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香菇滑鸡粥 香菇滑鸡粥的功效

香菇滑鸡粥怎么做? ?

香菇滑鸡粥

  用料:
  1、鸡胸肉或鸡腿肉二两。
  2、香菇一两。
  3、珍珠米二两。
  4、胡萝卜一个(约二两)。
  5、玉米粒一两。
  6、盐适量。

  做法:
  1、鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁。

  2、砂锅中加两斤水,放入洗净的珍珠米,用中火烧沸后改小火煮二十分钟。

  3、下鸡肉、香菇、胡萝卜丁和玉米,用中火烧沸后改小火都二十分钟。

  4、下鸡肉,烧沸后煮约三分钟。

  5、放入适量盐,拌匀后即可起锅上桌。

  香菇鸡肉粥的做法一

  粥谱材料:
  鸡胸肉40g,虾仁20g,葱花少许,米1/4杯,盐1/2小匙。

  粥的作法:
  1.米洗净,香菇略洗后泡软切片备用,鸡胸肉切片,用沸水川烫过;
  2.米加适量的水先以大火煮开,再入香菇及鸡肉煮至米烂;
  3.最后撒上葱花,加盐调味即可。

  香菇鸡肉粥的做法二

  粥谱用料:
  鸡胸肉或鸡腿肉二两,香菇一两,珍珠米二两,胡萝卜一个(约二两),玉米粒一两,盐适量。

  粥的做法:
  1.鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁;
  2.砂锅中加两斤水,放入洗净的珍珠米,用中火烧沸后改小火煮二十分钟;
  3.下香菇、胡萝卜丁和玉米粒,用中火烧沸后改小火都二十分钟,再下鸡肉,烧沸后煮约三分钟,放入适量盐,拌匀后即可起锅上桌。

  香菇鸡肉粥的做法三

  粥谱材料:
  鸡肉半斤,香菇数朵,生菜一小颗,胡萝卜丝、姜丝各少许。

  粥的做法:
  1.鸡肉切块洗干净用水浸泡去血水,然后用料酒、生抽、偿腌20分钟;
  2.香菇用温水泡软去蒂切丝,其他生菜胡萝卜姜切丝备用;
  3.洗米煲粥,待粥七成熟之后倒入香菇丝、鸡肉、姜丝继续煲(其间搅拌);
  4.待鸡肉以及粥完全熟后倒入胡萝丝、生菜丝等,调入少许糖、一点盐即可。[吃地带]

  香菇鸡肉粥的做法四

  粥谱材料:
  鸡胸肉一块,香菇二个,东北大米,酱油,玉米油。

  粥的做法:
  1.香菇用水泡软后切碎,鸡胸肉切碎;
  2.放少许酱油,玉米油进鸡肉中调味;
  3.把切碎的香菇加水米熬成粥;
  4.加入已调味的鸡肉末再煮沸即可。

  香菇鸡肉粥的做法五

  粥谱材料:
  口蘑、香菇各50克,鸡肉馅50克,粳米100克,葱末、植物油、料酒、盐、酱油、味精、高汤各适量

  粥的做法:
  1.粳米洗净,泡透后放入锅中,加适量高汤和冷水煮沸,转小火煮成粥;
  2.口蘑洗净切片,香菇泡发回软、洗净去蒂、切片,鸡肉馅加料酒、酱油,用油炒熟;
  3.粥锅中加口蘑、香菇片及盐、味精、高汤,煮约15分钟,下鸡肉馅,搅匀,撒葱末即可。

香菇滑鸡粥加什么料比较有养身的效果?还有具体有什么功效? ?

一般都是加红枣~~
红枣的功效:
1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.
红枣的作用:
1.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
2.增强肌力,增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3. 保护肝脏有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。
4.抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。
5.镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。
6.抗癌,抗突变 大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
或者可以加适量的枸杞~~
红枣补血,枸杞补气。补血必先补气,因此这两者是相辅相成的。
如果个人喜欢也可以加些木耳~~
木耳的功效:
  木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效;主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。

觉得OK请采纳~~

砂锅香菇滑鸡粥的做法,砂锅香菇滑鸡粥怎么做 ?

食材
主料

50g
鸡胸肉
150g
香茹
100g

辅料

少许

少许
胡椒粉
少许
香油
少许

1片
自泡泡菜
少许
自制肉粉
少许

步骤

1.50g东北珍珠米洗净放水砂锅煮粥。

2.大火烧开小火煮20分钟。

3.煮成如图样待用。

4.香茹,鸡胸肉,姜洗净。

5.香茹,姜切片,鸡肉切细条,鸡肉用盐,生抽,生粉腌制过。

6.重新开火,粥煮开后放鸡肉,稍煮一会再搅匀,注意要开中火,因为很容易糊底。

7.再放入香茹搅匀。

8.盖子焖5分钟后再煮5分钟,放盐,胡椒粉,麻油即可,(注意搅匀和火候,以免糊底)

9.盛碗散上葱花,装上自制泡菜。

10.小朋友还加上自制肉松,香,糯,营养的滑鸡粥成了。
小贴士
肉松,胡椒粉,可加可不加。煮粥时要注意火候,砂锅易糊底。放鸡肉丝时不能马上搅拌让鸡肉稍煮一会

做香菇滑鸡粥,鸡肉用不用先焯水 ?

要的

滑鸡粥怎么做好吃,滑鸡粥的家常做法 ?

1.把鸡汤和米放入慢炖锅里,开大火熬上3-4小时。这时候要比平时熬粥的水/汤少一些,因为最后还要加豆浆的。(泡什么泡,麻烦。用慢炖锅熬粥最方便,大多数时候你都不用担心米粘锅底或者粥会溢出来。我的嘴不挑剔,我是吃不太出来用慢炖锅熬出来的粥和用一般锅熬出来的粥的区别。我要是吃出区别了,那就是我用一般锅熬的粥给粘锅底了,煮糊掉了。)
2.黄豆泡发后打成豆浆备用。豆浆用多少就得看你喜欢清一点的粥呢还是稠些的粥。
3.将鸡胸肉切片,加嫩肉粉、胡椒粉、水淀粉腌制。嫩肉粉本身就有盐,所以不用加盐了。
4.在熬好的米粥中加少许姜丝,倒入豆浆,再熬上15分钟左右,腌好的鸡片。鸡片最好一片一片地放,不要让所有的鸡片粘到一快儿了。
8.撒上一点盐和葱末。

小米滑鸡粥的做法,小米滑鸡粥怎么做好吃,小米 ?

主料

鸡肉适量 花生少许
葱,少许 生抽,老抽,料酒,盐,葱头适量
元气早餐11---小米滑鸡粥的做法步骤

1. 鸡肉放所有调料腌制一下入味

2. 小米和花生混合洗干净放锅里煮,我还加了一点大米,小米多,要哄儿子吃。

3. 等米煮开一次,就把腌制的鸡肉放进去,搅拌均匀,盖上锅盖,继续煮

4. 继续搅拌

5. 最后根据个人口感加盐,出锅

虫草花滑鸡粥怎么做如何做好吃 ?

做法:】
1:鸡腿斩成小块 加入姜丝、花生油、生粉腌渍30分钟
2:沙煲中注入12杯水 大火烧开 加入洗好的米 再次煮开转小火 煲90分钟
3:此时的米已经煮的都爆开了花 粥油也慢慢的溢出来了 这个时候再添加入虫草花跟鸡肉
4:续煲10~15分钟即可 食用时加盐跟胡椒粉以及葱花调味

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