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玉米渣粥 玉米碴子粥能减肥吗

玉米馇粥如何煮? ?

玉米碴子粥的做法
玉米碴子1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:a、熬起粥来节省时间;b、搅动时会顺着一个方向转;c、熬出的粥酥、口感好。

玉米碴子2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会礌此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。

玉米碴子3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!

玉米碴子4、搅拌:原来我们煮粥之所间或搅拌,是为了怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅呢?为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止 。

玉米碴子5、点油:煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。

玉米碴子6、底、料分煮:大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,百年老粥店可不这样做。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应粥底和辅料分开。

用玉米粒还是用玉米渣做玉米粥好呢 ?

玉米(拉丁学名:Zea mays L.)是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名:玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,东北辽宁话称珍珠粒,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米,闽南语称作番麦。
秆直立,通常不分枝,基部各节具气生支柱根。叶鞘具横脉;叶舌膜质,叶片扁平宽大,线状披针形,基部圆形呈耳状,无毛或具疵柔毛,中脉粗壮。颖果球形或扁球形,成熟后露出颖片和稃片之外,其大小随生长条件不同产生差异。雌雄同株异花,花果期秋季。

怎样煮玉米渣粥 ?

1.不洗  直接下锅  想喝稠的少加水  想喝稀的多加水2.不用先用水拌,等水开了慢慢把玉米渣倒进去,同时要注意用勺子搅,不要有小疙瘩,然后加食用碱才能煮的又甜有粘的,最好煮半个小时。

酒后喝玉米渣粥行吗 ?

想要了解酒后喝玉米渣粥行不行首先要了解,玉米渣粥的作用和功效:
1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。
2.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
4.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。
5.明目
经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。
6.促进胃肠蠕动
可防治便秘、肠炎、肠癌等。
所以在我们食用玉米粥后我们就知道了,其实玉米粥的功效不仅仅在于它的通便功能,在其他功能还是有一定的作用的,减肥降血脂方面的作用还是十分明显的,所以是可以的。

玉米碴粥怎么煮 ?

大概其和水1:6的比例,将水烧开,倒入水中,加入3-5克碱面,大火渚十五分钟到半小时,依颗粒大小而定(另,渚的时间越长喝着越香)。渚的过程中要用锅勺不停的搅拌,否则,会粘锅,烧糊。
水的多少根据个人喜欢喝稀一点还是稠一点而定,碱面太少的话会显的清汤寡水的,也不好喝;太多会有涩味,烧一两次就会有点经验了。

玉米渣粥的做法,玉米渣粥怎么做好吃,玉米渣粥 ?

用电高压锅煮好,做出的米粥又稠又省时,细渣2分钟,大渣5一8分钟搞定,保你吃2大碗。

玉米渣怎么做粥! ?

玉米渣粥的做法:

1.准备好原料

2.洗干净后清清水泡30分钟

3.倒放电饭锅中,加入水

4.按上粥的程序,时间到后自然排气后盛出

玉米渣和什么熬粥 ?

玉米渣煮粥,可添加小米、大米等,做成“二米粥”;也可以添加豆类,做成豆粥,还可以添加蔬菜做成菜粥~ 等等。但我认为什么也不加最好,吃原汁原味的,玉米渣粥那清香清甜的味道,黏黏糊糊的口感,金黄的色泽,其独特之处不应掩盖或冲淡了!

玉米渣和什么一起煮粥 ?

楼主你好
可以选择和糯米一起煮粥
具体方法:
材料:玉米渣和糯米备用。
玉米渣洗一下,放入电饭锅内,放入适量清水煮开。
煮玉米渣的时间,把糯米洗一下,用清水浸泡一下。
玉米渣煮沸后,把糯米连同水一起倒进电饭锅里面煮。
再次煮开时,把锅盖打开,放一个勺子在里面,继续煮,煮至粥有点粘稠即可。

玉米糁粥的具体做法 ?

你好,比做大米粥多放一倍的水比较好,因为玉米渣必须小火慢慢熬,需要挺长时间。

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