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青菜香菇包子 青菜香菇馅的做法大全

怎样能做出绿绿的香菇青菜包 ?

1. 将青菜和香菇洗净。
2. 香菇切成薄片备用。
3. 将青菜茎叶处一切为二。
4. 热锅冷油爆香蒜米。
5. 将青菜梗下锅大火快炒。
6. 加入香菇片稍炒,调入适量盐和少量白糖。
7. 加入青菜叶翻炒两下断生,调入少量味精。

一个香菇青菜包子的热量是多少? 20分?

168大卡/100g.
清蒸菜肴往往清淡少油,食材营养流失较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
面粉,以碳水化合物为主,也含有较多蛋白质,是制作面食的主要材料,适宜减肥期间食用。
小白菜,含水量很高,热量很低的一种蔬菜,含有一定的纤维和植物钙,推荐减肥期间食用。

青菜香菇包子馅的做法 ?

主料
面粉
250g

辅料

15g
酵母
3g

5g
青菜
200g
香菇
5朵
豆干
80g

3g
胡椒粉
适量
蚝油
适量

130g
步骤

1.酵母用清水融化。

2.面粉中放入白糖,加入酵母水和食用油。

3.搅拌成絮状。

4.用手揉成光滑的面团,放在温暖处发酵。

5.发酵至两倍大,用手指戳下去不回弹即为发好。

6.发面过程中准备馅料,香菇泡发。这里香菇是10个,实际使用5个。

7.豆干焯水,实际使用2片。

8.青菜焯水后放入冰水中过凉,这样可以保持青菜的翠绿色。

9.三种材料都切小丁。青菜要挤干水分后再切。加入调味料搅拌均匀。
10.将发酵好的面团再揉一下,排出空气。揉到发酵前的大小即可。

11.取50克左右的面团,擀成大圆片。放入馅料。

12.包好包子。

13.放到湿的屉布上面,盖上蒸锅盖子,再次醒发10分钟。然后从水开算起,蒸15分钟即可。

包子青菜香菇的馅中,青菜都是用什么菜 ?

材料面粉250克,青菜馅青菜200克,香菇10朵,水125克,白糖10克,盐1克,酵母2克,油10克,馒头改良剂2克(可不加),豆干200克,白糖20克,盐8克,胡椒粉3克,鸡精3克 做法1.容器中放水 2.倒入酵母,铺满水的表面即可 3.加入白糖和盐 4.加入色...

请教 青菜包子馅儿的做法 ?

内馅的做法:
1.将青菜洗净,放入开水锅中焯烫,然后用凉水冲洗过凉。
PS:
焯烫的时候锅里滴几滴油,加入适量的盐,这样能锁住营养和颜色。
青菜不要烫太久,过一下热水就可以拿出了,因为一会还要蒸,烫得太熟过熟会影响口感。2.将焯过的青菜切末,并挤干水分。
PS:青菜的水分不要挤的过干,那样也会影响口感!3,香菇洗净后也切成末,香菇不必焯水了,将青菜末与香菇末混合,加入盐,糖,油,香油,胡椒粉拌匀成馅备用。
PS:调料不必着急放入,包前再去给馅料调味,因为过早加了盐会使馅料出水。

香菇青菜包有什么好处 ?

香菇中含有一种抗病毒的干扰素诱发剂,能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒等症。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症。
青菜低脂肪蔬菜,可降低血脂;植物激素,能增加酶的形成,解毒消肿;宽肠通便。

香菇青菜包子馅怎么调 ?

香菇油菜包
主料
面粉 (250克) 水 (130克) 白糖 (10克) 酵母 (3克) 油 (5克)
调料
油菜 (200克) 香菇 (5朵) 豆干 (80克) 盐 (3克) 白糖 (5克) 胡椒粉 (适量) 蚝油 (少许)
1酵母用清水融化。
2面粉中放入白糖。
3加入酵母水和食用油。
4搅拌成絮状。
5用手揉成光滑的面团,放在温暖处发酵。
6发酵至两倍大,用手指戳下去不回弹即为发好。
7准备原料,香菇泡发。这里香菇是10个,实际使用5个。
8豆干焯水,实际使用2片。
9油菜焯水。
10焯水后放入冰水中过凉,这样可以保持青菜的翠绿色。
11三种材料都切小丁。青菜要挤干水分后再切。
12加入调味料搅拌均匀。
13将发酵好的面团再揉一下,排出空气。揉到发酵前的大小即可。
14取50克左右的面团,擀成大圆片。
15放入馅料。
16包好包子,有点丑。
17放到湿的屉布上面,盖上蒸锅盖子,醒10分钟。
18用冷水上锅蒸,从水开算起,蒸15分钟。出锅啦。
小窍门:
1、我青菜量放少了,应该放400克。
2、馅料里的白糖,大家根据自己的口味增减。
3、包子蒸好后,不要立刻打开锅盖,以免突然冷却影响包子外形。可以先半开锅盖,慢慢将热气排出。

青菜香菇包子馅怎么保鲜好? ?

方冰箱

想用青菜香菇木耳猪肉做包子怎么和馅 ?

猪肉剁碎,青菜焯水拧干切细,香菇木耳切丁,肉里加入青菜 细搅匀,加入香菇木耳粒继续搅匀,加入少量盐味精,少许料酒,最好打一只鸡蛋搅匀后就可以用来包饺子包子了!

青菜香菇包的做法,青菜香菇包怎么做好吃,青菜 ?

青菜香菇包食材:
面粉250g、糖15g、酵母3g、油5g、青菜200g、香菇5朵、豆干80g、盐3g、胡椒粉适量、蚝油适量、水130g
青菜香菇包做法:
1.酵母用清水融化。
2.面粉中放入白糖,加入酵母水和食用油。
3.搅拌成絮状。
4.用手揉成光滑的面团,放在温暖处发酵。
5.发酵至两倍大,用手指戳下去不回弹即为发好。
6.发面过程中准备馅料,香菇泡发。这里香菇是10个,实际使用5个。
7.豆干焯水,实际使用2片。
8.青菜焯水后放入冰水中过凉,这样可以保持青菜的翠绿色。
9.三种材料都切小丁。青菜要挤干水分后再切。加入调味料搅拌均匀。
10.将发酵好的面团再揉一下,排出空气。揉到发酵前的大小即可。
11.取50克左右的面团,擀成大圆片。放入馅料。
12.包好包子。
13.放到湿的屉布上面,盖上蒸锅盖子,再次醒发10分钟。然后从水开算起,蒸15分钟即可。

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