万丰美食菜谱大全菠菜粥的做法 ？
原料：菠菜、粳米各250克 辅料：盐适量 做法：1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。 2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。食用方法： 早餐|中餐|晚餐|零食功效1. 养血止血，敛阴润燥，通利肠胃。2. 适用于习惯性便秘、高血压等症。3. 大便干结、痔疮出血患者宜经常服用。Tips： 不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大量损耗，降低粳米的营养价值。
菠菜粥怎么做？ ？
补钙营养菠菜粥的做法步骤
1电饭煲里放入大米和水，和平时煮大米粥一样，煮好米粥。
2菠菜切丁、
3腊肠切丁
4煮熟的米粥里放入适量虾皮（喜欢的可以多放些、补钙哦~）
5然后放入切好的腊肠和菠菜
6搅拌一下就可以出锅了（放入菠菜后一分钟左右烫熟即可出锅、不然菠菜不鲜了。）
7出锅了~~美味又营养哦~
使用的厨具：电饭煲
菠菜粥的做法，菠菜粥怎么做好吃，菠菜粥的家常做法 ？
牛肉菠菜粥的做法
1.菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水份，切碎；（菠菜煮之前一定要用滚水氽烫，以去除草酸，否则会影响钙质的吸收，口感也不好，有涩口感）
2.牛肉切成1cm的厚片，双面都用刀背切剁至松散
3.再用刀锋切几下，牛肉糜就切好了
4.大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟
5.牛肉糜加入少许的盐腌5分钟后，倒入煮好的白粥中
6.再倒入菠菜碎，最后加入油、盐、白胡椒粉调味即可
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菠菜粥的做法：
1.将菠菜洗净，放滚水中烫半熟， 取出切碎。
2.粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成。
菠菜粥的做法7种，菠菜粥怎么做营养又好喝 ？
菠菜粥
原料：菠菜、粳米各250克
辅料：盐适量
做法：1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。
2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。
菠菜粥怎么做 ？
食材用料
粳米100g相克食物
菠菜100升相克食物
盐适量
味精适量相克食物
清水500ml
菠菜粥的做法
1.准备好粳米，和菠菜，都清洗干净
2.电饭锅加入清水烧开，加入粳米熬制
3.另一个锅加入清水烧开绰菠菜
4.绰好后的菠菜切小段
5.这时粳米已经熬成粥，米烂汤稠，加入绰好的，菠菜加盐，味精调味儿
6.既富营养又有益吸收的菠菜粥就好了
宝宝吃的菠菜粥怎么做 ？
宝宝菠菜粥的做法：虾米菠菜粥 材料：白米、菠菜、虾米 做法: 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、虾米洗净，用水泡5分钟后，放入粥内同煮。 3、菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时加盐调味，即可熄火盛出食用
菠菜大米粥怎么做 ？
煮白粥你应该知道吧！
就是在白粥快熟的时候，放入切碎的菠菜
待熟后即可
做菠菜粥菠菜需要焯水吗 ？
食材用料：
粳米[图]粳米100g相克食物
菠菜[图]菠菜100升相克食物
盐适量
味精[图]味精适量相克食物
清水500ml
菜谱做法：
菠菜粥的做法图解11.准备好粳米，和菠菜，都清洗干净
菠菜粥的做法图解22.电饭锅加入清水烧开，加入粳米熬制
菠菜粥的做法图解33.另一个锅加入清水烧开绰菠菜
菠菜粥的做法图解44.绰好后的菠菜切小段
菠菜粥的做法图解55.这时粳米已经熬成粥，米烂汤稠，加入绰好的，菠菜加盐，味精调味儿
菠菜粥的做法图解66.既富营养又有益吸收的菠菜粥就好了