万丰美食菜谱大全最近买了九阳的破壁料理机，食谱找不到了。。 ？
我用的也是九阳的破壁料理机，消脂减肥可以多喝些果蔬汁，像是番茄、胡萝卜、西芹打成汁喝都不错，也可以做成混合蔬菜汁，味道更好。
给你一个消脂蔬果汁食谱吧。
食材：番茄330g（2个），胡萝卜150g（1根），西芹30g（1/2根），冰块100g，凉开水100g。
做法：
1、将食材洗净，胡萝卜切断；
2、将所有食材放入搅拌杯中，将料理机安装好；
3、选择“蔬果”功能，按“启动/停止”键，完成即可。
满意请采纳~~
破壁料理机减肥食谱是怎样的 ？
您好，很高兴能为您解答： 减肥最有效的办法就是食疗加运动，不要相信所谓的药物，药物都是会干扰人体内分泌的。要求短时间的减肥和快速减肥，只有服减肥药快。减肥药都是破坏人体正常新陈代谢和身体机能，减肥药吃了能瘦，但停药就会更胖，对未...
破壁料理机是否真的能做到营养全保留？ ？
首先，你要知道健康是跟很多元素息息相关的。
如果你是10几20岁的年轻人，建议还是以适量运动为主，健康饮食为辅；
如果是你30岁，40岁以上的中年人，建议以健康饮食为主，适量运动为辅。
再来说下破壁料理机，最新一代的破壁料理机采用的技术是高转速低扭力的破壁技术，使食物中的营养打出以至于能被人体更好地消化。
如果想买的话，国内目前有3种破壁料理机：内地的、美国的、台湾的。
内地：内地的破壁料理机有点复杂，从几百块的维氏美（山寨美国维他美士），到几千块的祈和，惠夫人，都宣传自己能破壁，但实际很多都是找些国内小厂直接贴牌生产而已，不过胜在价格优势，喝喝果蔬汁来说，这是个不错的选择。
美国：美国最出名的是维他美士，还有omega。其中维他美士可以说是行业标杆，不管是口感还是质量，都是遥遥领先的，破壁概念也是他最先提出的。不过价格太高了，国内要7,8千（其实不能怪美国佬，这款美国本土才卖3千左右，都是郭嘉收的保护费太多了）。对口感有追求的人士可以选这款，效果不会让你失望的。
台湾：台湾做料理机的历史比较久，跟内地不一样，那边比较讲究养生调理。台湾的破壁料理机有独特的加热功能，可以做鱼汤，药膳等，比较符合国人习惯。代表品牌有凤梨牌、kingpro。建议对调理身体，营养健康的有需求的人选择。
总之，适合自己的才是最正确的。
奥克斯破壁机最新秋季破壁技术料理机食谱大全 ？
西兰花忌廉浓汤 食谱简介：西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。多吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力 食材配方成分 西兰花 200g 烟肉 20g 马宁薯 150g 洋葱 20g 水 650ml 淡忌廉 1大勺 食盐 1.5g 黑胡椒 1g 制作参考时间 38分10秒 操作步骤 步骤1：西兰花掰下来后用盐水浸泡10分钟后用清水洗净，马宁薯去皮切成块，烟肉切小片，洋葱切碎； 步骤2：；煎锅中不放油，用小火将烟肉片两面煎焦，将烟肉中的油脂煎出来后用筷子把烟肉夹出来，再用锅中的油脂烹炒洋葱西兰花； 步骤3：洋葱烹出香味后放入西兰花一起翻炒，翻炒几分钟后盛出炒好的洋葱西兰花；步骤4：把步骤3与马宁薯块一同放入大杯中，倒入清水，选择“西汤”键； 步骤5：待功能完成后，倒入盐与黑胡椒粉，将西汤倒入碗内，挤上小许淡忌廉，撒上烟肉片。
奇异果冰沙 食谱简介：奇异果富含Vc，不仅具有抗氧化的功效，还可以减少黑斑的形成，是口碑极佳的美容圣品 食材配方成分 奇异果 300g 水 200ml 白砂糖 适量 冰 250g 制作参考时间：1分钟 操作步骤 步骤1：奇异果洗净去皮切小块 ； 步骤2：细砂糖融入凉开水与奇异果一起放入大杯中，选择功能“冰沙”键；步骤3：待功能完成后，即可饮用。
橙汁冰沙 食谱简介 清热解暑、健胃、通便排毒、美容养颜、延年益寿 食材配方成分 浓缩橙汁 1罐 牛奶 250ml 香草精 10g 冰 200g 糖 适量 制作参考时间 1分钟 操作步骤 步骤1：将所有材料放入大杯内； 步骤2：选择功能“冰沙”键； 步骤3：待功能完成后，即可饮用。 大麦核桃米糊 食谱简介 美容、排毒、养心、抗衰老、软化血管、润肺、消滞 食材配方成分 大米 50g 大麦 20g 黑豆 30g 枣（干） 5粒 核桃 30g 花生 10g 粳米 40g 芝麻 2勺 水 750ml 制作参考时间 32分03秒 造作步骤 步骤1：将粳米、大麦、黑豆浸泡4-6小时； 步骤2：将所有材料用清水洗净； 步骤3：将所有材料一起放入大杯内，加入750ml水，选择功能“米糊”键； 步骤4：待功能完成后，即可饮用。
大麦核桃米糊 食谱简介 美容、排毒、养心、抗衰老、软化血管、润肺、消滞 食材配方成分 大米 50g 大麦 20g 黑豆 30g 枣（干） 5粒 核桃 30g 花生 10g 粳米 40g 芝麻 2勺 水 750ml 制作参考时间 32分03秒 造作步骤 步骤1：将粳米、大麦、黑豆浸泡4-6小时； 步骤2：将所有材料用清水洗净； 步骤3：将所有材料一起放入大杯内，加入750ml水，选择功能“米糊”键； 步骤4：待功能完成后，即可饮用。
营养米糊的食谱
花生米糊
用料：大米60g，花生30g，姜片5片
制法：
1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。
功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用
红薯米糊
用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片......余下全文>>
奥克斯全营养加热破壁养生机的如何做米糊 ？
营养米糊的食谱
花生米糊
用料：大米60g，花生30g，姜片5片
制法：
1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间；
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。
功效：花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食用，对提高记忆力也起到重要作用
红薯米糊
用料：红薯250g，大米30g燕麦20g，姜片5片
制法：
1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。
功效：红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
小米花生糊
用料：小米60g,，花生30g，姜片5片
制法：
1.将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
功效：益智、补脑、健身
芝麻米糊
用料：大米60g,，芝麻30g，姜片5片
制法：
1.将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
功效：
芝麻富含维生素A、E，以及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可以护肝保心，护发嫩肤，此米糊最适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑，是孕期的必食佳品
小米芝麻糊
用料：小米60g,，芝麻30g，姜片5片
制法：
1.将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。
功效：润肺、乌发养颜、益智健脑
小米核桃米糊
用料：小米70g,，核桃30g，姜片5片
制法： 1.将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头（不须装任何网）放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。
功效： 补血益气、健身、补脑
怎样制定减肥食谱？ ？
饮食减肥最重要的是让身体不多摄入热量，同时又可以让身体以及有的脂肪代谢出去。最近果蔬汁减肥法很流行，好像很多明星都在喝果蔬汁美容。早上喝一杯蔬果汁代餐，胡萝卜.香蕉.香橙.苹果.芹菜.猕猴桃.番茄.菠萝.葡萄柚，想喝什么就打什么。早上打完后，倒进真空杯里面带回公司慢慢喝。推荐TESCOM家的真空料理机，果汁氧化程度比破壁机原汁机慢，打出来的果汁很细腻没有分层，还送一个真空杯!
我红豆用水泡一天，用破壁机打成糊状。我怎么才可以把这个糊做熟而且不糊呢？我放锅里立刻就糊了。我的破 ？
既然你都破壁机没有加热功能，最好先把泡好的红豆煮熟后晾温后再放入破壁机里打制，这样就不会糊锅了。
减肥期间可以喝奶吗？ ？
任何东西吃多都发胖，注意量就可以 香瓜100克40卡，牛奶100毫升60卡，你算算吃多少就可以