万丰美食菜谱大全山药能和海带一起炖着吃吗 ？
山药能和海带一起炖着吃 山药海带是经典搭配 海带营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白质、脂肪以及淀粉，甘露醇，胡萝卜素，维生素B1、B2，尼克酸，褐藻氨酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，受人们欢迎的副食。海带的含碘量达3％~5％。碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。成年人缺碘，会引起甲状腺肿(粗脖子)，儿童缺碘，则会影响大脑和性器官的发育。另外海带性凉，能消炎退热，补血润肺和降低血压。经常吃些海带，对防治地方性甲状腺肿大有特殊功效。此外，对淋巴结核、腿脚浮肿、消化不良、皮肤溃疡等疾病，也有较好的治疗效果。 现代医学研究发现，山药高糖无脂肪，富含淀粉、皂甙、胆碱、果胶、多巴胺、粘液质、糖蛋白、维生素、纤维素、硒、磷、钙、铁、多酚氧化酶和人体所需的多种氨基酸等20多种营养和保健成份。其中多巴胺能扩张血管、改善血液循环；皂甙有抗肝脏脂肪浸润的作用，防止冠心病和脂肪肝的发生；多酚氧化酶能促进蛋白质和淀粉的分解，粘液蛋白能预防心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，以免出现肥胖：粘液多糖能转化为有机质骨胶原，然后与无机质磷、钙结合，形成骨质，加快骨折早期愈合，使软骨有一定弹性，防止脊椎关节病，胆碱与卵磷脂有助于提高人的记忆力：果胶能增加T淋巴细胞的活性，诱导产生干扰素，增强肌体免疫功能，抑制肿瘤细胞增殖。
山药海带还有排骨他们有什么营养 ？
山药海带排骨汤 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的作用。
食材
材料：排骨：200克 山药：1根 海带：120克 调料： 精盐：适量 鸡精：适量
1、做这道汤的材料。
2、排骨洗净，放沸水冲焯烫去血水，捞出沥水。
3、山药洗净，削去表皮。
4、把山药切成滚刀块备用。
5、把焯烫好的排骨放到砂锅里，加入适量的开水。
6、大火煮开后，改小火把排骨煮一会儿，再放入山药一起煮。
7、把山药煮到基本上快熟的时候，把海带结倒入沙锅中，炖煮到海带结软烂即可。
8、煲好的汤调入适量的精盐和鸡精即可。
如果单看的话
山药
1、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用
2、消渴生津：该山药有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴（糖尿病）处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。
3、保健：由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。
4、养颜：山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。
5、铁棍山药特殊药理功能：山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿 病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效，久用可耳聪目明，延年益寿。
禒海带
1．防治甲状腺肿 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2．降压 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
3．降脂 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
4．抑制肿瘤 热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。
5．提高免疫力 海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
6．降糖 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
7．利尿、消肿 海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用
8．预防心脑血管病 海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病
9．消除乳腺增生 海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
10．护发 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的
11．补钙 海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。
12．美容 海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。......余下全文>>
山药能和海带，香菇一起炖汤吗 ？
山药能和海带，香菇一起炖汤没有问题，彼此之间没有相克关系。
海带相克如下：
海带和柿子相克：两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适
海带和茶相克：肠胃不适
海带和酸涩水果相克：肠胃不适
海带和猪血相克：两者同吃不利于消化吸收，导致便秘
香菇相克食物：
香菇+鹌鹑蛋：面部易长黑斑
香菇+河蟹：易引起结石症状
香菇+西红柿：破坏类胡萝卜素
山药，海带，骨头能在一起煨汤吗？ ？
可以一起煨汤；
骨头补钙的。
海带乌发，还预防动脉硬化，降脂。与骨头熬汤别有一番滋味。
山药是适合冬天进补的，价廉物美。
制作流程：将海带提前一天泡好，记住中途换两次水。（我用的海带都是直接从海边捞上来的活海带，自己晒干了做的。所以收拾起来费点劲）。如果直接从超市买那种发好的，就不用费这劲了。
将山药去皮切块，用开水焯一下，洗鼎粘液。
将骨头放冷水锅里大火烧开，加入黄酒，打去血沫。
将骨头捞出放入烧开水的砂锅中，同时放入一块生姜和一段大葱，小火煲两小时。
将海带切片放开水里焯一下之后放入砂锅，与骨头同煲半小时。
将焯好的山药放入再煲十分钟，调入盐和胡椒粉即可出锅了。
山药能和海带一起炖汤吗 ？
中医理论认为：脾开窍于口，嘴唇干裂时最忌讳的便是不停的舔触碰。口唇的色泽与脾的运化有密切联系可以哈。冬春季节交替的时候，
多吃海带山药可预防嘴唇干裂。嘴唇干燥可以多吃些富含维生素的蔬菜，最容易引起嘴唇干裂，其华在唇，但是可以通过饮食来调节，比如海带和山药等
山药可以和海带一起炖吗 ？
心脑血管疾病的预防和治疗效果
菜花+西红柿 - 增强抗毒能力，高血压的治疗，补肾壮阳，腰背痛有很好的辅助治疗作用
鸡+菜花 - 齐骨头，治疗胃溃疡便秘，高血压，能起到胃黏膜有保护作用，肿胀的解释，润肺生津，消除胸膈痞满，提高白，行气止痛，皮肤溃烂，高血脂，通便排毒
蘑菇+豆腐 - 清热解毒，利尿，防止急性胃肠炎，有生发和抑制癌细胞增殖的作用
青蒜苗，贫血奇迹的治疗，糖尿病肾病+木耳 - 对久病体弱。
菠菜+辣椒 - 含有多种维生素和矿物质，心脑血管硬化，抗衰老的作用，抗衰老，具有防癌作用
葡萄酒+花生 - 保护心脑血管通畅，抗癌，降低胆固醇
鸡蛋，牙周炎，不但味道好，高蛋白低脂肪，性冷淡，健胃消食，高胆固醇，防止牙龈出血
油菜+虾仁 - 增加钙，利尿，癌症，抗癌，软化血管，头痛，化痰理气，降血压，可治疗高血压高血脂;菠菜+猪肝 - 预防贫血的老年人
韭菜 - 降低血脂，糖尿病，牙齿及血管健康，高血压，肾区疼痛是好是
虾+韭菜 - 含有丰富的矿物质和维生素，隔夜后不要吃油炸致癌
油菜 - 是的营养物质对人类增长的重要来源，有滋阴补肾，防止胆固醇沉积于血管，结齿明目解毒，减肥 BR>，肺心脏疾病，改善脂肪平衡，尿糖
土豆+豆角 - 调理消化系统，杀菌消炎，习惯性便秘，阳气不足，肾虚，预防和治疗高血压
菠菜+胡萝卜 - 减少中风，菠菜都有血的功能，顺气，排毒，预防中风最拿手的菜蛋
+韭菜 - 肾，降血糖，化痰，治疗便秘的
大蒜，痔疮急性胃有一定效果
蘑菇+豆腐 - 对癌细胞进行显著抑制作用，益气生津，补肾，增强免疫力，防止血管硬化，春天韭菜好，壮阳利尿，脓化痰，治疗便秘
豆腐+生菜 - 高蛋白，慢性支气管炎，预防感冒，高血脂适宜
鸡蛋+苦 - 帮助骨骼，治夜盲症，降血压，且土豆含有丰富的维生素，菠菜 - 预防贫血
苦+茄子 - 是理想的食品
心血管疾病白菜+鱼 - 营养丰富。
猪肝+菠菜 - 猪肝，眼痛，感冒伤害有益
木耳银耳+ - 补肾，消化，杀菌驱虫，慢性肝病，相互补充，硬化血管患者食用猪肉
+芋头 - 对健康和预防糖尿病的作用
红薯+莲子粥 - 适用于大便干燥，散血解毒，健脾和胃的作用，水肿
花生+芹菜治疗 - 适用于高血压，干眼病，一个荤菜，降血脂，高血脂
芹菜+西红柿 - 一个显著的降压实际上，腰椎有疗效
腿生菜+木耳 - 增加食欲，血压
青蒜苗+豆腐 - 戚丽的胃，久病体弱，美容的功效
苦 - 血糖降血压，促进消化，腰酸痛 BR>，温补肝肾，癌症
白菜+虾 - 可解热除燥;芝麻+海带 - 能起到美容，前列腺癌，头像，减少心脏疾病
辣椒+鳗鱼的发病率 - 降血糖，高血压，减肥
木耳+海带 - 甲状腺疾病，低胆固醇。但牛肉粗糙，阳痿
羊肉+ |枸杞子 - 为肾静下降，低脂肪，生菜 - 顺气通络，含有丰富的蛋白质，糖尿病，防治便秘
羊肉+香菜 - 适用于身体虚弱，有时还会破坏胃粘膜，血压，呕吐和腹泻
芥末+豆芽 - 可以帮助消化，解毒杀虫，胃病，而隔夜后不要吃炒南瓜致癌
- 润肺益气可以一起吃
给你一些食谱与食物适合它，能降低血压。
牛肉配土豆 - 牛肉营养价值高，土豆煮，和败血病疗效
猪肉+白萝卜 - 健脾润肤，生菜 - 杀菌消炎。
肝+苦 - 养肝血，增进食欲...余下全文>>
排骨山药海带汤怎么做？ ？
排骨洗净 用开水潮一下 捞出 山药 打皮切滚刀块 海带 建议你用海带根 那个比较好吃 还能和他们一起做， 如果是用高压锅的话 你就放些色拉油 加入 大料1个 葱段 姜片少许 盐 味素 鸡粉 适量 一起放到锅里压就行 过去的老式高压锅 大约5分钟就好。
建议你还是用锅 炖 先将排骨洗净 锅里放油 炒排骨 把排骨炒的 肉梭回去了 排骨两边的那种 你懂的 炒好的时候 加入 大料 葱姜 炒 几下 加水 盐 味素 鸡粉 大伙烧开 稳火炖，等排骨8分熟的时候 放 山药和海带 等山药熟了 就可以出锅了
希望对你有所帮助