万丰美食菜谱大全皂角米桃胶炖燕窝怎么做 ？
用料
燕窝3克
桃胶3颗
皂角米适量
桂圆干适量
冰糖适量
冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法
皂角米和桃胶，清水泡发24小时，去杂质。燕窝用纯净水泡发4小时，去杂质，将泡发6倍大小的燕窝按纹路撕成碎，用漏勺过滤冲洗待用。冰糖和桂圆干取适量备用冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤1
取炖盅一个，依次放入皂角米、桃胶、燕窝、桂圆干及冰糖。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤2
炖盅内倒入适量纯净水，八九分满即可。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤3
将炖盅放入炖锅内，锅内加水至炖盅2/3处，文火慢炖3小时即可出锅。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤4
桃胶可以和燕窝一起炖吗 桃胶炖燕窝的做法及功效 ？
燕窝的功效与作用
1.燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
2.燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
3.燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老。
4.燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有神奇效果。
燕窝的营养价值
1.燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2.燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子;含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3.燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。
燕窝可以同桃胶雪莲子一起炖吗 ？
可以的
燕窝、雪莲子莲子、桃胶分别用清水泡发一夜
所有原料洗净后加适量冰糖隔水炖一个小时即可
桃胶炖燕窝后可以保存几天 ？
如果没有任何添加的燕窝即食，最多只能存放7天，建议今早食用
桃胶和燕窝能一起吃吗 ？
如果你怕相克就中间隔2个小时后了，一般燕窝他的胶原蛋白很丰富，美容养颜的效果是有目共赌的，大约每天坚持吃一周就有效果了，皮肤有明显的效果
参考资料：武汉鑫燕
牛奶桃胶炖燕窝怎么做 ？
用料
燕窝 25g 桃胶 50g
进口牛奶 500ml
冰糖 适量
牛奶桃胶炖燕窝的做法
准备好所有材料；
桃胶和燕窝提前泡发并清洗干净；
懒人方法：一锅熟，把桃胶燕窝放进大炖盅里；
注入牛奶或纯净水，隔水炖；
水开后小火慢炖一小时；
Ps: 如果能先将 水和桃胶 先炖半小时，最后半小时再加入燕窝，最后5分钟加入冰糖和牛奶，口感和营养价值更好；
约一小时就炖好香喷喷又美腻的牛奶桃胶燕窝啦~
香甜，燕窝丝丝嫩滑，桃胶爽滑，非常正的搭配噢~
Ps: 燕窝的泡发挑毛技巧之前有写过哦，可以看看~
桃胶的泡发清理杂质的方法，之前也有写过噢~
桃胶和燕窝能一起吃吗？ 10分？
可以的
燕窝、雪莲子莲子、桃胶分别用清水泡发一夜
所有原料洗净后加适量冰糖隔水炖一个小时即可
桃胶和燕窝的营养价值一样吗 ？
不一样！前者是植物产品后者为禽类产品。
桃胶为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，其主要组成的化学成分为半乳糖(galactose)，鼠李糖(rhamnose)，α-葡萄糖醛酸(a-glucuronic acid)等。
燕窝为金丝燕筑巢时吐出来的一种丝状分泌物，其主要成分为水溶性蛋白质17种、碳水化合物，微量元素：钙、磷、铁、钠、钾。
只能说有共同点都是食品，可以养颜、美容。
我儿子五岁可以吃桃胶炖燕窝吗 ？
可以的，注意每天吃4克就行，吃多了人体也吸收不了那么多，人体每天也就只能吸收4克燕窝的唾液酸，要燕窝可以找我，带追溯源码的。
来列假能吃燕窝和桃胶吗 ？
燕窝的主要成份是活性蛋白质。经期由于血液流失，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是适合的。中医认为燕窝性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴的功效。请放心食用。