焖米饭怎么做好吃,蔬菜焖米饭的家常做法 ?
米
300g
土豆
2个
洋葱
1个
辅料
油
适量
盐
适量
小三香
适量
酱油
适量
步骤
1.米洗净
2.放入电压力锅加适量水
3.锅里放油
4.倒入切好的洋葱
5.再倒入切好的土豆翻炒一下
6.加盐和十三香
7.再倒入酱油翻炒均匀
8.倒入米锅里
9.盖上盖子按米饭按钮
10.等锅跳到保温按钮就熟了
11.电压力锅放气打开盖子,香喷喷的米饭可以出锅了
12.开吃了
蒸米饭可以放蔬菜和火腿肠吗 ?
火腿可以放看个人口味,蔬菜最好另起锅,调味勾亮芡加在米饭里更有滋味。希望您吃嘛嘛香。
蔬菜蒸饭的做法,蔬菜蒸饭怎么做好吃,蔬菜蒸饭的家常 ?
食材 主料 大米 300g 豆角 100g 猪瘦肉 100g
辅料 油 适量 盐 适量 大葱 适量 酱油 适量
步骤
猪瘦肉切成小丁
2.豆角切成丁
3.油热后放入葱花、酱油翻炒
4.放入豆角、盐翻炒约2分钟
5.关火豆角盛出备用
6.大米洗好后放
电饭锅蔬菜蒸饭怎么做 ?
好米,加入少许精制油和盐,吃之前在饭中拌入猪油,令人垂涎欲滴,精制油改猪油更香,那是打耳光都不肯放的,把各种蔬菜切碎,与米一起搅拌均匀,盖上电饭煲的盖子,我个人认为,到最后饭煮熟,按下煮饭键,等它煮熟跳键就好了,香气四溢
哪些蔬菜可以与米饭一起煮 ?
黑木耳、芋头、南瓜、淮山、红薯这些都可以跟饭一起煮、蒸,口感好又有营养。
绿叶蔬菜跟饭一起煮口感不好,而且容易煮烂。
米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单调。其实,只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜,它的营养价值就会提高很多倍,而且会产生一定的食疗作用。
黑木耳饭 先将大米煮烂,然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌,含铁丰富,赖氨酸和亮氨酸含量高,能降低血黏度,对心脑血管疾病有明显的预防作用。
芋头饭 芋头质地细软,易于消化,适合患有胃肠道疾病、结核病的人,以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上发生红肿时,吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过,芋头含淀粉较多,多吃容易胀气,吃时应注意适量。
南瓜饭 南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢。甘露醇有通便作用,可以减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌发生。
淮山饭 在大米中加入淮山,煮成饭或粥均可。淮山营养丰富,一向被视为物美价廉的补虚佳品。由于其自身不含脂肪,而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积、保护动脉血管,因而能防止动脉硬化,并且可以使皮下脂肪减少,避免肥胖。
红薯饭 是一种很好的养生佳品。红薯营养丰富,有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾虚”的功效。其中含有较多的淀粉和纤维素,不仅能预防便秘、减少肠癌发生,还有助于减少血液中胆固醇的形成,预防冠心病。同时,它还是一种碱性食品,能中和肉、蛋、米、面中所产生的酸性物质,调节人体的酸碱平衡。
绿豆饭 是夏天解暑清凉的佳品。绿豆性凉,味甘,具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用,能预防和治疗中暑引起的发热、口渴、烦躁、小便不畅等症状。米饭杂吃,最重要的一点是要煮透煮烂,以便更好地消化吸收。尤其是豆类质地较硬,一定要先煮熟,再与米饭同煮,以免做成“夹生饭”。
燕麦饭 把大米或糯米与燕麦一起煮成粥或饭,是老年人很好的保健食品。燕麦中含粗纤维和不饱和脂肪酸较多,有降胆固醇、调节甘油三酯和降低血液黏稠度的作用,不仅可以预防心脑血管疾病,对糖尿病和便秘都有治疗作用,多吃还能减肥。
请问能用蔬菜、水果榨出来的汁蒸米饭吗?米饭会不会蒸出来是彩色的? ?
肯定会~但是这样吃蔬菜的营养就没啦~维生素怕高温,这么弄的话基本等于维生素白瞎了····
蒸米饭可以放青菜叶吗 ?
可以,但最好不放最好别放
蒸饭加菜要怎么做 ?
1.准备好 蔬菜 :西红柿 胡萝卜 葱 腊肉 黄瓜
2.调料品:精盐 酱油 味精 鸡精
3.把蔬菜切丁放到压力锅内
4.把淘净的米也放进去 加入适量的水
放入调料品 味道的轻重根据个人口味放
搅拌均匀
5.盖上锅盖
6.摁成“饭”
7.成品 出锅··
还不错吧····
蒸米饭搭配什么菜最好吃 ?
炖带鱼(多放醋,把鱼刺炖烂),红烧肉,炖鸡肉,青辣椒炒肉丝,韭菜炒鸡蛋,黄瓜炒鸡蛋,乱锅炖(长茄子,豆角,西葫芦,青椒一起炖软烂最下饭),还有一个就是南瓜炖排骨,真香啊
这些都是我最爱吃的,感觉跟米饭一起搭配挺香的,你试试看
焖米饭时能放蔬菜或水果吗 ?
可以啊,这样的话菜饭都有了,还有营养,我喜欢五花肉,和蔬菜一起焖。好吃。