万丰美食菜谱大全个人（简易）午餐的家常做法怎么做好吃 ？
用料
鸡蛋 1个
鸡翅 4只
米饭
速冻青豆粒 胡萝卜 玉米 少量就行
少量番茄酱
精致简单的午饭的做法
米饭是提前把速冻青豆粒 胡萝卜 玉米在煮饭时候就放进去 淘好米以后放白茶进去 这样出来的米饭会更清香
糖心蛋的做法很简单。。就不介绍了。。强烈推荐上面撒番茄酱会酸酸甜甜很好吃的.
红烧鸡翅是先用冰糖炒至红棕色 然后再把鸡翅一个个放进去着色 放温水没过鸡翅 开小火烹饪 少量生抽 黄酒 红辣椒 盖盖子煮20分钟就可以了
营养午餐的做法大全,做法简单又好吃 ？
肉末豆腐 香菇小白菜 主菜：五花肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。 副菜：小白菜、香菇。 土豆肉排 香菇菜心 主菜：肉排、土豆、西芹。 副菜：油菜、豆腐干丝、香菇。
求一份午餐的制作方法。要简单快速。 ？
给你推荐一种“手抓饭”，一般的是新疆人的做法，一定要有牛肉或羊肉，鸡肉的，好吃一点。第一，1、做荤的，要准备简单的把肉类切成丁或薄片，不想解冻肉就拿刀少旋一点。白菜和辣椒少搭配一点，上油锅翻炒，油要多一点。调料你可以按个人喜好，有咖喱粉做鸡肉抓饭好吃；有孜然粉做羊肉抓饭好吃；当然牛肉龚要放胡椒粉。少翻炒片刻即可关火。2、做素的，就简单了，炒个鸡蛋，配上青椒，蒜苗，白菜丁都可以，记得菜翻炒两下就好了，只要断生就行。第二，就是焖米饭，待米饭水冒泡，打开电饭煲即可倒入烧好的菜一起焖至米饭熟。各种抓饭你可以换着做了，主要是菜的味道要浓一点，就好吃。.
午餐吃什么 简单又营养的午餐做法 ？
你可以让爸妈把排骨做好了，放在冰箱里。 等你吃饭的时候，你可以把做好的排骨里放上油菜或者豆角之类的在放在锅里煮熟。 这样一起炖着吃，有菜有肉，好吃又有营养。
如何最简单的弄一顿家常午餐? ？
西红柿炒鸡蛋 、西红柿鸡蛋面也挺简单的啊
蛋白炒木耳
原料：鸡蛋2个，黑木耳（干）10g。
配料：蒜、葱
调料：油、盐
做法：
1、黑木耳用冷水泡15分钟。鸡蛋取蛋清，搅匀。
2、锅里放一勺的油，烧到7，8成热，关火，马上下蛋清快速翻炒，装盘备用。
3、蒜末放入锅里爆出香味，下黑木耳翻炒2分钟，加盐，倒入炒好的蛋清，撒上葱花即可起锅。
田园素炒
材料：黄瓜2两、胡萝卜2两、洋葱半个、土豆2两、奶酪（Cheese)1片
做法：
1、黄瓜、胡萝卜、洋葱、土豆都切成小粒。
2、锅里放2勺油，入土豆粒，用高火炸成金黄（大约2分钟），注意要不断用锅铲推一下土豆。
3、土豆先装盘，锅里剩少许的油，放入洋葱爆出香味（高火），再倒入黄瓜翻炒，并即刻放入奶酪翻炒，待奶酪均匀化开即可盘。
彩椒炒鸡丁
材料：红、黄彩椒各1个，柿子椒1个,鸡腿2个（或鸡脯肉1片）
配料：盐、胡椒粉、料酒、淀粉
做法：
1、将鸡腿肉取出来，切成丁，用少许的盐、胡椒粉、料酒、淀粉腌10分钟。
2、将彩椒和柿子椒切成小块。
3、锅里放2勺的油，烧到7成热，先将鸡丁倒入锅里，用筷子迅速划开，避免结块。
4、1分钟后倒入彩椒、柿子椒，
5、加盐快速翻炒2分钟就可以起锅了。
6、切下来鸡腿的骨头和皮不要丢掉，加水放微波炉转10分钟，然后倒入锅里，加入青菜或紫菜等可以做成美味的汤。
简单办公室午餐怎么做 ？
简单办公室午餐的做法
菜谱简介
二片吐司夹上起司，再中间煎个半熟蛋，制造出溶岩的感觉，就是一份简单又美味的brunch 做法灵感来自一段网路有趣的影片~哈~~
材料
吐司4片乳酪丝适量起司片2~4片奶油适量起司粉适量
做法
1、准备食材，吐司厚薄随自己喜爱(我是用自制吐司)
2、涂上奶油 2.放上均匀乳酪丝 3.放上起司片(1~2片随自己喜欢) 4.将另一片吐司盖上
3、锅中放入奶油，将二面略为煎至上色
4、取出，用圆形器具压出一个圆(瓶子、杯子都可以利用)
5、放一个蛋到圆框中，小火煎到蛋略为定型，再翻邦略煎一下，但蛋黄不要煎熟
6、完成后表面再上些许起司粉增加风味
7、将吐司沾上蛋液吃，很美味哦
简单午餐炒面怎么做 ？
食材用料
鲜面条200克
卷心菜30克相克食物
胡萝卜30克相克食物
泡发黑木耳30克
小葱2根相克食物
油适量
盐适量
红烧酱油1勺
生抽1勺
耗油1勺
素三丝炒面的做法
素三丝炒面的做法图解11.准备好鲜面条
素三丝炒面的做法图解22.卷心菜，胡萝卜，泡发的黑木耳分别切丝
素三丝炒面的做法图解33.小葱切段备用素三丝炒面的做法图解44.锅中放一勺盐，滴三四滴油，加足量水煮开锅
素三丝炒面的做法图解55.放入面条，用筷子拨散
素三丝炒面的做法图解66.大火煮开
素三丝炒面的做法图解77.此时加入小半碗凉水
素三丝炒面的做法图解88.再次煮开后，再加小半碗水煮开锅，面条变软即可关火
素三丝炒面的做法图解99.盛出面条沥干拌匀
素三丝炒面的做法图解1010.可以把面条过一下凉水，防止粘连
素三丝炒面的做法图解1111.炒锅放适量油，转动炒锅，使油均匀滑过炒锅内壁，倒出多余的油
素三丝炒面的做法图解1212.油烧至七八分热，倒入卷心菜丝和胡萝卜丝翻炒
素三丝炒面的做法图解1313.待卷心菜和胡萝卜断生，即可加入黑木耳
素三丝炒面的做法图解1414.快速炒匀
素三丝炒面的做法图解1515.加入煮好的面条
素三丝炒面的做法图解1616.用筷子快速炒匀
素三丝炒面的做法图解1717.加入适量盐，一勺红烧酱油，一勺生抽，一勺耗油
素三丝炒面的做法图解1818.继续炒匀，使每根面条都裹上酱色
素三丝炒面的做法图解1919.加入小葱段
素三丝炒面的做法图解2020.再翻炒两三分钟即可关火
素三丝炒面的做法图解2121.出锅装盘
室午餐怎么做如何做好吃 ？
简单办公室午餐的做法
1.米饭煮好。
2.腊肠洗净，切好。
3.芹菜洗净，切好备用。
4.将芹菜，腊肠放在碗中，淋上少许酱油。
5.装盒。吃前放进微波炉热五分钟即可。
儿童花样午餐的做法，儿童花样午餐怎么做好吃 ？
做法:
1，先活面，将面粉、牛奶、盐2.5克、糖和干酵母全部放入面包机搅拌，发酵至两倍大
2，做馅儿，将猪肉馅加入生抽、蚝油和香油搅拌均匀，将葱、姜切末加入肉馅，再将芹菜叶切末、胡萝卜剁碎，全部加入肉馅，放入剩余的盐搅拌均匀
3，将发酵好的面排气、松弛10分钟，分割成10个小剂子，搓圆，擀成圆面片，包入包子馅儿
4，包好的包子放入笼屉醒15分钟，然后再大火蒸20分钟，蒸好后焖3分钟即可。
午饭给自己做什么？简单点 ？
紫菜汤 扬州炒饭
炒制方法:
扬州炒饭,其实各地做法不一,教你一种最家常的做法.也是配料最简单的一种.口味也不错.
配料:(主料)青豆\胡萝卜\火腿\鸡蛋\米饭(最好是隔夜饭).
(辅料)蒜籽\葱.
(调料)色拉油\盐\鸡精\
制作:(1)首先将胡萝卜\火腿洗净切成小丁块状.越小越好.当然了不能切成沫状.再将辅料洗净切成沫状.将鸡蛋搅碎放入少许葱沫在内.
(2)将锅内放上少许色拉油加至8成热.将切好的主料,同时也放入切好的蒜沫,放入锅里炒拌,炒到可以闻到香味时(此过程只需几秒钟)再将鸡蛋放入锅内炒拌,(这时需加大火候,这样鸡蛋会很松软,也不易炒糊.)当鸡蛋炒至金黄色时,将其装盘.
(3)再放入少许色拉油加热至八成.将米饭放入锅内翻抄.此时,需将饭中加放少许食盐和鸡精.(鸡精不宜放太多,否则太鲜也不好吃.)当米饭炒到在锅里可以蹦起饭粒时,再将刚才炒好的主料及辅料全部返锅炒拌.直到饭粒松软不粘为起锅最佳时间.
这样制作出来的米饭,松软溢香.口感极好.
又一种吃法：
材料：
三明治火腿(50克)、基围虾(104克)、鸡蛋(2只)、青豆(35克)、白米饭(2碗)、葱(1根)
调料：
油(5汤匙)、酱油(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(2汤匙)
做法：
1 基围虾去头尾，剥壳洗净；火腿切成丁，葱切成葱花，鸡蛋打散成蛋液。
2 烧开锅内的水，加入1汤匙盐，倒入青豆汆烫30秒，捞起过冷河，沥干水备用。
3 烧热2汤匙油，以小火煸香火腿丁，倒入鲜虾仁炒匀待其变红，便可盛入碟中。
4 续添3汤匙油烧热，倒入蛋液等待10秒，放入白米饭大火快炒至散，待米粒松散呈金黄色。
5 倒入火腿、虾仁和青豆翻炒1分钟，直至锅内食材拌炒均匀。
6 加入1汤匙酱油、1/2汤匙鸡粉和1/3汤匙盐炒匀入味，即可出锅。
贴士：
1、白米饭应提前一晚煮好，放入冰箱过一夜，再取出下锅做成蛋炒饭，这样的饭粒会饱满干身，口感也很弹牙。
2、火腿丁应用小火煸出香味，再放入虾仁翻炒，用大火炒火腿丁容易炒焦烧糊。
3、蛋炒饭的秘诀是先热干锅，下油烧热倒入蛋液后，放入米饭快速炒散，便可将金黄色的饭粒炒得香喷喷的。
4、宜用淡酱油给炒饭调味，不可用颜色过浓的生抽或老抽调味，否则饭粒的颜色会发黑难看。
5、青豆是扬州炒饭的主角之一，虽然价格稍贵一点，但它的卖相和口感都很好，也可用黄豆粒来代替，不过味道就逊色许多。