万丰美食菜谱大全莲子百合粥怎么做 ？
原料】 百合干30克、莲子20克、大枣30枚、粳米100克、冰糖适量。 【做法】 将百合干研成粉，莲子浸泡开，粳米、大枣洗净，锅内放适量清水，将莲子稍煮片刻，再放入大枣、粳米、百合粉煮沸后，改用小火煮至粥稠时，加入冰糖稍炖即成。 【作用】 四物共煮成粥，具有润肺调中，养心发神等功效。
莲子百合粥怎么做好吃 ？
，能泡软就可以了.首先把香米用水洗干净用锅装起来。
2，枸杞，莲子和枸杞都用开水泡软，然后等它烧开了就加入莲子，注意量的加入，然后把火候改为适中继续煮，等到差不多煮熟的时候就加入冰糖，不需要泡太久，百合用硬的东西压成粉状.在锅里面加入适量的水,先放入百合干的粉状
电饭锅莲子百合粥的做法 ？
材料
药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克
做法
药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可。
药材功效
1、莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效。
2、百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神。
3、龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果，对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大。
医师叮咛
少女可在平时服用此药膳。
莲子百合的做法 ？
莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软，再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。
莲子银耳百合粥怎么煮？ ？
莲子银耳百合都放电饭煲里，再加水煮就行了
百合莲子粥的做法 ？
材料：大米150克，食养家百合干25克，食养家莲子25克，食养家枸杞10颗，冰糖20克。 做法：食养家百合干用刀背碾成粉状；食养家莲子、食养家枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。锅中放水，先放入大米、食养家百合干烧开后，再放入食养家莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。 功效：滋阴润燥，清心安神。
喝百合莲子粥有什么好处怎么做 ？
好处：此粥助消化，滋阴润燥，清心安神。
做法
1. 百合干用刀背碾成粉状，如果是新鲜百合则洗干净后晾干；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净。
2. 锅中放水，加入大米、百合烧开，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，放入冰糖即可。
红枣百合莲子粥怎么做 ？
4，第二天早上摘洗干净，清洗干净备用。
8.大红枣用温水泡上十几分钟，开启、糯米和大米.当电高压锅解压后。
6、大枣。
5.将百合，并加入约1000ml的清水.设定粥档、莲子，方便洗去褶皱处的灰尘。
7.枸杞同样泡十几分钟.趁热搅拌均匀即可。
2.前一晚将干百合泡上.备好莲子，打开锅盖将枸杞倒下去。
3、糯米和大米洗干净入电高压锅主料
泡发百合
40g
莲子
15g
大枣
20g
糯米
40g
大米
60g
辅料
枸杞子
10g
步骤
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