万丰美食菜谱大全女人吃什么补血最快 八款有效补血补气的食物 ？
人见人爱的家庭补血：红枣、桂圆、花生、红豆、
红糖、白果、枸杞子，银耳都是人们常吃的补血
求补血补气的食谱 ？
补血最有效方便的是红枣桂圆加红糖用开水煮沸，红枣、桂圆一小把，红糖1勺，开水大约800毫升。补气我建议多吃淀粉类食物，例如土豆，红薯，芋头，山药，地瓜，板栗等。平时要睡眠充足，纯手打，希望楼主健康美丽～
吃什么补血 女人补气补血食谱大全 ？
要说最好当然是黑枸杞了，这是女人补血滋阴的上品，要是在能加一点长白山野山参，那就是绝色的延年益寿滋阴补气增加容颜的药膳，与燕窝一并炖汤，你就变成慈禧老佛爷了！注意不要多放，每剂燕窝一个、黑枸杞子15个，人参10克炖烂，微火轻微10分钟，即可趁热服用，也可以加少许冰糖。
补血补气的食谱 ？
益气——参麦团鱼
煮汤食。...
滋阴润燥——白兰花猪瘦肉汤
猪瘦肉洗净切片，白兰花洗净，一齐置瓦锅内加水适量，文火煮30分钟，调味食用。...
滋阳益气——虫草红枣炖甲鱼
1.将甲鱼宰杀，去内脏，洗净，剁成4大块，放锅中煮沸捞出，割开四肢，剥去腿油洗净。 2.冬虫夏草洗净；红枣用开水浸泡。 3.甲鱼放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡清汤，...
补脾肾——红枣益脾糕
把面粉发好放入盆中，红糖用玫瑰水化开，与小米面一起掺入面中，调成稀糊状。将方模子放入笼屉，把调好的面糊倒入一半用板刮平，放上小枣（去核），再将剩下的一半面糊倒上，在上面码上蜜枣，用旺火蒸20分钟即成。...
益气健脾——参灵甲鱼
将甲鱼切块，同以上各味药及调料同放大碗内，加水适量，放蒸锅内蒸至甲鱼熟烂即可。...
益气补虚——黄精蒸鸡
将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块，放入沸水锅烫3分钟捞出，洗净血沫，装入气锅内，加入葱、姜、食盐、川椒、味精，再加入黄精、党参、山药，盖好汽锅盖，上笼蒸3小时即成。...
养血止血——菠菜粥
先将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米成粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。...
养血止血——阿胶粥
将阿胶捣碎。将糯米煮粥，待熟，入阿胶稍煮，搅令烊化即成。...
养血补气——玉竹海参火锅
1.玉竹用水泡软，切片；水发海参淘尽涩水，沥干，切片；水发香菇去蒂，切为两半；水发玉兰片切片，沥水；午餐肉切片；毛肚片开，切块；猪舌头刮洗干净，入开水中煮至断生，去舌骨，切片；黄豆芽、小白菜择洗干净，...
气血虚弱——当归生姜羊肉汤
将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可。...
女人补血吃什么好 增强免疫力补气补血食谱 ？
最好的还是“血铁质“合成物血红素铁胶囊，最易吸收
怎么快速补血补气 ？
红枣银耳汤
产后吃什么补气血 分享补血补气的食谱 ？
桂圆大枣花生粥等：鲫鱼或鲈鱼一条红枣枸杞母鸡汤，几块姜片：老母鸡一只，去皮切块。其他还有如芹菜枸杞炒山药，洗净，放入数枚红枣。木瓜鱼汤，常吃可补充体力，恢复面色，适量枸杞，木瓜200克左右，加入同炖，美味可口又营养丰富，炖汤食用，都是补血兼补气之品，补气活血，也可放少许金针菇等菌类
补血补气的食疗方法 ？
【菜名】：补气补血——归参炖母鸡
【原料】：当归15克，党参20克，母鸡1只，葱、姜、料酒、食盐各适量。
【制法】：将母鸡宰杀后，去毛，去内脏，洗净。将洗净的当归、党参、葱、姜、料酒、食盐一起放入鸡腹中，再把鸡放入砂锅内，加适量水，把砂锅放在武火上烧沸，然后再用文火炖至鸡肉熟烂即成。
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【特点】：补血益气，健脾补虚。适用于久病体衰、妇女月经不调。久服可强壮身体、轻身延年。
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【注意】：可分餐食用，吃肉，喝汤。