万丰美食菜谱大全荷兰豆炒玉米的做法，荷兰豆炒玉米怎么做好吃 ？
荷兰豆炒玉米的做法：
主料
荷兰豆200g
辅料
玉米粒30g 胡萝卜20g 油适量 蒜适量 味精适量
步骤
1.将荷兰豆剥好，洗干净备用。
2.将买来的包米剥好，放入盘内备用，
3.将胡萝卜洗净切成丁，备用。
4.油七分热后，放入葱末爆锅。
5.将准备好的食材倒入锅内，然后煸炒，可以少放入少量的水小炖一会。
6.菜炒好后，即可出锅食用。
玉米荷兰豆怎么做 ？
玉米荷兰豆材料
荷兰豆
玉米罐头
做法
1. 荷兰豆去丝择好，洗净备用 2. 热锅凉油，倒入荷兰豆翻炒至颜色变翠绿，倒入玉米罐头，加盐，起锅.
荷兰豆和什么菜一起炒好吃 ？
香肠，加点蒜末更香，或者加玉米粒和松子也很好吃
何兰豆和玉米能不能一起炒 ？
荷兰豆是可以和玉米一起炒的。
荷兰豆炒玉米的做法：主料
荷兰豆200g
辅料
玉米粒30g 胡萝卜20g 油适量 蒜适量 味精适量
步骤
1.将荷兰豆剥好，洗干净备用。
2.将买来的包米剥好，放入盘内备用，
3.将胡萝卜洗净切成丁，备用。
4.油七分热后，放入葱末爆锅。
5.将准备好的食材倒入锅内，然后煸炒，可以少放入少量的水小炖一会。
6.菜炒好后，即可出锅食用。
大米荷兰豆还有玉米可以一起煮粥吃吗 ？
大米荷兰豆和玉米一起煮粥可食用。
食用功效：补肾健脾、清肠通便、防动脉硬化、生精髓护肤、补虚健胃、解毒防肿瘤。
1、荷兰豆：性平、味甘，和中气、利小便、解疮毒等功效。
2、功效：益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。
3、豌豆含有丰富的优质蛋白，提高抗病能力和康复能力，含人体所需的各种氨基酸。
4、豌豆含有止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能。
玉米属于生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟、潮汕话称幼米仁、粤语称为粟米、闽南语称作番麦。
1、玉米是粗粮中的保健佳品，玉米的维生素B6、烟酸、维生素C、异麦芽低聚糖等成分。
2、功效：开胃及降血脂、降低血清胆固醇、防治便秘、胃病、肠炎、肠癌、延缓皱纹、刺激胃肠蠕动。
3、功能：利尿、 降压、 降血糖、 防止便秘、防动脉硬化 美肤护肤、 预防肿瘤。
3、忌：霉坏变质的玉米致癌， 阴虚火旺忌食爆玉米花，易助火伤阴 。
荷兰豆炒什么素菜好吃 ？
香肠，加点蒜末更香，或者加玉米粒和松子也很好吃
吃荷兰豆,玉米,香芋还可以喝黑豆浆吗 ？
可以的，都不相克，下面是相克的
荷兰豆不能和什么一起吃
1、醋
醋挥发后含有酸性物质，与荷兰豆一起食用会易引起人体消化不良。
2、菠菜 菠菜含水量有草酸，草酸与钙质结合易形成 草酸钙，它会影响人体对钙的吸收。因此，菠菜不能与含钙丰富多采的豆类，豆制品类及木耳，虾米，海带，紫菜等到食物同时烧。 荷兰豆含有丰富的钙及维生素，尽量不要和菠菜一起吃
3、羊肉
荷兰豆与羊肉同吃，羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。但羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用，过多食用羊肉，对心血管系统可能造成压力，荷兰豆含有的脂质较多，与羊肉一起食用易发生黄疸和脚气病。
相克
玉米+海螺：身体不适
玉米+田螺：一起吃容易中毒，用地浆水可以解毒
相克
芋头+香蕉：一起吃会使胃不适，感觉胀痛
西红柿、豆腐、豌豆、玉米可以一起炒吗？ ？
可以。
但一般不主张把西红柿和豆腐一起烧，据说会让草酸钙生成量增高。
其实，烧在一起蛮好吃的。又不是天天做，那里就会搞得身体不好。
现在都用嫩豌豆、糯玉米，烧的时间都不用很长。
一般不是炒，如果炒紶原料要先焯水定型。可以烧，烩。
玉米胡萝卜荷兰豆包包子怎么调馅好吃 ？
全包在一起
我在东北冬天给工人做饭一周都做些什么好呢 ？
日期
早 餐
中 餐
晚 餐
一
包子、蛋糕
油苏
三鲜汤
西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、炖萝卜、炒豆豆、炒尖菜
猪骨海带汤
红烧鱼块、猪肉炒豆干、
五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、玉米骨头汤
二
馒头
猪肝炒粉
麻圆
皮蛋瘦肉粥
姜葱烧鸭、猪肉炒花菜、生炒猪舌、炒胡瓜生
炒大白菜
鸡爪煲鸡骨草
荷兰豆炒腊味、猪肝炒洋葱、
白切鸡、炒豆腐干
炒生菜
马蹄猪骨汤
三
扬州炒饭
火腿炒面
茶叶蛋
粟米骨头汤
红烧排骨
红烧全鱼
清炖猪手
炒豆芽
蒜蓉菜心
鱼头豆腐汤
西芹炒猪肚
牛腩炖萝卜
油炸白带鱼
炒木瓜
炒芥菜
猪骨煲菜干
四
花卷
咸卤蛋
油条
白粥
尖椒炒鸡杂
猪肉炒尖椒
红烧肉
煮猪红
炒包菜
豆芽猪骨汤
梅菜扣肉
三杯鸡
鱼煮水豆腐
炒青瓜
炒上海青
猪骨煲清补凉
五
包子
炒河粉
鸡蛋饭
青菜肉片汤
白萝卜烩牛肉
梅菜扣肉
酸甜排骨
炒冬瓜
炒小白菜
猪骨莲藕汤
花生焖猪手
鸡腿炒尖椒
粤式咸卤蛋
炒马铃薯
炒时菜
鸡肉炖黄芪
六
馒头
小茏包
蛋卷
三鲜汤
白萝卜焖鸡亦
午餐肉炒粉丝
潮州卤鸭
炒黄瓜
炒通心菜
肉片金针汤
黄瓜炒肉丸
鸭肉炖荷南豆
红烧牛腩
炒萝卜
炒高丽
冬瓜猪骨汤
日
牛肉片
火腿炒面
炒河粉
白粥
清蒸鲩鱼
叉烧肉
鸡亦炒花兰豆
炒西芹菜
炒上海青
冬瓜哈蜊汤
香芋炖排骨
花菜炒肉丝
红烧松子鱼
煮猪红
炒大白菜
排骨萝卜汤