香菇滑鸡粥怎么做? ?
香菇滑鸡粥
用料:
1、鸡胸肉或鸡腿肉二两。
2、香菇一两。
3、珍珠米二两。
4、胡萝卜一个(约二两)。
5、玉米粒一两。
6、盐适量。
做法:
1、鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁。
2、砂锅中加两斤水,放入洗净的珍珠米,用中火烧沸后改小火煮二十分钟。
3、下鸡肉、香菇、胡萝卜丁和玉米,用中火烧沸后改小火都二十分钟。
4、下鸡肉,烧沸后煮约三分钟。
5、放入适量盐,拌匀后即可起锅上桌。
香菇鸡肉粥的做法一
粥谱材料:
鸡胸肉40g,虾仁20g,葱花少许,米1/4杯,盐1/2小匙。
粥的作法:
1.米洗净,香菇略洗后泡软切片备用,鸡胸肉切片,用沸水川烫过;
2.米加适量的水先以大火煮开,再入香菇及鸡肉煮至米烂;
3.最后撒上葱花,加盐调味即可。
香菇鸡肉粥的做法二
粥谱用料:
鸡胸肉或鸡腿肉二两,香菇一两,珍珠米二两,胡萝卜一个(约二两),玉米粒一两,盐适量。
粥的做法:
1.鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁;
2.砂锅中加两斤水,放入洗净的珍珠米,用中火烧沸后改小火煮二十分钟;
3.下香菇、胡萝卜丁和玉米粒,用中火烧沸后改小火都二十分钟,再下鸡肉,烧沸后煮约三分钟,放入适量盐,拌匀后即可起锅上桌。
香菇鸡肉粥的做法三
粥谱材料:
鸡肉半斤,香菇数朵,生菜一小颗,胡萝卜丝、姜丝各少许。
粥的做法:
1.鸡肉切块洗干净用水浸泡去血水,然后用料酒、生抽、偿腌20分钟;
2.香菇用温水泡软去蒂切丝,其他生菜胡萝卜姜切丝备用;
3.洗米煲粥,待粥七成熟之后倒入香菇丝、鸡肉、姜丝继续煲(其间搅拌);
4.待鸡肉以及粥完全熟后倒入胡萝丝、生菜丝等,调入少许糖、一点盐即可。[吃地带]
香菇鸡肉粥的做法四
粥谱材料:
鸡胸肉一块,香菇二个,东北大米,酱油,玉米油。
粥的做法:
1.香菇用水泡软后切碎,鸡胸肉切碎;
2.放少许酱油,玉米油进鸡肉中调味;
3.把切碎的香菇加水米熬成粥;
4.加入已调味的鸡肉末再煮沸即可。
香菇鸡肉粥的做法五
粥谱材料:
口蘑、香菇各50克,鸡肉馅50克,粳米100克,葱末、植物油、料酒、盐、酱油、味精、高汤各适量
粥的做法:
1.粳米洗净,泡透后放入锅中,加适量高汤和冷水煮沸,转小火煮成粥;
2.口蘑洗净切片,香菇泡发回软、洗净去蒂、切片,鸡肉馅加料酒、酱油,用油炒熟;
3.粥锅中加口蘑、香菇片及盐、味精、高汤,煮约15分钟,下鸡肉馅,搅匀,撒葱末即可。
香菇滑鸡粥加什么料比较有养身的效果?还有具体有什么功效? ?
一般都是加红枣~~
红枣的功效:
1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需h买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.
红枣的作用:
1.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
2.增强肌力,增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3. 保护肝脏有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。
4.抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。
5.镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。
6.抗癌,抗突变 大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
或者可以加适量的枸杞~~
红枣补血,枸杞补气。补血必先补气,因此这两者是相辅相成的。
如果个人喜欢也可以加些木耳~~
木耳的功效:
木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效;主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。
觉得OK请采纳~~
砂锅香菇滑鸡粥的做法,砂锅香菇滑鸡粥怎么做 ?
食材
主料
米
50g
鸡胸肉
150g
香茹
100g
辅料
葱
少许
盐
少许
胡椒粉
少许
香油
少许
姜
1片
自泡泡菜
少许
自制肉粉
少许
步骤
1.50g东北珍珠米洗净放水砂锅煮粥。
2.大火烧开小火煮20分钟。
3.煮成如图样待用。
4.香茹,鸡胸肉,姜洗净。
5.香茹,姜切片,鸡肉切细条,鸡肉用盐,生抽,生粉腌制过。
6.重新开火,粥煮开后放鸡肉,稍煮一会再搅匀,注意要开中火,因为很容易糊底。
7.再放入香茹搅匀。
8.盖子焖5分钟后再煮5分钟,放盐,胡椒粉,麻油即可,(注意搅匀和火候,以免糊底)
9.盛碗散上葱花,装上自制泡菜。
10.小朋友还加上自制肉松,香,糯,营养的滑鸡粥成了。
小贴士
肉松,胡椒粉,可加可不加。煮粥时要注意火候,砂锅易糊底。放鸡肉丝时不能马上搅拌让鸡肉稍煮一会
做香菇滑鸡粥,鸡肉用不用先焯水 ?
要的
滑鸡粥怎么做好吃,滑鸡粥的家常做法 ?
1.把鸡汤和米放入慢炖锅里,开大火熬上3-4小时。这时候要比平时熬粥的水/汤少一些,因为最后还要加豆浆的。(泡什么泡,麻烦。用慢炖锅熬粥最方便,大多数时候你都不用担心米粘锅底或者粥会溢出来。我的嘴不挑剔,我是吃不太出来用慢炖锅熬出来的粥和用一般锅熬出来的粥的区别。我要是吃出区别了,那就是我用一般锅熬的粥给粘锅底了,煮糊掉了。)
2.黄豆泡发后打成豆浆备用。豆浆用多少就得看你喜欢清一点的粥呢还是稠些的粥。
3.将鸡胸肉切片,加嫩肉粉、胡椒粉、水淀粉腌制。嫩肉粉本身就有盐,所以不用加盐了。
4.在熬好的米粥中加少许姜丝,倒入豆浆,再熬上15分钟左右,腌好的鸡片。鸡片最好一片一片地放,不要让所有的鸡片粘到一快儿了。
8.撒上一点盐和葱末。
小米滑鸡粥的做法,小米滑鸡粥怎么做好吃,小米 ?
主料
鸡肉适量 花生少许
葱,少许 生抽,老抽,料酒,盐,葱头适量
元气早餐11---小米滑鸡粥的做法步骤
1. 鸡肉放所有调料腌制一下入味
2. 小米和花生混合洗干净放锅里煮,我还加了一点大米,小米多,要哄儿子吃。
3. 等米煮开一次,就把腌制的鸡肉放进去,搅拌均匀,盖上锅盖,继续煮
4. 继续搅拌
5. 最后根据个人口感加盐,出锅
虫草花滑鸡粥怎么做如何做好吃 ?
做法:】
1:鸡腿斩成小块 加入姜丝、花生油、生粉腌渍30分钟
2:沙煲中注入12杯水 大火烧开 加入洗好的米 再次煮开转小火 煲90分钟
3:此时的米已经煮的都爆开了花 粥油也慢慢的溢出来了 这个时候再添加入虫草花跟鸡肉
4:续煲10~15分钟即可 食用时加盐跟胡椒粉以及葱花调味