万丰美食菜谱大全牛奶苹果粥怎么做 ？
主料苹果1个燕麦片50g辅料牛奶100ml
步骤
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤11.准备的食材。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤22.苹果洗净，去核，切成丁。牛奶倒出备用。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤33.锅中倒入清水。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤44.倒入苹果丁，开火，开锅后煮10分钟。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤55.下燕麦片，用勺子顺时针搅拌，煮至熟软。
苹果牛奶燕麦粥的做法步骤66.倒入牛奶，开锅即可。
苹果和牛奶可以一起吃吗？ ？
牛奶加弗果不是很好的搭配，尤其不能和橘子一起吃···不过酸奶和苹果倒可以一起吃的，我试过大概一周早上一袋酸奶一个苹果，还饿的话再加一个水煮蛋，还瘦了2斤呢~~喝牛奶还是吃点面食好一些，如果只有苹果和牛奶怕对胃不好的
苹果能和牛奶同吃吗 ？
我上次看电视，营养师说牛奶和苹果，桔子等含果酸多的水果不能同时吃，等相隔半小时．所以我每天早上都是先吃个苹果，等半小时后再喝牛奶。 一般在用苹果和牛奶减肥的时候，也要强调第一天吃苹果，第二天喝牛奶。不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。
苹果可以和牛奶一起煮吗？ ？
苹果可以和牛奶一起煮，以”苹果牛奶“为例。做法如下：
主料：苹果250g
辅料：牛奶250ml，冰糖2块
步骤：
1.将苹果洗净，削皮。
2.将苹果切成小块状。
3.;在牛奶中加入适当的冰糖，将牛奶煮开。
4.加入苹果。
5.将苹果放入牛奶内，稍煮片刻后盛起。
苹果和牛奶可以作为早餐同时吃吗？ ？
有人认为，空腹不宜吃水果，通常饭后吃水果。其实，饭前一个小时左右吃水果最为有益。因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞高等反应，有利于保护人体的免疫系统，从而增加防病抗癌能力。你先苹果再喝牛奶，不会影响身体健康，但要适当增加营养，喝牛奶时，要吃一点面包、鸡蛋等类食品。处于减肥阶段，牛奶应选择脱脂的，面包全麦的可以.
苹果和牛奶能一起吃吗 ？
两者最好不要一起吃。
水果和钙质丰富的食物同食会破坏钙质的吸收。
苹果早晨空腹吃可以防止便秘，饭后吃可以消食。
而牛奶最后和碳水化合物同食，才能帮助吸收。
晚上睡觉前服用有帮助睡眠及补充一夜流失身体的钙质。
谢谢 望采纳
苹果和牛奶能一起吃吗？（早餐） ？
从营养学的角度讲，牛奶和苹果都没有什么样太多的忌讳！牛奶不宜和巧克力，鸡蛋一起吃，其实没什么危害，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值而已．再一个就是苹果不宜与一些海鲜，海味同食，因为苹果中有鞣酸，与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值，但有时严重的话，也会发生腹痛、恶心、呕吐等。
但楼主记住，喝牛奶最好是在饭后半小时，因为人体是在吃饭的时候胃酸浓度是最高的，这样的话，会破坏掉牛奶中蛋白质的营养成分．另外，饭后不仅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液体，因为它会冲淡体内的胃液，从而影响消化的！
如果你是用的苹果牛奶减肥法的话：
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三——五斤！
原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。
如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！
苹果加牛奶好吗 ？
建议要稍耽加入一些主食，如楼上所说的面包也好的，或者是用苹果和牛奶加米做成粥，或者是在牛奶里面冲个鸡蛋，在或者是加入一些番茄等其他东西榨汁。
因为牛奶和苹果都不宜空腹吃的，牛奶我就不多说了，苹果空腹吃如果肠胃不太好的话很容易恶心。
另外，减肥的话主要还是要晚上少吃甚至不吃，早餐不能太克扣，蛋白质、维生素这些都是需要的，早餐吃的好了，一天才有精力。
苹果加牛奶有什么好处 ？
苹果在饭前半个小时吃，可以帮助消化，并补充营养．经常吃苹果还可以治疗便秘．晚上睡觉前两个小时前不要进食．对肠胃不好和睡眠会起到反作用． 牛奶在早晨和晚上喝都很好，身体补充各种营养．牛奶还有许多医疗作用，如常年胃痛，空腹喝奶可有效地保护胃粘膜而达到止痛的目的；儿童打嗝，缓慢地喝下温牛奶一杯即可止住；电焊工若被电光刺激患了电光性眼炎，以奶滴眼便可痊愈；肌腱扭伤，用热牛奶热敷伤处就很见效；汞砷中毒，可以牛奶灌胃使毒物沉淀，减少吸收，避免胃粘膜被毒物腐蚀；睡前喝一杯加入蜂蜜的温牛奶可使人安然入睡，可使失眠症患者显著地提高睡眠质量，也可以美白皮肤