万丰美食菜谱大全经常喝小米燕麦粥好吗 ？
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
3、可以补充体内所需微量元素，坚持就会有效果。
来自：米米乐商城
在360手机助手，安卓下载、安卓市场，91手机助手，百度手机助手下载安装我们的app
充话费9折哈 O(∩_∩)O哈哈~
麦片和小米在一块熬粥可以吗？ ？
完全可以，不过麦片不耐煮，可以考虑小米快滚熟了，再放麦片。
小米燕麦粥怎么做 ？
1.大米洗净
2.小米洗净
3.燕麦片洗净
4.将 大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水
5.盖盖 接上电源煮20分左右
6.一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦
小米燕麦粥的做法，小米燕麦粥怎么做好吃，小米 ？
主料
小米
80g
燕麦片
40g
辅料
纯净水
适量
步骤
1.将小米用清水淘洗两遍。
2.准备适量燕麦片，我这个是免煮即食的，因此不用淘洗了。
3.将小米放入锅中，并加入适量的清水，大火煮。
4.开锅后转小火熬半小时。
5.将燕麦片加入锅中，再小火熬煮二十分钟，就差不多了。粥煮的时间长，才粘稠好喝。
6.喝上一碗营养又热乎的小米燕麦粥，是不是能给冬日的清晨带来一丝丝暖意呢
小米牛奶燕麦粥怎么做 ？
主料
小米 燕麦
牛奶 红枣
清水
小米牛奶燕麦粥的做法步骤
1、清水放锅里放入切开两半的红枣，煮开，下小米煮到八成熟，稍微稀一点…2、加入燕麦片 边加边搅拌 调到粥稍微稠一点即可，煮到小米很烂很粘，调小火！3、加入牛奶至稀稠适中即可！！
燕麦米和小米能一起煮粥吗？ 20分？
我是单一的燕麦米熬粥，浓浓的，需要慢慢煮的。但是燕麦米需要先浸泡2小时左右的时间，这样熬出来的燕麦粥像白色乳汁一样，像熬骨头煲一样，很好喝，才能和小米一起煮。燕麦米熬粥速度比较慢。我的经验是这样，稠稠的，也非常有营养可以一起煮 的
红糖黄小米燕麦粥有什么功效? ？
“女子不可百日无糖”，张诗军指出，此谚语中的糖用中医理论解释主要指红糖。他介绍，中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之、温而通之、温而散之”来发挥补血作用。而一项营养学研究结果表明：红糖含有丰富的微量元素成分，有些微量元素还具有强烈刺激机体造血的功能。
小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。
燕麦粥益肝和胃，消食化积；适用于肝胃不和所致的食欲不振，纳差食少，大便不畅等。
可以每天早上吃小米大米一起煮的粥，晚上吃燕麦粥吗 ？
经常喝小米燕麦粥对身体有好处的。
功能：
1、 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效；
2、 小米具有防止泛胃、呕吐的功效；
3、 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
4、 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
小米、燕麦片、山药、红枣熬粥养胃吗 ？
养胃的。红枣粥美容养颜，山药粥有很好的健脾功效，燕麦粥对胃有好处，小米红枣粥，小米粥都有养胃的功能。在食疗的同时，注意作息安排，保持身心舒畅，才能达到最佳的效果。
燕麦小米粥的做法，燕麦小米粥怎么做好吃，燕麦 ？
燕麦粥的做法
1.准备食材，山药去皮洗净，各种果干备上，即熟燕麦备齐
2.山药去皮洗净切块，果干取少量切碎
3.然后把山药块放入足量水，放中火煮制段生
4.山药段生后，下入即熟燕麦片
5.在煮上几分钟至粥粘稠即可离火