万丰美食菜谱大全莴笋叶凉拌步骤 ？
1.莴笋叶洗净
2.锅中加入适量清水放入莴笋叶
3.焯水的时候加点盐
4.捞出后用净水冲凉
5.挤干水分后切成小段
6.把切小段的莴笋叶放在碗中
7.取一小碗加入生抽、香醋、砂糖、鸡粉搅拌均匀
8.把调好的汁淋在莴笋叶上，再放上蒜末
9.大料油和香油稍微加热一下后淋在蒜末上
10. ok
凉拌莴苣叶的做法，凉拌莴苣叶怎么做好吃，凉拌 ？
凉拌莴笋叶的做法
1.
莴笋叶洗净
2.
锅中加入适量清水放入莴笋叶，加点盐
3.
叶子变软后，捞出
4.
用净水冲凉
5.
挤干水分后切成小段
6.
取一小碗加入生抽、香醋、砂糖、鸡粉搅拌均匀
7.
把切小段的莴笋叶放在碗中，把调好的汁淋在莴笋叶上
8.
再放上蒜末
9.
大料油和香油稍微加热一下后淋在蒜末上
10.
吃的时候搅拌均匀即可
的做法，凉拌莴苣叶怎么做好吃，凉拌莴苣叶的家常做法 ？
凉拌莴苣叶怎么做好吃
材料
莴苣叶200克，醋、糖、盐、鸡精、芝麻油适量。
做法
1、莴苣叶洗净切丝，用盐腌15分钟，挤去水份。
2、碗中将上述调料调成汁，浇在腌好的莴苣叶拌匀即可。。
凉拌莴苣叶怎么做 ？
主料：莴笋叶辅料：芝麻油 食盐 芝麻 蒜 醋 元贞糖 生抽
凉拌莴苣叶的做法
1.蒜捣成泥。
2.莴苣叶洗净切小段。
3.碗中加醋、糖、生抽、盐、味精、香油、蒜泥调成酱汁。
4.加莴苣叶拌匀。
5.装盘撒上芝麻即可。
叶怎么做好吃，木耳拌莴笋叶的家常做法 ？
食材
主料
木耳
10g
莴笋叶
25g
辅料
大麻油
适量
盐
适量
醋
适量
糖
适量
鸡精
适量
蒜
适量
步骤
1.干木耳水发好
2.放煮锅里煮5分钟
3.新鲜莴笋叶洗净备用
4.切小块放煮锅内
5.倒开水焯一下
6.上下翻动，让莴笋叶充分焯熟
7.焯好的莴笋叶沥干水备用
8.加适量盐调味
9.加剁好的蒜末
10.加适量糖调味
11.加适量鸡精调味
12.加煮好的木耳一起拌
13.加适量醋调味
14.淋上麻油
15.美味的拌菜出锅啦
小贴士木耳煮过之后口感更好
莴笋叶子和粉条凉拌的做法 ？
凉拌莴笋叶的做法 菜系及功效：便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 通乳食谱 高血压食谱 口味：香辣 工艺：拌凉拌莴笋叶的制作材料：主料：莴笋800克 调料：酱油10克,醋10克,白砂糖10克,味精3克,香油5克,辣椒油5克 凉拌莴笋叶的特色：香辣凉爽，脆嫩可口。教您凉拌莴笋叶怎么做，如何做凉拌莴笋叶 莴笋取其叶洗净，用开水焯一下，沥出水分晾凉，切成丝装盘，浇上用酱油、醋、白糖、香油调成的汁，再放点辣椒油拌匀即可。
凉拌苣叶怎么做 ？
用料
莴苣叶
盐
耗油
生抽
麻油
蒜泥
糖 一丢丢可放可不放
凉拌苣叶的做法
莴苣叶洗净放入热水锅中焯水 锅里放入一点盐和油 焯水后放入笊篱沥干 放凉后切碎 挤干水分
大蒜用压蒜器压成泥 起锅 热油 把蒜泥炝一下 炝出香味
把切好的莴苣叶放盐 生抽 蚝油 香油 蒜泥 拌匀即可 调教根据自己的口味来加 不拘泥于多少克多少勺
小贴士
凉拌莴苣的正宗做法，凉拌莴苣怎样做才好吃的做法步骤 ？
用料
主料
莴苣2棵
辅料
食盐
1勺半
食醋
2汤勺
麻油
1汤勺
红辣椒
适量
凉拌莴苣的做法
1.
选两棵新鲜莴苣。
2.
莴苣摘去叶子，不去莴苣蒂用自来水不断冲洗，然后削去外皮。
3.
莴苣斜刀切片，然后用凉白开冲洗去除莴苣本身的味道。
4.
将洗好的莴苣片放入盆中撒入一勺半食盐，颠匀后放置半小时左右。
5.
撇去浸出的水分，放入两勺陈醋和一勺麻油拌匀后装盘，为了美观可以放些红辣椒丝哦。
莴苣叶的做法 ？
莴苣有清火的功效，它的吃法：1.凉拌：用麻酱、蒜泥2.蘸酱：可以蘸黄酱、甜面酱、辣酱等3.热炒：可以莴苣一起炒4.做汤：鸡蛋汤里面放一些
莴笋叶子能生吃吗？ ？
可以生吃，如不放心卫生，可用盐水浸泡就分钟或者用沸水焯一下。