新鲜家常菜
家常菜谱,美食攻略

沙虫的家常做法 沙虫做法大全

请教下干沙虫怎么做好吃 ?

食材
沙虫干 10条
大米 2两
葱姜 少许
花生油 少许

开始做料理
把未经过任何处理的沙虫干去掉沙袋即是小尾巴。(如果水洗以后很难处理)
然后把沙虫干炒至金黄色(不用放油,沙虫一定要炒才好吃),要慢火不停的翻炒,有颜色变金黄的就夹上来。放温水泡上1小时,就手将沙虫洗干净,很多小沙的(如果沙虫干的品质过硬,没有沙可以忽略这步),捞出,斜刀剪成1公分长的小段,泡沙虫的水留着。再过油锅,爆香。放姜一起,翻炒后把泡沙虫的水倒进去一起烧开,碗底沉淀的杂质不要;慢火熬出味; 粥分开熬好,再把煮出味的沙虫汤倒进来一起煮3-4分钟,加入葱末。美味有营养的沙虫粥大功告成咯。
这个粥可以加入牛肉或瘦肉,皮蛋或鸡蛋,香菇或香菜等,制作特色口味的粥品。

海鲜干沙虫怎么做法才好吃。 ?

用剪刀把沙虫剪开,然后用牙刷刷里面的沙,千万不要湿水。然后把铁锅烧红,放一点油,不能多,把沙虫放到铁锅里面干炒,开小火,小心弄糊,当沙虫有点卷的时候你就用筷子把沙虫取出。最后就是快速用水洗,跟着就放在水里泡,还是会有沙子沉底的。煮汤或者煮粥的时候就把沙虫捞出把泡沙虫的水倒到汤里一起煮,小心碗底的沙子。这就是沙虫无沙的基本弄法。   注意:切不可将未经炒黄的沙虫直接泡浸,否则煮出的沙虫汤没有鲜美的味道。   沙虫干泡发后,可做成各种精美菜肴。

沙虫的做法大全,沙虫怎么做好吃 ?

材料
鲜沙虫1000克,鸡脯肉200克,青、红椒各50克,姜丝20克,葱白丝20克,蛋清浆4茶匙,料酒2茶匙,猪油30克,上汤300克,精盐1茶匙,白糖1/3茶匙,味精1茶匙,干淀粉2茶匙,淀粉10茶匙,芝麻油1/2茶匙,胡椒粉1/3茶匙
做法
1、青、红椒,鸡脯肉切成中丝;
2、鸡脯肉、鲜沙虫腌渍,并分别划油;
3、料头炝锅,放入上汤调味;
4、烧沸后放入鸡丝、沙虫,及青、红椒丝推匀烧沸勾芡,撒上胡椒粉,淋入芝麻油装烩碟上席。

材料
光鸡半只,沙虫干50克,姜片15克,盐、糖、生抽、米酒、生粉、鸡骨、花生油各适量
做法
1、鸡洗净斩件,以盐、糖、生抽、生粉、米酒拌匀备用;
2、沙虫干洗净,以温水浸泡至软,然后用清水冲洗片刻,下鸡骨、沙虫干、清水和姜片以中火煲45分钟;
3、然后取出鸡骨,放入鸡块慢火煮熟,最后以盐、糖调味,放入芫荽便可。

沙虫粥的做法,沙虫粥怎么做好吃,沙虫粥的家常做法 ?

主料
沙虫
20条
猪瘦肉
200g
大米
2杯

辅料
香菇
8个
葱花
适量
香菜
适量

适量

适量

步骤

1.点20条沙虫干出来

2.用剪刀剪成斜形

3.加热锅下油下姜炒一下

4.倒入沙虫干翻炒出味

5.另准备好猪瘦肉,切好用盐油生抽搅匀

6.大米煮到大粒一点下沙虫干一起煲

7.大米熟透再放入猪瘦肉,我另外切一点腰腰

8.个女讲要吃香菇,快快泡一下放入

9.准备葱花,香菜

10.粥煲软烂放入葱花香菜,盛出

蒸沙虫怎么做好吃,蒜蓉蒸沙虫的家常做法 ?

步骤

1.用盐拌一下,洗干净沙虫

2.用水泡软粉丝

3.准备好蒜蓉和姜末,加入适量的油,少量的盐和鸡精拌匀,待用

4.把泡软的粉丝捞出摆碟

5.把洗干净的沙虫整齐的摆在粉丝上

6.把调好的蒜蓉配料均匀的撒在沙虫上

7.水开后,下锅蒸8-10分钟,出锅后撒上葱花
小贴士
洗干净,不宜蒸太久,出锅后再撒上葱花

沙虫干煲汤的做法 ?

沙虫粥 :
先洗沙虫,把沙虫干一头的小尾巴掐掉,搓搓里面,也许有余沙,把它去干净。干的放点油爆一爆,闻到香味,微焦就可以了。把爆过的沙虫干放水里,再正常煮粥就可以了,煮瘦肉粥就很好。不爆过,不出味的。

沙虫干牛鳅鱼汤:
基本材料 沙虫2两,合掌瓜1斤,瘦肉4两,牛鳅鱼1条,茨实1两,淮山5片
其实昆虫有很多是补品,如禾虫、蝎子及今次用来煲汤的沙虫,沙虫是产於湛江海域一带,新鲜的沙虫用来白灼有鹅肠和土鱿的鲜味,而干最好用来煲汤了,汤味清甜又滋阴,是体弱人士的最佳清补食疗。而此汤除了有汤饮之外,还有合掌瓜吃。
做法:
1.沙虫干先用水浸软,剪开清洗沙虫中之沙。
2.瘦肉洗净,出水。牛鳅鱼去鳞,洗净,用少许油把两边煎至微黄色。
3.茨实及淮山先用水浸软。
4.合掌瓜去皮去核,洗净,切开大块。
5.锅中注入适量清水,加入所有材料,用大火煲20分钟,转慢火煲3个小时即可,加盐调味,即可趁热饮用,合掌瓜可用酱油蘸来吃。

天麻 川弓 沙虫干 鱼头(煲汤,两人份):
材料:天麻6片,川弓2小块,沙虫10条左右,桂圆肉6颗,瘦肉半斤,鱼头半个,黄酒适量,生姜适量,盐适量
做法:1先将沙虫放在冷水里泡1个小时,洗净待用
2把其他所有原料洗净。天麻片用开水泡几分钟
3瘦肉切成大块,用开水煮10分钟左右。鱼头用油锅煎出香味来
4把所有原料放入容器,加入3-4斤矿泉水
5先用大火隔水炖,水烧开之后改用中火继续炖4个小时左右
注:可以适当地加入一些胡椒粉
功效:平肝熄风,通络止痛,祛风除湿,对疲劳有很好的调理作用

芡实莲子沙虫汤:
芡实莲子煲沙虫气味清润、鲜甜,具补脾肾、益气血、止泄泻的功效。为仲春时节调补汤品,同时又适应脾肾不足,症见不思饮食,食少便溏,小便频数,夜睡不宁,口渴欲饮,或久泻久痢,形体弱瘦。
[材料] 芡实30克、莲子肉30克、沙虫干60克、猪瘦肉250克、生姜2-3片。沙虫干性平味甘、咸,功能健脾胃、益气血,滋养补虚;芡实性平,味甘、涩,功能固肾涩精,补脾止泻莲子亦为性平,味甘、涩,有补脾止泻,补肾涩精,养心安神的作用,它性平力缓,能补能涩而标本兼顾。莲子与芡实同用,补益脾肾,止泻力大,合而为汤,则补脾肾,复运化而止泄泻;益气血,强筋骨而助生长。配以沙虫干、猪瘦肉让汤补而不燥,滋而不腻。因而不但为初夏的汤品,亦为平时儿童、老年健康的补品。
[烹制] 先把沙虫干放进锅内,微火略炒,去沙囊,浸入清水洗净、浸泡30分钟,莲子去芯和芡实一起洗净,亦浸泡30分钟,然后与瘦肉、生姜一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),用武火煲沸后,改为文火煲两个小时,调入适量食盐便可。此量可供2-3人用

炒沙虫干怎么做好吃,炒沙虫干的家常做法 ?

材料
主料:沙虫干250g;
辅料:油适量、盐适量、油适量
炒沙虫干
1
把沙虫干的沙带摘去 收拾干净后把锅热了放沙虫干翻炒 炒至沙虫干身体发硬 颜色金黄为止【还不能放油炒哦】

2
炒好的沙虫放入篮子里用手不停地翻沙虫

3
放油进锅 热到沸腾后 关火

4
放沙虫进去翻 保证每个沙虫干都沾有油

5
放入碟子里 撒少许盐 搅拌 菜就好啦 【先别急着吃 等沙虫干没那么热的时候就开始脆了】

小贴士
1开始的时候放沙虫干进锅里面干炒是为了把沙子炒出来
2放入篮子里不停地翻是为了让沙子掉出来

沙虫海鲜粥的家常做法大全怎么做好 ?

沙虫海鲜粥主料

沙虫干5只

虾仁适量

干贝适量

辅料
盐适量
沙虫海鲜粥的做法
1.
干沙虫剪成段,小孩吃可以剪的更小一点儿。

2.
干沙虫不能先泡发,那是非常错误的做法。
3.
热锅少许油,将干沙虫段放入 小火慢炒至金黄色捞出,放入凉水中轻轻揉搓洗一下。

4.
将沙虫跟沉淀后的水倒入已经淘好米的锅中 加入适量水 虾仁 干贝。开火熬粥,粥好了就可以出锅了。如果口味清淡,基本不用放盐的。

5.
非常鲜美可口的海鲜粥完成了!

沙虫干煲汤的做法 ?

沙虫干煲瘦肉汤,营养丰富。
材料
沙虫干150克,瘦肉250克,淮山、杞子、圆肉各25克。
调料
姜两片,精盐少许。
做法
1、沙虫干用温水浸开,软身时,用剪刀将它剪开,洗净内裹之沙。
2、瘦肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。
3、洗净淮山、杞子、圆肉。
4、把适量清水高火6分钟至滚,放入全部材料及姜片,中火40分钟,下盐调味即可。

沙虫瘦肉汤的做法 ?

材料
沙虫干150克,瘦肉250克,淮山、杞子、圆肉各25克。
调料
姜两片,精盐少许。
做法
①沙虫干用温水浸开,软身时,用剪刀将它剪开,洗净内裹之沙。
②瘦肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。
③洗净淮山、杞子、圆肉。
④把适量清水高火6分钟至滚,放入全部材料绩姜片,中火40分钟,下盐调味即可。

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