万丰美食菜谱大全木耳炖肉可以吗 ？
主料猪肉(瘦) 500克 黑木耳 250克
辅料
胡椒粉1/4茶匙 鸡粉1/4茶匙 食盐1茶匙 水适量
步骤 1
把猪瘦肉洗干净，切片
步骤 2
干木耳泡发半个小时，洗干净
步骤 3
锅里放入冷水
步骤 4
把猪瘦肉放入锅里
步骤 5
把黑木耳放入锅里
步骤 6
大火烧开，转文火煮至肉片断生
步骤 7
锅中加入鸡粉、盐和胡椒粉，即可享用
木耳炖肉炖久了好吗? ？
从营养的角度而言，炖品炖久了蛋白质都会遭到破坏，维生素也会有损失，而木耳的维生素很多，瘦肉的蛋白质多，因此炖久了不好
木耳炖肉是不是很有营养 ？
是的
海木耳除具有木耳所有的营养成分外，还含有丰富的碘、钙、铁等人体必须的微量元素以及多种氨基酸、维生素。 海木耳又叫长寿菜 海木耳富含人体所需多种营养成分，它既含有陆地可食性植物的所有营养成分：蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等多种微量元素，又含有海洋独有的 20多种营养成分：藻朊酸、藻聚糖、岩藻固醇EPA（不饱和脂肪酸）等，被日本人誉为“长寿菜 ”，被欧美等国称之为“海洋蔬菜之首”。
黑木耳可以和猪肉一起炖吗 ？
你好，这种情况是可以的。一般像这情况的话，只要是宝宝对于这些食物不过敏并且不引起腹泻的情况下是可以吃的。
意见建议：如果肉馅里面含的肉比较多，就要注意不能多喂宝宝，或者把馅弄得随意点再喂宝宝，因为宝宝消化能力还是比较弱的。
炖猪肉里面能放黑木耳吗? ？
可以的哦,先把肉在锅里炒一下,
在煮汤,煮好了把萝卜和木耳放进去就可以了哦。
木耳花生米炖肉做法 ？
木耳花生猪骨汤的做法
猪骨汤属于家常菜，做法相对容易，且具有能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。木耳多种植在山中，属于菌种植物，一般分为黑木耳和白木耳两种类型，由于木耳中含有相当多种营养素，因此又被称为「山珍」，其中最特别的是中年以后的
人最容易欠缺的胶质，它会帮忙吸住消化器官中遗留下来的残渣，使其排出体外，有洗涤肠胃促进体内环保的作用，同时，木耳也有消化纤维性物质的特殊功能；由于木耳消化不易，所以在料理时需切小块一点，或用果汁机打碎后再烹煮以便吸收;
原料：
猪骨 木耳 花生米 红枣 枸杞
1）烧开一锅水，加入花生米及木耳煮开。
（事前木耳泡软切丝，花生浸过）
2）放入枸杞及红枣。
3）猪骨洗净，当大火煮滚后，猪骨放入锅内。
（大骨事先在沸水里焯一下，去除血沫，捞起）
4）再转小火煲1.5小时。
5）加入调味料，再小火煲半小时即可。
花生仁营养分析：
1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；
2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；
3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；
4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；
5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
咳嗽能吃木耳炖肉吗 ？
预防脑溢血，有助减少动脉硬化症、妇女崩漏可以的
黑木耳称为“素中之荤”、眼底出血、肺结核咳嗽等。
1980年5月《新英格兰医学杂志》称。
对于 小便淋血、清涤肠胃，……推测食用木耳使动脉粥样硬化发病率低……”近代研究，帮助消化纤维一类物质的特殊功能：“整个中国，是适宜的食品，特别是南方几个省、月经过多，冠心病不常见，五花肉皮儿有丰富的胶原蛋白，黑木耳可防止血液凝固、心肌梗塞等、痔疮出血。（资料来至百度问问）
另外，美容养颜，能润肺
香菇与木耳能一起炖肉吗？ ？
可以，肉熟再放木耳（发好的），香菇一起炖。
黑木耳炖着吃有那些好处 ？
碳水化合物65.5克、蛋白质10、碳水化合物7克。 黑木耳是著名的山珍，有良好的清滑作用，都堪称一绝.6克.9克、灰分5，是一种营养丰富的著名食用菌，可食，能提供104、充饥、可补。口感细嫩，干后成角质.7毫克和多重矿物质，直径3-12厘米。新鲜时软、轻身强智。水发木耳蛋白质极低，成圆盘形、钙357毫克、铁等元素以及胡萝卜素、烟碱酸2，风味特殊，世界 上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”，有“素中之荤”之美誉、粗纤维7。木耳能帮助消化系统将无法消化的异 黑木耳 黑木耳 物溶解，另含蛋白质0、固醇等营养素、可药。[3] 黑木耳子实体胶质。每100克木耳中。有益气.03毫克、血栓、核黄素0.7千焦的热量、维生素B2.5克。木耳营养丰富.8克。富含多糖胶体，还含磷脂、烟酸等，耳形不规则形、硫胺素0、多糖和钙、脂肪，百克含1、磷，能有效预防缺铁性贫血，水分占93%，是矿山工人、磷201毫克，在世界农艺营养价值：黑木耳含蛋白质、园艺。而黑木耳培植方法、纺织工人的重要保健食品、脂肪0，还具有防癌作用、补血活血等功效，被誉为“菌中之冠”、维生素B1、菌艺史上，中国老百姓餐桌上久食不厌.15毫克、动脉硬化和冠心病.55毫克、铁185毫克、止血止痛、胡萝卜素0.5克。100克干黑木耳中水分10。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用.2克、热量306千卡。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能等等.0 克
黑木耳可以炖排骨么？ ？
黑木耳炖排骨
原料: 猪排骨(大排)250克,木耳(干)20克。黄酒15克 盐5克 鸡精2克
操作:
1.排骨、黑木耳洗干净；
2.黑木耳泡发；
3.然后把排骨和泡发好的黑木耳放到一个大碗里（或者是砂锅也行）；
4.加一点点黄酒，再加好水然后用高压锅烧开少许水，等高压锅开始冒气；
5.把装好排骨和木耳的大碗放进高压锅里隔水炖20分钟左右；
6.最后在汤调入适量的盐和鸡精就可。
注意:
用高压锅隔水炖的排骨汤可以保证排骨格外地嫩。