万丰美食菜谱大全香煎福寿鱼的做法，香煎福寿鱼怎么做好吃，香煎 ？
1.把鱼洗干净，尤其是内脏。在鱼身上刮三个刀口，两面都刮。在鱼身上均匀的抹上盐粉。香煎福寿鱼的做法步骤22.准备好材料，姜与辣椒切丝，葱切小段，差不多一厘米左右。
香煎福寿鱼的做法步骤33.锅中放入油。
香煎福寿鱼的做法步骤44.待油热后，把鱼身上的水分甩干净，放入油里煎，大火先煎再转小火。
香煎福寿鱼的做法步骤55.简单两面金黄的时候，把姜丝放入，去腥。
香煎福寿鱼的做法步骤66.等鱼熟了之后，把鱼先铲到一边，放入辣椒爆一下。
香煎福寿鱼的做法步骤77.再放入葱炒一下。
香煎福寿鱼的做法步骤88.再把鱼铲下来加点生抽，炖2分钟，入味，就可以装盘了。美味的鱼就出来了。
红烧福寿鱼的做法 ？
主料：福寿鱼1条（约500克）配料：生姜一块，葱2棵，白糖半个汤匙，盐半个汤匙，生抽1个汤匙，料酒半个汤匙。1：福寿鱼去鳞、去腮、去内脏，注意刮洗干净肚子里面的黒膜，准备生姜与葱；2：福寿鱼身上斜划两刀，利于入味，用盐涂遍全身，生姜切薄片，葱白拍扁，葱切小段；3：热油锅，用姜片擦锅，爆香；4：擦干鱼身，下油锅，煎至金黄；5：翻面继续把另外一面也煎至金黄；6：喷入料酒，加生抽，加白糖，放葱白，加水（水要没过鱼身的1/2），大火煮开， 转中小火煮6~8分钟；7：出锅前放葱段；8：酱汁不用全部煮干，留点酱汁蘸着鱼肉吃，更加美味。 原料福寿鱼1尾（约600克），三色细丝经（红椒丝、生姜丝、香葱丝）30克，姜片10克，香葱15克，干辣椒10克，料酒15克，精盐4克，味精2克，胡椒粉2克，白糖5克，老抽5克，香醋5克，色拉油适量。1、将福寿鱼被杀治理干净，然后在鱼身两侧打上花刀备用。2、锅上火烧热，用油炙锅后，放适量的油烧热，放入福寿鱼煎至至两面金黄色，放入姜片、香葱、干辣椒节稍煸，淋入料酒，放入沸开水500克，调好味，待烧沸后，改用小火烧熟后，用大火烧浓汤汗。3、把烧熟的鱼盛入盘中，撒上三丝，浇上原汁（把渣料去掉）即成。
福寿鱼的做法大全,福寿鱼怎么做好吃 ？
新鲜的福寿鱼不好吃. 这么辛苦钓的福寿鱼却不好吃,连送人都不好意思,我左试右试,终于 发现: 福寿鱼这样作才好吃: 1) 把鱼弄干净,剖开,放盐奄一晚上, 2) 次日拿出去晒两天,不要再晒了,再洗净 3) 放油于锅中, 火煎至两面焦黄, 4) 放入佐料,: 生姜,芹菜,青椒或红椒 (怕吃辣的人可不放) ,翻炒几下 放入酱油,醋精适量,适量水煮 5)放入葱花, 盛 起. 哇,很香呢!吃起来象上等鱼呢,呵呵 注意:奄鱼时不要放盐太多,以免太咸; 煮鱼时醋可多放点
补充：
红烧福寿鱼：
材料：福寿鱼1条（约500克）
配料：生姜一块，葱2棵，白糖半个汤匙，盐半个汤匙，生抽1个汤匙，料酒半个汤匙。
做法与过程图：
1：福寿鱼去鳞、去腮、去内脏，注意刮洗干净肚子里面的黒膜，准备生姜与葱；
2：福寿鱼身上斜划两刀，利于入味，用盐涂遍全身，生姜切薄片，葱白拍扁，
葱切小段；
3：热油锅，用姜片擦锅，爆香；
4：擦干鱼身，下油锅，煎至金黄；
5：翻面继续把另外一面也煎至金黄；
6：喷入料酒，加生抽，加白糖，放葱白，加水（水要没过鱼身的1/2），大火煮开，
转中小火煮6~8分钟；
7：出锅前放葱段；
8：酱汁不用全部煮干，留点酱汁蘸着鱼肉吃，更加美味。
罗非鱼怎么做好吃，香煎罗非鱼的家常做法 ？
香煎罗非鱼的做法
罗非鱼宰杀干净，加料酒稍腌一会
下油锅慢火煎透
出锅前加些盐和酱油、蒜蓉再焖两分钟，即可
福寿鱼的做法，福寿鱼怎么做好吃，福寿鱼的家常做法 ？
食材
主料
福寿鱼
1条
辅料
油
适量
盐
适量
豆瓣酱
适量
味极鲜
适量
清水
适量
生抽
适量
黑胡椒粉
适量
白糖
适量
料酒
适量
姜
适量
蒜
适量
步骤
1.福寿鱼清洗干净后在鱼背上划几个口子
2.在表面抹上盐腌15分钟
3.姜和蒜去皮切成片
4.碗中倒入豆辨酱、清水、黑胡椒粉、白糖、味极鲜拌匀成酱料
5.用厨房纸将鱼抹干
6.热锅淋油加入姜和蒜片爆香
7.将姜蒜片推到一边后，放入福寿鱼
8.煎至两面金黄后加入适量料酒
9.将酱料也倒进去一起煮
10.煮至汁水比较浓稠即可
小贴士
煎炆罗非鱼的做法，煎炆罗非鱼怎么做好吃，煎炆 ？
食材主料罗非鱼一条 辅料姜适量葱适量蒜适量料酒适量生粉适量盐适量糖适量酱油适量油适量
步骤
煎炆罗非鱼的做法步骤11.用小火，耐心煎黄一面后再翻另一面
煎炆罗非鱼的做法步骤22.煎到鱼两面到金黄后、下配料
煎炆罗非鱼的做法步骤33.打芡、收汁、装盘。好了！
怎么煎罗非鱼啊？ ？
用不粘锅
在鱼的表面刷上鸡蛋或者加入盐的面糊
如何煎罗非鱼？ ？
主料：罗非鱼1条
辅料：油30g，盐10g，酱油10g，白糖5g，白酒20g，姜1块，葱1棵。
做法：
1.姜切丝 葱切段 罗非鱼（忘记拍照）洗干净 用盐腌大约五分钟后豆粉擦遍全身
2.锅热下油 放入罗非鱼 两面煎至金黄 盖上锅盖 慢火煎熟 这步骤要很有耐性 不时移动锅子
3.煎至熟透 浇上白糖
4.撒上姜丝
5.浇上酱油 浇点水 盖上锅盖至白糖完全融化
6.撒上葱段 浇上白酒 盖上锅盖 一两丁钟后关火
7.装盘。
香煎罗非鱼片怎么做 揭秘它的三种做法 ？
主料
罗非鱼片100克
辅料
食盐2克 胡椒粉5克
百里香2克 欧芹2克
料酒10毫升
香煎罗非鱼片的做法步骤
1. 将罗非鱼片洗净，挤干其中的水分，然后和所有调料拌在一起，腌制20分钟，
2. 用平底煎锅小火把鱼片两面煎至金黄，
3. 美味可口的香煎鱼片出锅喽。
福寿鱼的做法大全，福寿鱼怎么做好吃 ？
福寿鱼 1条（约500克） 生姜 一块
葱 2棵 白糖 半个汤匙
盐 半个汤匙 生抽 1个汤匙
料酒 半个汤匙
做法
1.福寿鱼去鳞、去腮、去内脏，注意刮洗干净肚子里面的黒膜，准备生姜与葱
2.福寿鱼身上斜划两刀，利于入味，用盐涂遍全身，生姜切薄片，葱白拍扁，葱切小段
3.热油锅，用姜片擦锅，爆香
4.擦干鱼身，下油锅，煎至金黄
5.翻面继续把另外一面也煎至金黄
6.喷入料酒，加生抽，加白糖，放葱白，加水（水要没过鱼身的1/2），大火煮开，转中小火煮6~8分钟
7.出锅前放葱段
8.酱汁不用全部煮干，留点酱汁蘸着鱼肉吃，更加美味
想怎么做都可以，充分发挥你智慧
别名：吴郭鱼、越南鱼、非洲鲫鱼、福寿鱼、尼罗鱼
存储时间：1天
罗非鱼（Tilapia）为一种中小形鱼。被誉为未来动物性蛋白质的主要来源之一。肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，在日本，称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。
罗非鱼的营养成分
营养元素 含量(每100克) 营养元素 含量(每100克)
能量 98千卡 蛋白质 18.4克
脂肪 1.5克 碳水化合物 2.8克
维生素E 1.91微克 硫胺素 0.11毫克
核黄素 0.17克 胆固醇 78克
钾 289毫克 钠 19.8毫克
钙 12毫克 镁 36毫克
铁 0.9毫克 锰 0.09毫克
锌 0.87毫克 铜 0.05毫克
磷 161毫克 硒 22.6微克
烟酸 3.3毫克
罗非鱼的功效
有助于儿童身体发育
如何挑选罗非鱼
肉质要有弹性。鱼鳃呈淡红色或暗红色。眼球微凸且黑白清晰。外观完整，无鳞片脱落之现象。无臭腥味者为新鲜的。
罗非鱼的储存方法
洗净擦干后，用保鲜膜包好，于冰箱冷藏保存，1-2天内需食用完毕；如果于冰箱冷冻保存，可长期放置。
名字的历史
罗非鱼最早于一九四六年由吴振辉、郭启鄣从新加坡引进到台湾省，为纪念这两个人，先称“吴郭鱼”；一九五七年从越南引进到我国内地，又名“越南鱼”；因其原产于非洲，形似本地鲫鱼，故又有人叫它“非洲鲫鱼”。
中国罗非鱼之都
广东省茂名地区属热带季风暖湿气候，光照充足，雨量充沛，全市年平均气温23℃左右。从上世纪50年代引入罗非鱼养殖，通过近十多年的发展，全市罗非鱼养殖面积22万亩，约占全市淡水养殖面积的58%，年产罗非鱼18万吨，产量占全省1/3，全国1/6，年产值超15亿元，成为国内最大的罗非鱼产区。今年1月，茂名市被中国水产流通与加工协会授予“中国罗非鱼之都”称号。
罗非鱼常跟这些菜搭配
罗非鱼 黄豆芽 胡萝卜 香菜 芹菜 南瓜 蟹肉棒 蘑菇 罗非鱼相关小知