新鲜家常菜
家常菜谱,美食攻略

午餐便当图片 日本午餐便当菜谱大全

求午餐便当的菜单,一个星期的。 50分?

午餐两个基本可以了,周一,小土芹炒双腊和手撕包菜;周二,爆炒小公鸡和豆豉鲮鱼油麦菜;周三,回锅肉和香菇青菜;周四,腰果虾仁和麻婆豆腐;周五,番茄鸡蛋和青椒炒肉;周六周日可以清淡些,清炒油麦菜,拍黄瓜,凉调腐竹等等,自己把握。

图解怎么做便当菜谱,最正宗便当菜谱的做法大全,便当 ?

用料
豆腐 一块
大虾 若干(饭盒装不下的我装在另一个饭盒里面当早餐了
空心菜 一把
鸡胸 一块
糙米饭 就是你吃俩顿或者三顿的量,上班族图方便,基本早上做一天的
营养减脂便当的做法
先上个效果图

转载请注明出处万丰美食菜谱大全 » 午餐便当图片