万丰美食菜谱大全芦笋炒肉的做法 用开水烫一下吗 ？
芦笋炒肉的做法步骤
1. 猪里脊肉洗净切薄片,放入碗中加酱油，少许盐，水淀粉，加入一个蛋清抓拌均匀，腌制15分钟。
2. 鲜芦笋去老皮净切斜段，生姜去皮切丝。
3. 锅内加水烧开，加一勺盐，下入鲜芦笋煮去其中青味，烫1分钟至七成熟时捞起沥干水待用。
4. 锅烧至五成热倒油，将腌好的肉片用中火炒至肉发白盛出。
5. 把锅洗干净，然后热锅放适量油烧热，爆香姜丝，将肉片放入翻炒。放入芦笋，调入盐，白糖炒至入味，然后用湿生粉勾芡，淋入少许香油即可出锅装盘。整道菜不能炒得太熟，以清爽为佳，色泽要鲜艳。
芦笋炒肉片的食谱相克 ？
芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。猪里脊肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
芦笋炒肉怎么做如何做好吃 ？
1.芦笋洗净切段 青椒洗净 切块
2.五花肉洗净切薄片 葱姜切丝
3.热锅倒入适量油 放入五花肉 炒至两面微黄
4.五花肉炒至微黄 放入葱姜 料酒 酱油 翻炒两下 倒入芦笋
5.芦笋入锅 放入盐和味精 翻炒一分钟 即可
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肉片芦笋的做法
1.
芦笋去掉老根
2.
斜切，锅里烧开水，放点盐油，倒入切好的芦笋焯水
3.
肉片中加入盐，料酒腌制20分钟
4.
热油锅，放入葱姜爆香
5.
放入肉片翻炒至变色
6.
加入芦笋和胡萝卜翻炒
7.
加糖
8.
加盐炒匀出锅
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肉炒芦笋的家常做法
主料
芦笋300克 肉100克
青红椒2个 酱油15毫升
盐2克
1. 将芦笋洗净，去老根切段，肉切片
2. 锅内放油烧热，放肉片炒白，下葱、姜、辣椒炒
3. 最后下芦笋、调料一同炒香后装盘
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前言因为芦笋的好处多多，妈妈今天中午就炒了芦笋。再加上里面放了些肉，味道啊营养啊就非常的好，自己也特别喜欢吃。中午这盘菜一点也没剩，全部都吃掉了~
芦笋炒肉丝怎么做好吃，芦笋炒肉丝的家常做法 ？
1.瘦肉洗净切丝，芦笋洗净切段
2.肉丝用烤肉酱搅拌入味
3.锅里油热，放姜丝，肉丝煸炒
4.当肉丝转色，加点料酒炒2分钟
5.放入芦笋煸炒
6.当芦笋转色，加盐，鸡精煸匀即可
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“家常菜。”
用料
主料
芦笋300克
瘦肉200克
辅料
食盐
3克
食用油
30毫升
胡萝卜
100克
生姜
7克
香葱
15克
生抽
8毫升
鸡粉
4克
鲍鱼汁
10克
芦笋炒肉丝的做法
1.
食材原图
2.
瘦肉切丝，然后加入生抽、鸡粉、食用油、葱段、姜丝拌匀
3.
芦笋、胡萝卜分别切好备用
4.
炒锅热油，先放入葱白炒香，然后再加入胡萝卜炒至半熟
5.
然后加入肉丝炒至7成熟
6.
再把芦笋段放入继续翻炒1-2分钟
7.
这时加入食盐、鲍鱼汁炒匀即可
8.
出锅
月经期间,能吃芦笋炒肉片吗 ？
嗒嗒嗒，Miss护来给亲亲解疑了哟~例假期间吃芦笋炒肉片是可以哒，芦笋具有清热生津、清肺解毒的功效。姨妈君难伺候在地球可是出了名的，这小妖精一驾到，咱们妹纸吃的喝的都得留心。关于生理期饮食方面需要注意的地方，亲亲可以参考一下Miss护的小建议哦。
1. 要低盐，这样能减轻身体的水肿，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含维生素、镁、锌的食物，如黑芝麻、南瓜子、绿叶蔬菜，它们能缓解压力、调节神经。
2. 另外，最好多食粗粮、豆类、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，也是经期素食的好选择。
4. 还要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。要吃含血红蛋白的食物，如菠菜、红枣煮鸡蛋，加强造血功能。
希望Miss护的解答能帮上忙，如果可以获得亲亲手上那无与伦比的采纳就完美了，谢谢～
女生常吃瘦肉炒芦笋有益吗 ？
吃笋虽味美，有营养，可治病，能延年益寿，但也得注意： 1、笋是清寒食品，性寒冷利，脾虚肠滑者忌食； 2、笋含有较多的草酸钙，肾炎、尿路结石病人不宜食用。 3、儿童处于生长期，如果缺钙会造成骨骼畸形，而笋中的草酸易于与钙结合形成难溶的草酸钙，妨碍人体对钙的吸收，因此，儿童不宜多吃笋。草酸在人体内也会妨碍人体对锌的吸收利用。儿童缺锌会影响生长发育，造成智力低下