宝宝六个月,刚开始加辅食,请问菠菜泥怎么做 ?
选取菠菜的叶子
菠菜茎的纤维对宝宝的肠胃来说太粗了,不好消化,所以要尽可能的去掉。
清洗菜叶
给宝宝做辅食用的叶绿菜为避免农药残留请使用有机蔬菜。
煮菜叶
清水烧开后放入叶片,尽可能的多煮些时间。
凉开水浸泡
出锅后用凉开水水泡一下,去掉余热。
这里煮菠菜的水不倒掉的话,可以继续煮其他材料,最后浓缩的煮菜水可以给宝宝吃饭时添一道菜汤。
挤干水分,在切菜板上摊平。
切细泥
横切后竖切,再用刀面压平后再重复,直至成泥。
成品
在此教大家一个保存办法。如果一次做多了,可以用制冰盒冷冻保存。使用时再用微波炉加热。
菠菜泥的辅食菜单
菠菜泥可以和各种蛋白质类的泥混合,比如豆腐、鱼、鸡肉等,也可以直接加在米粉里给宝宝食用。
辅食菠菜和什么一起吃 ?
菠菜土豆泥(6个月以上)
土豆去皮切成片放蒸锅中蒸熟捣成泥
菠菜洗净入沸水中烫2、3分钟取出捣碎
把二者混合到一起搅拌均匀待温度适宜时喂给宝宝吃
婴儿辅食可以吃菠菜吗 ?
给宝宝 添加辅食 之后就可以慢慢添加菠菜了,刚开始少添加点,宝宝适应之后再逐渐的添加就可以了,祝宝宝健康快乐成长
婴儿辅食菠菜泥怎么做 ?
主料
菠菜
3棵
辅料
温水
适量
步骤
1.菠菜清洗干净以后,去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉,也可以用贝壳粉浸泡10分钟,来去除外表的残留农药。
2.锅里烧开水,一般用家里常用的锅就好,水开后,下入菠菜。焯熟,菠菜熟得很快,大概2分钟就会熟,时间太久营养会流失得更多。
3.菠菜捞出,焯菠菜的水一定要丢掉,因为里面会有残留的农药,不能再继续使用。菠菜放到搅拌机里以后,再倒入白开水,刚好没过菠菜即可。
4.搅拌好以后,是这个状态。如果直接给宝宝泡米粉吃的话,这个味道太重,宝宝可能会比较抗拒。
5.用筛网把菜汁过滤出来,再用碗里的菜汁泡米粉。
6.刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉,这个蔬菜纤维不仅是营养所在,对改善宝宝便秘也有非常好的效果,特别是刚开始添加辅食的宝宝。取一勺加到泡好的米粉中。
7.因为我家里没有米粉了,所以,用了点米粥来替代。泡好的菠菜米粉,最好比我这个要稠一些。