万丰美食菜谱大全丝瓜炒花甲的做法 怎么自己做丝瓜炒花甲 ？
食材
主料
花甲
250g
丝瓜
1根
辅料
葱姜末
适量
油盐
适量
步骤
1.花甲买买回来泡在清水中， 加入几滴油；
2.炒之前将花甲放入保鲜盒中， 加盖双手摇动，倒出来清洗后再重复几次；
3.清洗干净的花甲放入冷水锅中煮；
4.大火煮开后稍煮一下看到花甲张口后关火
5.取出花甲肉；
6.烧热锅，放入适量的油，下入葱姜末爆香；
7.再加入丝瓜进去翻炒；
8.倒入少许水稍煮一下丝瓜；
9.待丝瓜煮到透明后加入盐翻炒；
10.9. 再加入花甲肉翻炒几下后就可以出锅了；
11.盛入盘中
丝瓜花甲螺汤的做法，丝瓜花甲螺汤怎么做好吃 ？
1.沙螺原貌。
2.开壳取肉。洗干净里面的沙子。沥干备用。
3.丝瓜切块。
4.热锅，油一热就下沙螺肉，翻炒一会。(过过油，汤才浓白）
5.加入丝瓜翻炒均匀。
6.倒入事先准备好的开水。大开煮开。加少许盐。即关火装锅就可以了。
华甲炒丝瓜的做法，华甲炒丝瓜怎么做好吃，华甲 ？
丝瓜花甲汤的做法
其实在我们的生活中有非常多的蔬菜都可以做出来很多种不同的菜肴，比如说丝瓜这种蔬菜，
这种蔬菜不但是可以非常常见的炒着吃，而且还能够很好的去烧汤去喝的，尤其是丝瓜汤里面是
能够放入非常多的主料的，就连海鲜都是可以放到里面一起煮的，所以就有了丝瓜花甲汤这道
菜肴，这道菜里面是荤素搭配的，而且原材料里面的营养物质全部都浓缩到这碗汤里面，就可以经
常去喝的。
主料：花甲
、
丝瓜
、
鲜香菇
调料：姜
调料：盐、
食用油
做法：
1.
丝瓜、香菇切粗条，姜切丝；
2.
花甲于滚水中烫开，并清洗干净；
3.
锅中放少许油，爆香姜丝、香菇；
4.
放入丝瓜适当翻炒；
5.
加入开水，小火煮
5
分钟；
6.
5分钟后加入花甲，再次煮开，调入盐即可。
花甲买回来后用盐水或者在水中滴
2
滴油，使其吐尽泥沙；
2.
如能确保花甲泥沙吐得很干净，不需要用开水烫，直接最后加入煮开就好，味道会更加鲜美
健康食谱的目录 ？
Part ONE基础：Lesson 1亚健康离你不远健康与亚健康>3亚健康多发人群>5诱发亚健康的九大因素>4你是亚健康吗?>6亚健康对人体的五大危害>7Lesson 2亚健康的饮食保健“嘴”重要>9合理的日常饮食让健康上路>11我们的饮食，和季节一起做主>14有害食物．我不会让你靠近我>17Lesson 3亚健康对症饮食抗疲劳．我有我的“味道”>19电磁辐射，你无处可逃>22营养饮食，给精神减压的天然妙法>24得当饮食，好睡眠的法宝>26Part TWO食谱健康素食松仁玉米>29甜豆炒百合>31西芹百合炒腰果>31避风塘茄子>32原味萝卜丝>33小炒丝瓜>34清炒藕片>35西兰花炒腰豆>36京葱烧木耳>37青炒上海青>38青豆角炒茄子>39小炒地木耳>40蜜汁红枣>41蒜蓉生菜>42马兰头拌香千>43芋头煮豆苗>44清炒豌豆苗>45凉拌海带丝>46紫苏煎黄瓜>47素三蒸>48滋补肉食腰豆滑田鸡>49南乳大肠>50炒猪肝>51脆笋肉丝>52姜爽肚>53白切鸡>54盐水鸭>55小炒猪心>56铁板牛肉煎蛋>57铁板鉴葱牛肉>58羊肉扒菠菜>59豆花牛肉>60玉米烧牛肚>61木耳肚片>62粉蒸排骨>63脆炸乳鸽>64蒸牛百叶>65锅仔牛腩花菜>66大蒜肚条>67锅仔木耳鸡>68保健水产黄鳝丝炒茶树菇>69金针菇鳝丝>70豆花鱼片>71香煎三文鱼>72茄子焖鲈鱼>73霸王鱼脯>74鱼糕>75海鲜豆腐煲>76酸辣鳝丝>77鱿鱼炒白菜>78咸蛋黄酿鱿鱼仔>79沙锅生暗大鱼头>80清蒸太阳鱼>81老醋蜇头>82红烧大钩翅>83萎葱炒花甲>84炒海瓜子>85鲍汁鹅掌扣关东参>86三文鱼海蜇刺身>87萝卜丝煮鲫鱼>88营养主食渝州汤圆>89餐包>90金银馒头>91香米薯条>92南瓜饼>93海鲜炒饭>94飘香榴莲酥>95虾饺>96猪肉烧卖>97炒莜面>98养生汤羹滑子菇鸡汤>99鱼翅螺头虫草汤>100家鸡灵芝煲老龟>101排骨藕汤>102川贝鳄鱼炖鹧鸪>103土鸡汤>104池底参炖羊胎>105巴戟苁蓉炖鹿鞭>106灵芝土茯苓炖龙龟>107枸杞煲鹿蹄>108人参甲鱼炖老鸽>109雪蛤炖乳鸽>110香菜鱼片皮蛋汤>111牛大力炖鹿蹄>112海底椰炖雪蛤>113附录亦食亦药亚健康者首选的食材◆八角茴香◆白扁豆◆百合◆自芷◆白果◆薄荷◆赤小豆◆陈皮◆佛手◆蜂蜜>114◆茯苓◆枸杞子◆甘草◆葛根◆花椒◆昆布◆黑芝麻◆红花◆萎(生姜、千姜>>115