万丰美食菜谱大全排骨冬瓜木耳可以一起炖汤吗？ ？
你好，可以的哈，排骨营养美味，木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，，，
冬瓜木耳排骨汤怎么做 ？
冬瓜木耳排骨汤的做法
将排骨洗净放入冷水中烧开，同时准备木耳泡发，冬瓜切厚一点的小块，排骨烧开以后焯水捞起，将血沫洗净。
将洗净的排骨放入汤锅放清水淹没排骨，放少许黄酒和姜片去肉腥，开大火煮开，转小火焖一小时左右。
将冬瓜和木耳一起放入汤锅，放盐，烧开以后继续小火焖二十分钟左右。
撒入葱花，放少许鸡精，起锅。
冬瓜木耳排骨汤的热量 ？
材料
主料：小排骨4两，黑木耳一些，枸杞一些
辅料：盐巴少许
做法
1、排骨洗干净，切段。
2、黑木耳事先发好，洗干净。
3、排骨加清水大火煮开，去掉浮沫。
4、将排骨、黑木耳、枸杞加一起，倒入瓦铛，高火，煲三小时。
5、盛出一碗，撒少许盐巴，可以直接喝，也可以泡线面吃。
冬瓜排骨汤可以放木耳吗 ？
小排汤的要领就是要将洗净的小排先放在滚水中煮开一下，去掉血水和过多的油，再换清水(冷水)重新炖汤，这样炖出来的汤干净清爽不油腻。加料酒生姜八角，用小火一直炖炖炖，炖一两个小时汤会呈白色，还可以把冬瓜青菜换成一点红叮卜，加一些火腿味道会更好。
来，我们给小排汤摆个pose
木耳和冬瓜能一起吃吗 ？
可以啊！我平时炒冬瓜吃就放木耳的
冬瓜,枸杞,木耳与排骨可以煲汤 ？
秋季养生6种食材是煲汤的最佳选择
中国有机农业网 时间：2015.08.31 来源：有机农业
随着人们对养生的重视，秋季天气干燥，进补最宜喝汤。用什么煲汤最好?滋阴润肺的食材是首选，山药、百合、莲藕……这6种食材是煲汤的最佳选择。
山药 山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。
一般的进补食材，很多吃了易上火不说，真正身体十分虚弱的人还难以吸收，容易适得其反。而山药性温和，不寒不燥，易吸收，各种体质的人都可接受。用山药与排骨、鱼头、牛肉等煲汤，口感独特，糯香浓郁。
百合 百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂，润似琼玉，醇香可口，营养丰富，为滋补妙品，补益而兼清润，补无助火，清不伤正。内有虚火之衰弱症者最宜。
秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗效果。但由于百合偏凉性，胃寒的患者要少用，风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。
白萝卜 白萝卜中含有木质素，能分解致癌物亚硝胺，所以有抗癌作用。另外，白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一，这种有机钙在萝卜皮中含量最多。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补气顺气，还能减轻油腻感。如果不想白萝卜的辣味太重，煲汤时盖子别盖严。
杏仁 这里说的杏仁，并非我们日常吃的坚果，而是俗称的南北杏。南北杏，作为煲汤与制作一些甜品热饮的食材，一般都是去皮而用。但比例有讲究，大体上按照4：1配伍即可。
具体到南杏仁，又可称为甜杏仁、南杏，其含有丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用。相对于南杏仁的香甜，北杏仁则味苦，且相对南杏仁个头要小，杏仁厚，皮色略深，呈赤色。北杏仁一般都作为中药使用，能降气止咳平喘，润肠通便。北杏仁未经煮熟时会含有有毒物质氢氰酸，所以北杏仁一定要经过沸煮以去除毒性。
土豆 土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾养胃。
莲藕 熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以配合猪瘦肉或者猪骨头一起煲汤喝，加入适量绿豆口感会更好。
需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。
烧排骨冬瓜汤放 点黑木耳好呢还是放香菇好呢? ？
烧排骨冬瓜汤，放黑木耳和香菇都很好，两种一起放也可以。
排骨和冬瓜一起烧汤，汤味清淡咸鲜。加木耳可以丰富触的颜色，不会改变汤的味道；而香菇有独特的香味，和排骨炖汤香气较浓。主要看各人喜好。
注意：香菇为动风食物，顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
木耳则孕妇少吃为好。
木耳冬瓜可以一起煮吗 ？
木耳冬瓜可以一起煮吗
木耳和冬瓜能一起吃，
下面介绍冬瓜木耳排骨汤的做法。
主料：排骨500g、冬瓜1000g、木耳100g
辅料：盐2勺、葱段适量、姜片适量、鸡精少许、花生油少许、料酒1勺
步骤：
1.将泡过血水的排骨洗净，放入冷水锅中。
2.大火煮开。
3.将飞过水的排骨捞出，并用清水洗去排骨表面血沫，备用。
4.铁锅上炉，倒入少许的花生油，大火烧热。
5.将飞水的排骨倒入，小火煸炒至表面微黄。
6.倒入1勺量的料酒，转大火，去腥散味。
7.砂锅上炉，将排骨放入，倒水冷水。
8.放入姜片、葱段。
9.大火烧开，撇去浮沫。
10.木耳泡发，去蒂，洗净，撕小朵，备用。
11.将木耳放入烧开的砂锅内，大火烧开。
12.盖锅，小火，煲煮，60分钟。
13.冬瓜去皮，洗净，切块，备用。
14.将冬瓜块放入砂锅内，盖锅，大火烧开，转小火，煲煮20分钟。
15.放入2勺量的盐，调味。
16.加少许鸡精，提味，关火，盖锅，焖五分钟，即可出锅食用。
排骨木耳东瓜 ？
方法有很多种，美食天下、好豆网、豆果美食、美食杰、下厨房有好多方子，下面是好豆网的方子供你参考。
食材
主料 排骨500g 冬瓜1000g 木耳100g
辅料 盐2勺 葱段适量 姜片适量 鸡精少许 花生油少许 料酒1勺
步骤
1.将泡过血水的排骨洗净，放入冷水锅中。
2.大火煮开。
3.将飞过水的排骨捞出，并用清水洗去排骨表面血沫，备用。
4.铁锅上炉，倒入少许的花生油，大火烧热。
5.将飞水的排骨倒入，小火煸炒至表面微黄。
6.倒入1勺量的料酒，转大火，去腥散味。
7.砂锅上炉，将排骨放入，倒水冷水。
8.放入姜片、葱段。
9.大火烧开，撇去浮沫。
10.木耳泡发，去蒂，洗净，撕小朵，备用。
11.将木耳放入烧开的砂锅内，大火烧开。
12.盖锅，小火，煲煮，60分钟。
13.冬瓜去皮，洗净，切块，备用。
14.将冬瓜块放入砂锅内，盖锅，大火烧开，转小火，煲煮20分钟。
15.放入2勺量的盐，调味。
16.加少许鸡精，提味，关火，盖锅，焖五分钟，即可出锅食用。
小贴士
1、用少许花生油将排骨煎炒一下，然后，倒入料酒，这样，会更去腥，而且，排骨会烧出浓白汤。
2、我用的木耳是俗称牛耳的木耳，口感脆硬，耐煮，若亲用的是普通木耳，建议放入时间晚些，最好与冬瓜一起放入。
3、盐量可根据个人喜好增减
白菜豆付排骨黑木耳冬瓜能一起炖吗 ？
这些食物都不相克，所以可以一起炖。
白菜：1.增强抵抗力 白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。
豆腐 ：1.更年期的“保护神”有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。
排骨：1.补充蛋白质和脂肪酸猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
黑木耳：木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；……
冬瓜：减肥降脂：冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。……