万丰美食菜谱大全青瓜鸡蛋汤的做法，青瓜鸡蛋汤怎么做好吃，青瓜 ？
原料：黄瓜150克， 鸡蛋2个，胡萝卜半个；
配料：食盐1/2茶匙， 植物油1/2茶匙， 水一杯;
做法：
1.凉水下锅，待水开后，将水淀粉倒入锅内，
2.鸡蛋搅好后，用筷子在碗边撑住，一点点洒入锅内，
3.黄瓜切片，将黄瓜片倒入锅内，放入少量的盐。水开后，关火，出锅。
黄瓜为一种常见的瓜类，又名青瓜。黄瓜含有多种重要的矿物质和维生素，其营养不及苋菜和番茄，但在瓜类当中则属于佼佼者
黄瓜鸡蛋汤的家常做法大全怎么做好 ？
步骤
1.黄瓜去皮
2.切片
3.鸡蛋打碎
4.锅里放油炒鸡蛋
5.炒好，加入适量水。加入黄瓜，
6.煮熟，加入适量盐糖鸡精出锅
黄瓜可以和鸡蛋在一起弄汤吗？ ？
可以的，之间不影响的。
黄瓜鸡蛋汤
主料：黄瓜150g，鸡蛋2个，胡萝卜50g
辅料：盐3g，油5ml
步骤：
1.黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中。
2.将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用。
3.锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片。
4.水再次开后,倒入打散的鸡蛋。
5.最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可。
黄瓜鸡蛋汤的介绍 ？
黄瓜鸡蛋汤是以鸡蛋、黄瓜等食材制成的一道美食。
黄瓜鸡蛋汤怎么做如何做好吃 ？
鸡蛋可以先用油炒散。加水，在把黄瓜切片倒如水里。一般1-2分钟就熟了。加盐，起锅时洒点葱花会更香哦。
也可以直接把黄瓜切片放水里筑，沸腾以后把打匀的鸡蛋到进去，加盐，在滴几滴油，清淡一点。
黄瓜鸡蛋汤有营养吗 ？
黄瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉。但是，五反田西口医院院长长屋宪却建议大家，黄瓜加热后食用更有利于健康。
黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。
但黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。传统中医认为，凉性食品不利于血液的流通，会阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。因此，即使是在炎热的夏季，长屋宪院长仍旧建议大家把黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带来不利健康的影响。
熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。
鸡蛋最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋 白质松解，极易被儿童消化吸收。
注意：茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
黄瓜鸡蛋汤的搭配原理 ？
维生素加蛋白质加胆固醇
黄瓜鸡蛋汤能减肥是真的么？ ？
是真的。
现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论。黄瓜鸡蛋汤热量很低可以减肥。黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。使用黄瓜鸡蛋减肥期间对于意志不够坚定的人来说很难坚持实施，或者是看到效果就放开胃口大吃了，这样很不利于减肥。建议减肥期间也可以搭配一些天然减肥食品如等萃取食品直接代谢脂肪。另外亲们可以自己动手变换花样搭配饮食，这样更能激起减肥的兴趣，坚定减肥态度和决心。
做黄瓜鸡蛋汤怎么做才会做出来的好喝啊！ ？
把黄瓜切片 我觉的用皮蛋更好，味道更鲜。把皮蛋用猪油炒一下然后加水烧开加黄瓜片放入，两分钟就可以起锅了。味道真的很爽！！
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