万丰美食菜谱大全苦瓜瘦肉汤有什么好处 ？
苦瓜十夏天降火的好食物，利尿。瘦肉不会增加脂肪，苦瓜瘦肉汤可减肥排火
苦瓜瘦肉汤做法有哪些 ？
主料
瘦肉
250克
苦瓜
一个
辅料
姜
少许
蒜头
两瓣
盐
少许
生抽
适量
料酒
少许
生粉
少许
步骤
1.准备好食材。
2.瘦肉切薄片
3.姜切丝。
4.蒜头拍一下，切片。
5.苦瓜对半切开去瓜瓢。
6.斜刀薄片
7.将瘦肉放进盘子加入生粉，料酒，盐，鸡精，生抽，姜丝。
8.搅拌均匀，腌制十分钟。
9.起锅下入油，放入蒜瓣片煸炒出香味，倒入清水，烧至水开。
10.放入腌制好的瘦肉，盖上锅盖数十秒，至水再沸腾。
11.倒入苦瓜，盖上锅盖，煮一分钟。
12.盛出盘，一道清苦肉嫩的苦瓜瘦肉汤就可以享用啦！
瘦肉苦瓜汤的做法，瘦肉苦瓜汤怎么做好吃，瘦肉 ？
步骤
1.准备好食材。
2.瘦肉切薄片
3.姜切丝。
4.蒜头拍一下，切片。
5.苦瓜对半切开去瓜瓢。
6.斜刀薄片
7.将瘦肉放进盘子加入生粉，料酒，盐，鸡精，生抽，姜丝。
8.搅拌均匀，腌制十分钟。
9.起锅下入油，放入蒜瓣片煸炒出香味，倒入清水，烧至水开。
10.放入腌制好的瘦肉，盖上锅盖数十秒，至水再沸腾。
11.倒入苦瓜，盖上锅盖，煮一分钟。
12.盛出盘，一道清苦肉嫩的苦瓜瘦肉汤就可以享用啦！
苦瓜瘦肉蒲公英一起煮有什么功效与作用 ？
苦瓜一起放进汤锅里，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质蒲公英具有清热解毒；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，利湿去黄，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；所含的生物碱类物质奎宁、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，具有良好的降血糖作用，利湿去黄，能加强巨噬能力，是糖尿病患者的理想食品。
温馨贴士.先将瘦肉洗干净，有利尿活血；3，然后切成片：苦瓜的新鲜汁液，用大火烧至沸腾：蒲公英具有清热解毒，消痛散结的功效；2，然后把瘦肉和鲜蒲公英、清心明目的功效，很适合在夏季里养生：1。 降低血糖。 蒲公英苦瓜瘦肉汤的做法步骤，加入姜片一起煲，消痛散结的功效；鲜蒲公英洗干净备用： 促进饮食，转为中火再煲30分钟左右就可以用适量的食盐调味即可，很适合在夏季里养生：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能、消炎退热。苦瓜瘦肉蒲公英汤的好处，健脾开胃.在汤锅里加入二分之一的水。 防癌抗癌；苦瓜汁含有某种蛋白成分，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用，苦瓜切片.沸腾之后！这款养生汤对消型糖尿病患者来说可是很好的一道食疗哦
冬瓜汤瘦肉汤好,还是苦瓜瘦肉汤好 ？
当然是苦瓜啦。不过听说夏天喝冬瓜汤对身体有好处，有美容养颜之功效哦！
苦瓜炖五花肉 ？
苦瓜炖五花肉 原料：猪五花肉500克，苦瓜300克。
调料：姜末1大匙，花椒20克，精盐、白糖、料酒各1小匙，味精、五香粉各1／2小匙，葱1棵。
制法：①将苦瓜对剖开，去籽、洗净，切成长5厘米、宽1．5厘米的条；猪五花肉用温水刮洗干净，切成长5厘米、宽2厘米、厚0．5厘米的片；白糖入锅炒成糖色汁；葱切长节。
②铝锅内加入清水，放入猪肉片、花椒、料酒、姜、葱、五香粉、精盐、糖龚汁烧沸，撇去浮沫，用小火烧90分钟至肉呈红色、软烂汁浓时，再加入苦瓜条继续烧20分钟至苦瓜入味时，加入味精调好味，出锅装盘即可。
苦瓜炒瘦肉要怎么炒才好吃 ？
苦瓜炒肉丝的制作材料：主料：苦瓜300克,猪肉(瘦)50克 苦瓜炒肉丝的做法：1. 先将苦瓜切断，用盐腌制片刻；
2. 即除掉苦味，再横切成片；
3. 猪肉洗净，切成丝；
4. 取锅烧热，入油适量，等油热；
5. 下肉丝煸炒一下，再放入苦瓜一起煸炒片刻；
6. 加水适量，焖烧10分钟；
7. 加入盐、味精调味，即可装盘。苦瓜炒牛肉的制作材料：主料：苦瓜500克辅料：牛肉（瘦）200克调料：大蒜（白皮）5克,姜5克,豆豉15克苦瓜炒牛肉的做法：1. 苦瓜切开边，去掉瓜瓤，切小片，出水；2. 苦瓜捞起挤干水分，放下白锅内爆透；3. 然后用些蒜头、豆豉、姜起锅，炒煮苦瓜，再烩牛肉。
我吃百合瘦肉汤还可以吃苦瓜瘦肉吗? ？
!看个人体质,像我就不能吃苦瓜!!!但身边也有人吃据说没事!,刚开始怀那个月吃了就流了点血后来去吃的保胎药!