万丰美食菜谱大全黑豆可以跟小米一起煮着吃么？ ？
黑豆+红枣+花生+小米+黑米
红豆+花生+莲子+小米+糯米
花生+桂圆+红枣+大米+小米
可以随意组合，每天变换，米是主料，配料不要放的太多。
红豆黑豆小米粥 ？
任何运动后的饮食若是冰凉的都会刺激胃导致胃痛，这是常识~
小米粥加黑豆好吗 ？
小米建脾胃，黑豆入肾经，好啊，对身体很有好处
黑豆小米粥的做法，黑豆小米粥怎么做好吃，黑豆 ？
因为黑豆能补肾，又喜欢吃小米。所以就一直煮黑豆小米粥。除了黑豆小米粥之外，黑豆和大米搭配也可以煮黑豆米粥。此外，黑豆还可以其他豆类，如花生，豌豆，黄豆，花豆等豆子一起搭配，然后在和小米大米一起搭配煮出五谷粥。 这些豆子和小米或者白米比较，都比较难煮，所以要想豆子煮的烂软，就首先用高压锅将豆子煮软了，然后在放米。这样豆子就不会吃着硬了。 另外，还有一个办法可以解决这个问题，就是将这些豆子都打碎了，然后放到锅里煮就比较容易煮软。等煮到豆子变软了发沙的时候再放米，这样就米和豆子都软了，不然吃起来会觉得豆子是硬的，米是软的。这样会影响口感的。 那么，黑豆小米粥怎么做好吃呢 1、 首先将豆子洗干净，然后将豆子泡个5-6个小时。 在用水泡豆子的过程中，泡豆子的水会慢慢变红红糖水。这个是因为花青素的原因。而花青素清除体内的自由基。想要红颜不老，就多吃点黑豆吧。 关于黑豆的养生美容养颜的种种妙用，大家可以在黑豆的功效和作用这篇文章中查阅。小编就不再这里重复了。 另外，目前市场上的黑豆有：两种黑豆，一种是黄芯的；另外一种是绿芯的。绿芯黑豆小编这里莫有种的，所以对绿芯黑豆就不多说。小编说说两种不同的黄心黑豆。黄心黑豆有肾形黑豆和椭圆形黑豆，这两种黑豆。 前不久小编在一位研究中药的朋友的博客里得知，肾形扁黑豆被称为雄黑豆（想了解的同学请到雄黑豆），具有药用功效。而民间的老中医也常常用这个扁黑豆给人治病（网友说他15岁那年膝盖疼，一个老中医就让他吃肾形小扁黑豆，吃了半年好了）。此外，从上海一位研究《易经》的买家朋友那里得知。河南的一对年过百岁的老人用这种黑豆养生。每天都吃一些。而河南的另外一位60多岁老人从这对百年老人这里得知这种肾形黑豆可以养生之后，就一直吃。在《易经》研讨会中，上海的这位朋友从60多岁的老人那里得知，肾形黑豆具有养生功效之后，在找这种黑豆的时候，发现小编家黑豆的照片和老人给他吃的那个黑豆一样，所以小编才知道肾形黑豆原来真的如《本草纲目》中所说具有非同一般的养生功效。 2、 泡到黑豆发大不硬的时候呢，就可以煮了。将泡黑豆的水和黑豆同放入锅里一起煮。因为泡的水里有花青素。等煮到豆子吃着没有生味的时候，将淘洗过的米放到锅里一起煮。 3、 煮个米烂软了就可以吃了，但是一般情况下豆子还是有点硬的。所以要吃烂软的豆子烂软的米做成的粥，就一定要想办法（像上边介绍的方法）首先将豆子煮到差不多软的时候再小米，这样煮好的时候，豆子和米就会都一起烂熟了。而不会出现米烂软，而豆子还是硬的情况。 注：黑豆大米粥煮的时候，最好将豆子和米一起下锅。因为大米耐煮。不然不容易煮的特别的烂软。 注：喜欢吃甜的童鞋，可以在煮好的煮里加点红糖，或者白糖都可以。红糖补血性文，适合平时手脚冰冷怕冷的朋友加；而白糖性凉，平时老爱出汗的朋友适合用。 注：小米滋阴益气，调理肠胃，促进睡眠。
黑豆可以放到小米粥里吗 ？
可以，不过要提前泡发。
熬小米粥放绿豆黑豆好不 ？
通行十二经脉。将生绿豆研碎绞成汁水吞服、金石之毒，下气。补肠胃，滋润皮肤好，和调五脏，故能治水。
黑豆，除去皮屑，可医治丹毒。可作枕头，中医认为，热气奔腾。有解表清热，补益元气、补虚黑发之功效、养血平肝，经典中医认为。可治伤风头痛：“黑豆入肾功多，消除呕吐、牛马，安神、消胀，治风热而活血解毒，清热解毒、补肾壮阴：可消肿通气，煮汁汤可解渴，烦热风疹，解一切药草，药石发动，其味甘，使眼睛清亮、性平、无毒。”
绿豆。李时珍曰。经常吃
黑豆黑米小米每天一起熬汤有什么优缺点 ？
做粥,今天这三样,对消化系统有意处。从营养的角度讲，明天那三样，不要超过三样，就知道不行的你试一下
黑豆和花生和小米煮粥吃什么好处 ？
黑豆能补肾，花生能补血，小米能助眠。
黑豆小米粥适合熬夜的人吃吗 ？
黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。小米黑豆粥非常适合电脑前工作人群食用，有很好的滋补作用。
所以当然适合了，但是也不要长期熬夜，熬夜太伤身体了哦
常吃黑豆黑小米加小米有什么作用? ？
补脾胃，补肾心，补脑。各有各功效，一起吃也是很好的
一般来说，白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾。核桃补脑，小米吃了睡得好，这些粗粮都是可以吃多点的