家常做法,正宗蒜蓉茄子怎么做 ?
食材
主料
茄子
500g
辅料
油
适量
盐
适量
白砂糖
适量
老抽
适量
生抽
适量
大蒜
适量
步骤
1.备好材料:茄子和大蒜。
2.茄子洗净上笼,大火蒸15分钟左右。
3.15分钟后取出,放到盘子里用小刀划成小条。
4.取一只小碗调酱汁,在碗里加盐、糖、生抽、老抽和一点高汤或水。
5.将酱汁淋到茄子上。
6.撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。
注:这是春天的新蒜很嫩,拍一下就可,无需捣泥,是很香的。
7.浇上热油,能听到吱吱响声温度正好。这样大蒜的香味才能释放出来。
注:不要用锅里这么多油,锅大,烧一点油是很难的,余下的炒其它的菜。
8.来一张成品俯视图,看上去很清爽,是一道有食欲的、营养健康家常小菜。
小贴士
1.茄子整只蒸,保证营养不流失,且操作方便。
2.用热油浇上去,大蒜的香味才能释放出来。
3.春天的新蒜很嫩拍一下即可。
蒜蓉茄子家常做法,正宗蒜蓉茄子怎么做 ?
蒜蓉茄子食材明细
茄子350g
五花肉适量
蒜蓉辣椒酱1勺
姜丝适量
油适量
盐适量
冰糖2块
鸡粉适量
蒜香口味
炒工艺
廿分钟耗时
普通难度
蒜蓉茄子的做法步骤
1茄子洗净,切长条。
2
过油炸透。
3
五花肉切片,姜切丝。
4
热锅凉油,油热先放肉和姜丝。
5
放2块冰糖炒至上色。
6
放一勺蒜蓉辣椒酱炒出香味。
7
放一勺蒜蓉辣椒酱炒出香味。
8
放入炸好的茄子煸炒。
9
放入适量盐煸炒均匀。
10
放鸡粉拌匀出锅、装盘。
蒜蓉茄子怎么弄好吃有哪几种方法? ?
用料
长茄子
蒜蓉适量
酱油适量
醋适量
糖适量
水淀粉适量
步骤
1.茄子洗净切滚刀,放入容器中撒入盐腌制一下,去水分。同时调制料汁,把糖、酱油、醋按比例调成汁备用。
2.把茄子攥掉水分盛出备用。
3.起油锅,放入茄子炸至金黄,捞出。
4.倒出油,留底油,放入葱姜爆香。
5.倒入之前调好的料汁炒熟,放入茄子翻炒。
6.之前放过盐这个步骤就不再放盐了,出锅前放入蒜蓉,倒入水淀粉开大火快速翻炒,炒出蒜蓉味后关火即可食用。
小贴士茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。此外,抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
蒜蓉茄子怎么做 ?
楼主你好
步骤:
1.备好材料:茄子和大蒜。
2.茄子洗净上笼,大火蒸15分钟左右。3.15分钟后取出,放到盘子里用小刀划成小条。
4.取一只小碗调酱汁,在碗里加盐、糖、生抽、老抽和一点高汤或水。
5.将酱汁淋到茄子上。
6.撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。
注:这是春天的新蒜很嫩,拍一下就可,无需捣泥,是很香的。
7.浇上热油,能听到吱吱响声温度正好。这样大蒜的香味才能释放出来。
注:不要用锅里这么多油,锅大,烧一点油是很难的,余下的炒其它的菜。
8.来一张成品俯视图,看上去很清爽,是一道有食欲的、营养健康家常小菜。
小贴士
1.茄子整只蒸,保证营养不流失,且操作方便。
2.用热油浇上去,大蒜的香味才能释放出来。
3.春天的新蒜很嫩拍一下即可。
蒜蓉茄子怎么做好吃,凉拌蒜蓉茄子的家常做法 ?
凉拌蒜蓉茄子
主料
茄子500g
调料
食盐适量、味精适量、蒜适量、辣椒适量
凉拌蒜蓉茄子的做法
1.沸水蒸大约15分钟,直至茄子熟。
2.蒸熟后取出。
3.冷却之后,斯成条状备用。
4.大蒜积压成蒜蓉备用。
5.拌上蒜蓉、辣椒末,鲜酱油,味精,少许盐即可。
清蒸蒜蓉茄子的做法,清蒸蒜蓉茄子怎么做好吃 ?
1.茄子削皮,大蒜剥好备用
2.茄子切成宽度为2厘米左右的条,上笼蒸,大火蒸15分钟即可。
3.大蒜拍碎,让蒜香味溢出来。
4.取一只小碗调酱汁,在碗里加盐、糖、生抽、老抽和一点水。
5.将酱汁淋到茄子上。
6.撒上拍好的大蒜
7.锅里热油至八成
8.浇上热油,听到吱吱的响声,这样大蒜的香味才可以出来哦。然后摆盘盛出来即可
蒜蓉茄子简单易学的做法 蒜蓉茄子怎么做 ?
1.茄子洗净切等长的小段。
2.再切开成条,切大一些,蒸后会缩水。
3.装盘上锅蒸10分钟。
4.葱切花,蒜瓣切碎,小米椒切圈备用。
5.调汁。碟子里倒入香醋,盐,蒜蓉辣酱,滴入芝麻油。
6.倒出盘子里蒸茄子多余的水,把切好的葱花蒜瓣小米椒撒在茄子上,浇入调好的酱汁。
7.起锅倒入少量油烧热。
8.油烧至滚烫均匀浇在茄子上。
凉拌蒜蓉茄子的做法,凉拌蒜蓉茄子怎么做好吃 ?
1.备好材料:茄子和大蒜。
2.茄子洗净上笼,大火蒸15分钟左右。
3.15分钟后取出,放到盘子里用小刀划成小条。
4.取一只小碗调酱汁,在碗里加盐、糖、生抽、老抽和一点高汤或水。
5.将酱汁淋到茄子上。
6.撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。
注:这是春天的新蒜很嫩,拍一下就可,无需捣泥,是很香的。
7.浇上热油,能听到吱吱响声温度正好。这样大蒜的香味才能释放出来。
注:不要用锅里这么多油,锅大,烧一点油是很难的,余下的炒其它的菜。
8.看上去很清爽,是一道有食欲的、营养健康家常小菜。
烧烤摊中烤茄子的蒜蓉酱怎么做? ?
烧烤蒜蓉酱配料大全:
大蒜50克,生姜15克,味精12克,柱侯酱1.5克,海鲜酱3克,耗油3克,食用油25克。
温馨提示:以上食材,味精可用鸡精代替(但是量不变哦)。每种食材的分量,最好精确,可以有一点点的偏差哦(我个人是用家用电子秤称得,所以称得比较准)。
第一步:先把大蒜去壳,清洗干净(分量:50克)
第二步:再把生姜去皮,清洗干净(分量:15克)
第三步:将洗净的生姜、大蒜用刀辗碎,然后装入搅拌机罐子里
第四步:再放入味精(分量:12克)
第五步:再放入耗油(分量:3克)
第六步:再放入柱侯酱(分量1.5克)
第七步:然后把食用油称好(分量:25克)
第八步:将称好的这些原料(注:食用油不要加到里面去搅哦),用搅拌机全部搅碎
第九步:将食用油放入锅中烧热。
第十步:最后把烧热的食用油,全部倒入碗中,然后再搅拌均匀即可
烧烤茄子的蒜蓉做法 ?
主料
茄子2只
辅料
蒜3头 红辣椒4个
香葱2只 海鲜酱油
色拉油 盐
蒜蓉烤茄子的做法步骤
1. 茄子洗净对半剖开后在里面划几刀以便入味和受热均匀。然后在上面撒上少许盐,使茄子变软一些。
2. 将蒜,辣椒,香葱,香菜均匀切成碎末装入容器中,加入盐,味精,海鲜酱油,色拉油拌匀备用。
3. 烤盘铺上锡纸,抹上少许色拉油。将拌好的蒜蓉料均匀的抹在茄子上。
4. 烤箱200度预热5分钟后,将茄子放入烤盘。入烤箱中层上下火大约烤制25分钟左右。
5. 烤好后取出撒上香葱末即可。
小贴士
1,如果家里没有烤箱,可以用蒸锅蒸制。2,蒜也可以先用油炒一下,味道更香。