:水发或鲜香菇2两,水发紫菜2两,冬笋3两,冬瓜1斤,虾仁1两,鱼丸1两,清水1斤,葱姜末,盐,味精,香油,胡椒粉少许。
制作:
......余下全文>>
广式牛尾汤的做法大全 ?
用料:牛尾适量
辅料: 洋葱1个 调料食盐适量 葱1根 姜适量 蒜适量 黑胡椒适量 芝麻适量
牛尾汤的做法
1.洋葱,大葱,姜,蒜洗净改刀
2.牛尾洗净后提前放入水中泡一会儿
3.锅中放入适量的水,然后只放入牛尾大火煮开后再放入洋葱,大葱,姜,蒜,再开后转小火熬制5-6个小时即可
4.喝的时候再加入盐,黑胡椒粉,芝麻,葱花
烹饪技巧
1、喝这个汤的时候一定要来一碗米饭,配上泡菜萝卜,绝对经典美味的吃法。
2、熬汤前泡牛尾,是要泡出它的血水,但有时水开后还会有浮沫,要将其捞出。
3、如果还是担心浮沫捞不净,可以先焯一下牛尾,再换水开始炖汤。
4、任何调味料都等汤熬好后再放。
5、盐,黑胡椒粉,芝麻的量可根据自己的口味适量放置,但建议多放点黑胡椒,非常提味儿。
怎么做广式鸡汤啊? ?
广式清补凉鸡汤的食材和调料:
鸡半只 清补凉1包 盐少许
广式清补凉鸡汤的的家常做法,广式清补凉鸡汤怎么做好吃
一、将鸡肉切小块,放入瓦锅中。
二、清补凉洗净一并放入,加入清水。大火煮开后,文火煮1小时即可。
三、最后放入盐。
东莞麻涌上哪学习广式老火汤做法? ?
一提及老火靓汤,很多人都知道是指广东的“老火汤”,真正的老火汤都具有是色香味俱全的,除了材料选取的讲究,还很讲究火候的把握。。一般的老火汤只加少
许盐,假如你想去去腥味的话,也可以切一两片姜下去,就可以去除腥味了。想保持老火汤原汁原味的话,除了加盐和姜片以外就不要在加其他的配料了,以免影响
了老火汤本来的味道。
广东人煲的排骨例汤需要哪些食材? ?
淮山排骨汤的做法
食材
主料:排骨500g、 淮山200g、胡萝卜100g 、玉米100g
辅料:姜适量、盐适量、花椒适量
做法
1.排骨洗净放花椒粒焯水备用。
2.排骨、姜放高压锅加水煲开、小火煲20分钟。
3.胡萝卜、淮山切滚刀块,玉米切段。
4.放入胡萝卜和玉米,小火开煲。
5.将高压锅内的食材全部转入砂锅,放淮山。
6.大火烧开,再小火煲30分钟,放盐出锅。
广式羊肉汤怎么做 ?
用料
羊肉(羊排或羊腩最好) 500g
红萝卜 一根
竹蔗 一节
南姜 一块
广式羊肉汤的做法
羊肉切小块后,过一下热水
红萝卜,竹蔗,削皮后切大块,加入南姜,一起放入汤煲,等水开了再放入飞水后的羊肉,盖好盖子,转小火,煲一个小时左右
放点盐调味就可以了。羊肉可以蘸酱油或辣椒酱吃,汤很鲜,不膻的