万丰美食菜谱大全七日蔬菜汤减肥法中的蔬菜汤指的是哪些蔬菜? ？
你好，材料为：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒，全放锅里，熬成菜汤即可
蔬菜汤可以减肥吗？ ？
您好，还要结合日常的饮食和生活习惯
瘦身蔬菜汤家常做法，正宗瘦身蔬菜汤怎么做 ？
主料
洋葱半个 胡萝卜1根
芹菜8根 西红柿3个
甜玉米1根 青笋1个
辅料
盐1/2茶匙（3克） 白胡椒粉1/4茶匙（1克）
瘦身蔬菜汤的做法步骤
1. 把洋葱，胡萝卜，西红柿，青笋，甜玉米清洗干净后，切成同样大小的滚刀块，芹菜去掉叶子只留梗，切成小段备用。
2. 汤锅中倒入一点点油，然后将2/3的西红块，和所有的洋葱块放入锅中，煸炒30秒钟，直到西红柿炒软，有红色汤汁出现。
3. 往锅中倒入足量的清水，接着放入胡萝卜，芹菜，甜玉米，青笋。
4. 大火煮开后。
5. 转中小火，盖上盖子，煮20分钟左右。
6. 临出锅时放入剩余一小部分的西红柿，撒上盐和白胡椒粉，搅匀后即可食用。
小贴士
1.西红柿尽量要挑选红一些，软一些，皮薄一些的，这样在炒的过程中，西红柿容易炒出汤，而且味道和颜色也好。
2.入汤的芹菜，最好选择普通芹菜，而不是细细的那种芹菜，禁得住久煮，而且不太容易变色。细芹菜虽然也可以，但出品的样不好看，久煮后会变得黏黏的。
3.节后，每天晚上持续用这道营养美味的瘦身汤代替晚饭，不但对清理肠胃有好处，还能受助于瘦身。是晚上代替饭餐哦，而不是作为晚饭的一道汤哦。里面的蔬菜和汤一起吃哈
煮七日瘦身汤的那些蔬菜要和汤一起全吃掉吗？ ？
蔬菜可以一起吃掉，七日瘦身汤--就算你用其它蔬菜代替吃七天也会瘦啦~因为根本就不吃其它东西,但个人觉得要减肥最好不要去试这个...因为就算七天后瘦了阀来.想想,一连吃七天的蔬菜..没有油脂,结束后反而容易暴食!!!
其实想要减肥,所有人都知道的两个真理:
1.少食
2.多运动!
注意是少食而不是不食哦,所以没有必要试这些极端的方法.
减肥不要不吃饭,把你的饮食习惯规率化吧.这样会收到意想不到的效果!
本人的经验总结.希望对你有帮助!
减肥蔬菜汤 有没有效果啊 ？
效果是有的，这玩意就跟光喝水不吃饭一样，你一个星期不吃饭，瘦的比这个还多，哪用喝汤啊，但是一旦恢复饮食，你就等着钉涨吧。
这玩意超级不科学，喝这个只能保证你快速瘦下去，不能保持身材。
哪些汤可以帮助减肥 七种瘦身蔬菜汤赶紧来学 ？
皮蛋黄瓜汤
主料：
皮蛋两只、黄瓜一条、色拉油、猪油、食盐、水
做法：
1.皮蛋剥壳后切瓣，一只切8瓣。黄瓜去皮后切成薄片
2.锅热后，倒入色拉油和少许猪油，再倒入皮蛋翻炒，到皮蛋炸透一半即可，不要过火。
3.皮蛋煎好后加水，去浮沫，后放黄瓜块，边倒边稍微翻炒一下。
4.加入清水，汤沸腾后继续用小火煮，待汤慢慢变成乳白色之后，再放点香油和盐就可以出锅了。
冬菇菠菜减肥汤
材料：
冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐
做法：
先把冬菇浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟。放入菠菜煮开至熟。最后，放入盐糖调味即成。
高纤维蔬菜瘦身营养汤
材料：
番茄2到3个、高丽菜(卷心菜)1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
做法：
首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(大约30分钟)。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。
营养丰富的小白菜豆腐减肥汤
配料：
小白菜、豆腐、虾仁、姜末、蒜片、火腿粒、虾皮、盐
做法：
1.小白菜洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。
2.冻豆腐(或者老豆腐)切块备用。
3.锅热油少许，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。
4.放入豆腐，加水，煮开。然后放入小白菜段和鲜虾仁几只，盖上锅盖，再煮开后，待虾仁熟透，加盐调味即可。
一品芋头汤
材料：
芋头半斤，干贝2粒，蛤蜊4两，蒜头6小粒，鸡胸肉4两，玻璃纸一张，猪蹄半斤，高汤6杯，鱼翅(发好)2两，盐2/3茶匙、味素1/4茶匙。
做法：
1.芋头切粗块入油锅炸至表面略黄。
2.猪蹄、鸡胸肉切寸丁入滚水中川烫备用。
3.干贝蒸熟撒成丝，蒜头去皮备用。
4.将以上所有材料放置昙中加高汤8杯并以盐、味素调味。昙口以玻璃纸封好入蒸锅蒸约2小时即可上桌。
山药排骨汤
材料：
山药一碗切块、可放些许红枣、排骨、香菜、盐
做法：
先将山药削皮切小块。排骨用热水川烫去油，再加水煮排骨及红枣约15分钟再放入山药。待山药煮软即可熄火加盐调味，最后放上香菜。
百菇养身汤
材料：
黑木耳、秀珍菇、香菇、红萝卜、洋葱、鸡肉丝、芹菜少许
做法：
1.将鸡肉先川烫取出，剥成鸡丝备用。
2.用川烫完之鸡肉汤汁，加入红萝卜丝、洋葱丝熬煮成汤头。
3.再将黑木耳、秀珍菇、香菇等切成丝加入汤中。起锅前再放入鸡肉丝，最后调味并洒上芹菜完成美味营养之汤品。
柿子纤鸡汤
材料：
脆柿子1颗、鸡腿2只、枸杞100克、红枣6颗、九层塔少许、水1000cc
调味：
盐少许、米酒少许
做法：
将柿子洗干净，用刀子切成片状，然后用小刀子刻出眼睛跟嘴巴，柿子南瓜鬼脸就完成了，将鸡腿切块，用水川烫过血水。将切好的柿子，鸡腿，枸杞，红枣以及米酒加入锅中，放入电锅炖煮。待电锅跳起后，加入盐以及少许九层塔调味即可，美味又搞怪的万圣柿子纤鸡汤就完成啦!...余下全文>>
减肥蔬菜汤和水煮菜哪个好？ ？
水煮菜比较好，要少放调料，一般就盐就行了，最好只吃菜不喝汤，汤里面的调料是很容易胖的，早上你喝无糖豆浆也比较好，晚上我不知道你吃什么，其实晚上喝燕麦片也可以，还有跳绳要小心腿长肌肉才行。
减脂蔬菜汤怎么做 ？
就是把你喜欢的蔬菜，洗干净，做成汤，里边不要放涉及到油的东西，比如香油，色拉油，这些都不要放，肉，可以放一些瘦肉。比较减肥的食品，还可以是涮菜然后放上一些佐料就可以了。
减肥食谱蔬菜汤有哪些啊？？？ ？
减肥食谱蔬菜汤之海带豆芽汤减肥食谱
此款减肥食谱中的胡萝卜、番茄、黄豆芽中的维生素和抗氧化物质，能加速血液循环，达到排毒养颜功效，而海带富含碘钾，能帮助减轻水肿，促进新陈代谢，同时还能减肥，能有效改善酸性体质的元素汤，很适合在夏季饮用，长期使用能保证基础代谢和内分泌的平衡和稳定。
材料：新鲜海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄、姜片和盐少许。
做法：减肥食谱具体做法是先将海带洗净后与番茄、姜片，胡萝卜一同加入锅中煮，煮到海带松软时，再放入黄豆芽，然后加盐调味即可使用，在此过程中胡萝卜和番茄用来调味可以少放一些。
减肥食谱蔬菜汤之双瓜魔芋汤减肥食谱
此款减肥食谱汤能够减肥重在高纤维低脂肪蔬菜，可以作为早餐和晚餐使用，如果午餐要用的话可以在汤中加入粗粮面条，提供淀粉和蛋白质，另外易过敏的女性也可以把魔芋换成海白，这样营养价值更高，热量却不高，非常适合少食多餐中的替餐，因为冬瓜中的丙醇二酸还能抑制糖类转化为脂肪，减肥效果很不错。
材料：丝瓜、冬瓜、魔芋、姜片和盐少许。
做法：减肥食谱具体做法是先将丝瓜和冬瓜去皮去瓤后切成小块，把新鲜的魔芋洗净后切成条，一起放入锅中煮。
减肥食谱蔬菜汤之甘蓝洋葱汤减肥食谱
此款减肥食谱重点在于蔬菜本身，可以尽量多吃，因为甘蓝的VC含量非常丰富，与洋葱搭配更能凸显出强效的降血脂、抗氧化，起到减肥的作用，同时能补充整整一天所需的微量元素和矿物质。
材料：甘蓝、洋葱、胡萝卜、盐和胡椒少许。
做法：减肥食谱具体做法是先将胡萝卜和洋葱切片，紫衣甘蓝切细丝，然后胡萝卡，洋葱放入锅中煮开加入紫衣甘蓝，煮会后再加入盐和胡椒调味即可。
此外每天如果能够嚼上一颗小小的塑纤果，那么减肥瘦身的功效会更好。它是一种水果类的减肥瘦身食品，小小的一颗消耗热量可以抵得上跑步三小时呢，而且成分纯天然，对身体没什么副作用。还能减肥瘦身不反弹呢。
减肥蔬菜汤 一周暴瘦10斤是真的吗 10分？
减肥蔬菜汤一周暴瘦10斤要是真的相信楼主也不会在这里问了，我是受不了这些食谱，吃的都是些什么呀，用男友的话就是这不是在自己找罪受嘛，楼主要想瘦身怎么不选择数一数二的雷圭儿呀，我是用它瘦下来的