万丰美食菜谱大全淮山红豆薏米煲排骨有什么作用 ？
淮山红豆薏米排骨汤是一款深受女性朋友喜欢的汤水，因为这是一款具有很好的健脾和美白功效的汤水。
薏米淮山排骨汤的材料：
排骨500克、新鲜淮山400克、红豆40g、薏米20克、蜜枣2粒、清水10碗
薏米淮山排骨汤的做法：
1、排骨飞水后冲洗干净血沫；
2、薏米、蜜枣冲洗干净；
3、淮山削皮，切厚片，放水中浸泡，以免氧化发黑；
4、排骨、蜜枣、薏米放进汤锅，加入清水；
5、大火煲至水开后转中小火煲1个小时；
6、加入淮山继续煲1个小时，放盐调味即可。
淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃，可减少皮下脂肪堆积； 能防止结缔组织的萎缩， 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。淮山含有可溶性纤维，帮能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。
淮山中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。
淮山中丰富的蛋白质及纤维，食用后会产生饱胀感，从而控制进食欲望，而淮山本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。特适合平日运动量少久坐导致腹部、腿部脂肪累积的办公室上班族作食补之用。 薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效，薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。
淮山薏米排骨汤有什么功效 ？
降火、祛湿也不错！也可以放一种养生密码D红豆薏米淮山五谷·粉也一起熬汤也可以有营养呀！
淮山排骨汤有什么好处 ？
1、淮山排骨汤的作用：滋阴润燥；益精补血；适宜于气血不足，阴虚纳差者。
2、淮山排骨汤是一道汉族药膳，属于粤菜系。把排骨洗净放花椒粒焯水备用。排骨、姜放高压锅加水煲开、小火煲20分钟。胡萝卜、淮山切滚刀块，玉米切段。放入胡萝卜和玉米，小火开煲。将高压锅内的食材全部转入砂锅，放淮山。大火烧开，再小火煲30分钟，放盐出锅。
薏米淮山排骨汤汤有祛湿气的效果吗 ？
薏米去湿，山药健脾补肾，高丽参补气健胃。但是如果是热胃的人就不能多吃高丽参，如果是寒胃之人，吃高丽参特别适合。
山药跟薏米，排骨一起煮汤，行吗？ ？
山药薏米排骨汤
来源：网络 作者：Noil
李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。与山药一起煮汤的话，是不是功效更上一层楼？
材料：
排骨350g、薏米100g、山药200g。
调料：
葱一段、姜一块、盐少许。
做法： 1、薏米冲洗干净，山药洗净，排骨剁块；
2、排骨放锅内焯一下，捞出洗净；
3、薏米，排骨，葱姜，倒入足量开水，大火烧开，小火炖一个半小时；
4、山药去皮切块放入锅内继续炖半小时，洒入少许盐即可。
山药薏米排骨汤有什么处健康好？ ？
山药、薏米健脾祛湿，排骨营养补钙。
薏米山药排骨汤和多久可以吃米饭 ？
你好，你说的这几样中药有健脾利湿的作用，可以给孩子服用。 一岁八个月的孩子，相对来说是以米饭为主食，在服用这些的基础上注意均衡营养就行，同时补充蔬菜水果。定期体检。
咳嗽能吃淮山薏米排骨汤吗? ？
糖尿病能吃薏仁米。1.控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重为好。2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。其中高碳水化合物是指主食。3.高纤维饮食。多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。4.清淡饮食，每日吃盐6－8g。5.坚持少量多餐，定时定量定餐饮食上建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.糖尿病人应忌食各种糖果、食糖、蜂蜜、果酱、蜜饯、藕粉与各种甜点，为防止并发症（主要是动脉硬化与高血压），动物内脏和动物脂肪类食物也忌多食
淮山薏米排骨汤怎么做 ？
配料: 薏米、玉竹、枸常各10 克，当归6 克，淮山60 克，排骨500 克，料酒、食盐各适量。
煲汤程序:
①当归、薏米、玉竹、枸杞、淮山分别洗净，准山切片。
②排骨洗净，斩块，用滚水烫去血水。
③上述材料一同放入砂煲，加料酒和适量水，文火煲2 小时。
④加盐调味，即可喝汤吃肉
山药冬爪薏米排骨汤的功效 ？
食用价值
脑细胞不可缺少的营养
有较佳的健脑抗衰功能
用于消化不良，有理气的作用
明目 提高机体免疫力 保护肝脏