万丰美食菜谱大全瓦煲鸡饭的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
用料
主料
鸡胸脯肉200g
辅料
黑木耳
50g
香菇
50g
金针菇
60g
洋葱
30g
蒜
10g
大米
2杯
高汤
2杯
干辣椒
适量
姜
适量
香菜
适量
调料
酱油
1大勺
淀粉
2大勺
白糖
1小勺
胡椒粉
半小勺
水
1/4杯
瓦煲鸡饭的做法
1.将所有材料洗净切好备用,鸡胸肉切成条状,米也洗净沥干水分。
2.起油锅,加入3大勺色拉油,将蒜末爆香,再加入米,用小火慢炒约15分钟。
3.在瓦煲中加入高汤2杯煮开,再倒入炒过的米粒,用小火煮至水干,再焖约5分钟至米粒熟透。
4.另起油锅,加入1大勺色拉油,炒香所有材料,加入调味料煮开,最后用淀粉水勾芡,即可淋在瓦煲饭中既可。
麻辣煲仔饭怎么做 ？
做法：
1、麻辣肠切片蒸熟。
2、胡萝卜去皮，竖着均匀的剌出三条缺口，横切成片即可出花瓣状。
3、胡萝卜片与西兰花过水备用。（水中烫一下即可捞出）
4、香米与大米1:1混合后放入砂锅，水开后，延锅边倒入麻辣肠蒸出的油。
5、饭焖至八成熟时放入香肠，外围依次摆好胡萝卜和西兰花。
6、大火，听到微微的噼啪声后，关火盖盖焖10分钟。
7、将蚝油2勺，海鲜酱2勺，糖1勺，盐适量，清水一碗，调汁后烧开，小火烧5分钟，慢慢加入水淀粉，汤汁变轻微浓稠即可。
8、浇在饭上。
市桥有几家煲仔饭 ？
煲仔饭也称瓦煲饭，是源于广东地区的特色美食，属于粤菜系。
步骤：1、沙煲在底部抹薄薄的一层油，米洗干净。 米和水的比例：1：1.5 (这个比例很重要，关系到饭的生熟程度!太烂不好吃，夹生则根本没法吃!) 将米和水放入沙煲，用大火烧开。
2、大概十分钟不到，饭开始收水。 可以看到饭表面有一个个的洞。这个时候赶快把肉，姜丝放进去! 要快!
3、肉放好后，放姜丝，再打个蛋。盖上盖，换最小火，再煮三四分钟。关键时刻来了! 关掉火，让煲仔饭焗十五分钟。不要再打开盖来看哦~ 这是煲仔饭最关键的时候，焗的时间不够饭就生了，而且很难再挽回了。
4、耐心地等待十五分钟后，香喷喷的煲仔饭就做好了!
有谁知道波阳县城有煲仔饭 ？
煲仔饭也称瓦煲饭，是源于广东地区的特色美食，属于粤菜系。
种类主要有腊味煲仔饭、香菇滑鸡、豆豉排骨煲仔饭、猪肝、烧鸭、白切鸡等。
通常把淘好的米放入煲中，量好水量，加盖，把米饭煲至七成熟时加入配料，再转用慢火煲熟。
嘉定福海路周记瓦煲饭外卖电话，多少元起送，菜单 ？
福海路那家已经搬走了，就城中街那家也可以的，都是一份起送。菜单我这里有互张，不过没拍成图片。大概有：10元：酸豆角肉末、芹菜肉丝、怡香茄子、榨菜肉丝、香干肉丝、黄瓜肉丝、土豆炒肉、青椒木耳、千张肉丝，13元：白蘑菇肉丝、青椒肉丝、回锅肉、金针菇肉丝、猪肝，还有15元跟18元的，实在不想写了。
武鸣有什么东西好吃？谢谢了，大神帮忙啊 ？
【特色饮食】 糕点类：锣圩七心糍粑；马头糯米卷；仙湖糯米饼；凤林糯节糕；双桥芭蕉糕；里建黄金糕； 粉食类：五色糯米饭；爽记鱼生及第粥；绿豆大肉棕；鸭血凉糯粽；红薯粽；毛薯粽；府城榨粉；陆斡猪肝粉肠；甘圩干捞粉；猪脚粉；灵马旱藕粉；田鸡粥、花鱼粥、鸽子粥、黄鳝粥、鸭脚稷红米粥；生菜包；豆蓉糯米饭；瓦煲饭 ； 肉类：灵马鲶鱼；高峰界牌柠檬鸭；府城白斩狗肉；两江八宝鱼生片；锣圩爆炒羊肉；兰刀生鱼；天马带鱼；玉泉白斩鸡；上江土鸡；锣圩梅菜扣肉；灵源叉烧；里建炸鼠；南乳狗扣；手撕牛肉； 小吃类：扯扯糖；七寸猪龙供；双桥酸嘢；新科芒果馍；麻辣牛杂；小东街紫苏炒田螺；米粉饺；木薯馍；油炸糯米圆；油炸韭菜糯米馍；椒盐鸭下巴；……
帮我算下热量吧…… ？
一份青豆三明治的热量算它320千卡。
牛肉瓦煲饭把牛奶与米饭的热量加起来是共400千卡。
排骨汤算100千卡。
一根甜玉米算250千卡。
绿豆糕100千卡。
红枣酸75千卡。
一共加起来是1245千卡……还好吧
正常人一天摄入的热量就是一千到两千啊。。
MC期不要刻意吃甜食……虽然说这个黄金期好像吃什么都不胖吧= =
楼主适当的运动了不是很好么。
冬天需要热量的不是么。。