万丰美食菜谱大全莲子茨实瘦肉汤的做法，莲子茨实瘦肉汤怎么做 ？
芡实莲子汤的做法：
1. 将芡实、茯神用凉水浸泡1小时；
2. 将莲子去心；
3. 然后将芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内；
4. 加清水、白糖，炖至莲子、芡实熟烂；
5. 弃茯神渣不用，饮汤食芡实、莲子。
薏米芡实扁豆淮山瘦肉汤什么功效 ？
利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。也是五谷营养D好食材 充满丰富膳食纤维，我记得我那时是同养生密码那种山药薏米芡实粉熬粥或汤喝的，优点在免淘洗，免浸泡，有空就是这样做。
芡实苹果淮山瘦肉汤 ？
不错哦。。
咳嗽可以食芡实猪肉汤吗? ？
不应该吃芡实，芡实有收涩的作用，湿热反而无法清除。
瘦肉茨实玉竹淮山汤 ？
莲子-补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。百合-性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效。芡实-固肾涩精，补脾止泄。淮山-补而不滞, 不热不燥, 能补脾气而益胃阴,而补肺益肾只能作为辅助之品。在许多抗衰老方剂中常配伍山药应用。薏米-性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。玉竹-滋阴润肺；养胃生津。燥咳；劳嗽；热病阴液耗伤之咽干口渴；内热消渴；阴虚外感；头昏眩晕；筋脉挛痛。 桂圆肉-补心安神，养血益脾，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。
意米茨实合桃炖瘦肉汤功效 ？
解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰止咳，解毒。
虫草花芡实炖瘦肉怎么做 ？
用料
虫草花 10g
芡实 10g
淮山 10g
桂圆 20g
虫草花芡实炖瘦肉的做法
第一步：桂圆掰壳，虫草花、淮山、芡实略浸泡各自洗净
第二步：瘦肉洗净，切块；姜切块
第三步：将所有材料入炖盅，加适量水隔水炖。武火煮沸后改文火慢炖1.5小时
第四步：食用前加盐调味即可