万丰美食菜谱大全女人吃花生黑芝麻糊有什么好处 ？
芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。它营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。
中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
方法/步骤
各式各样的芝麻糊，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。它营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如果选择适当的配料，还有其它功效。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。
山药芝麻糊 。有补肾健脾的作用。
花生芝麻糊
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于 芝麻糊皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。
温馨提示：最好不要将花生外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。
胶桃芝麻糊
原料：芝麻粉20克，砂糖适量。阿胶末10克，核桃仁30克，红枣、龙眼肉各适量。 做法：将药材、芝麻粉与适量水一起熬煮成糊状，放入砂糖调味即可。 芝麻糊
禁忌：腹泻、消化器官虚弱者少食。
特色：脸皮肤色被喻为身体的镜子，肠胃虚弱或营养失调导致血液循环不佳，或是体质过冷而致肤质苍白无血色，会给人暗沉、消极、不开朗的负面印象。食用可增加肌肉爆发力，促进脑部细胞代谢，红润皮肤，可使脑部清新，增加进取心。
芝麻糊也有乌发的作用---
END
注意事项
芝麻所含的脂肪酸是以多元不饱和脂肪酸为主的。
如果保存不当，比较容易氧化变质。因此，保存芝麻食品时，最好采用密封的方法，并存放在阴凉的地方，避免光照和高温。
患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食
九阳豆浆机怎样做做花生芝麻糊的做法 ？
一份米 + 两份半花生米 + 一份芝麻 + 三份半的牛奶 + 适量的糖、
太好喝了
经常喝红豆花生芝麻糊好处 ？
芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。它营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。
中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
红豆：红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。
花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
长期食用以上食材会延年益寿的，可以增加抵抗力，延缓衰老，养肾，生血，抗癌的功效。
喝花生黑芝麻糊有什么好处 ？
花生：可以补血，一般与红豆一起煮：
芝麻：一是对头发有好处，可以让头发黑亮，
而是对肾有好处，补肾的。
核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效？ ？
核桃仁补肾益精、温肺定喘、润肠通便，适用于虚寒咳喘、肠燥便秘等症。很养颜梗，不过我觉得应该挺吃胖的 哈哈
花生黑芝麻糊怎么做 ？
花生芝麻糊的做法
1.准备好所需食材
2.将生花生米放入平底锅里，小火慢慢翻炒熟，炒到会发出噼啪声，并有香味就熟了
3.生黑芝麻提前洗净，放到筛网中晾干水份，再把生黑芝麻放入平底锅里，小火翻炒至发出噼啪声跳起来时就炒熟了，别炒太久了，时间长口感会发苦
4.炒好的黑芝麻与糯米混合，花生去皮待用
5.将去皮的花生米放入破壁机里，盖上盖子，启动磨研键，打成细腻的花生粉取出
6.再把混合好的黑芝麻和糯米、冰糖放入破壁机里，注入800ml的开水，盖上盖子，启动五谷键搅打1或2个程序，打成细腻的芝麻糊，根据芝麻糊的细腻度来调整搅打的时间
7.然后把芝麻糊过滤一下，也可以不过滤，过滤后的口感更细腻香滑
8.把装上芝麻糊的煮锅放到炉子上，小火边煮边搅拌，煮开即可
烹饪技巧
1、黑芝麻与糯米的比例是2:1，觉得这样的比例口感比较好。喜欢芝麻糊浓稠的感觉可以少放点水，反之可以多加一些水。
2、炒花生米的时候要用小火，不然容易炒焦，炒到花生发出噼啪声，并有香味就炒熟了。
3、黑芝麻用小火稍微炒一会即可，时间长口感会发苦。
4、芝麻糊过滤一下口感更细腻，也可以选择不过滤，过滤后的口感更细腻香滑(要选择稍微大一些的筛网，要不把芝麻糊都过滤了，只留下一些芝麻水)。
5、如果贪图方便，可以提前分别把生黑芝麻和糯米炒熟，放入密封瓶子中随用随取(最好一周入食完，要不然容易变味)，直接和开水一起搅打成细腻的芝麻糊，就不需要再煮了。
6、花生可以换成杏仁、核桃，体现不同的风味。
花生和黑芝麻一起吃有什么效果 ？
具有美容养颜的功效
1。用豆浆机做花生芝麻糊（我用的是美的，就是一次性做出来的量太多，够三人分量）
2.炒香花生，打碎或碾碎，放入密封玻璃瓶；
炒香黑芝麻，放入另一个密封玻璃瓶；
每次取少许花生和芝麻，加少许蜂蜜，搅拌成一个硬硬的小球。
3.做花生芝麻糖。我没做过，但吃过自家人做的。做法应该和二楼的差不多。但家里有切成一小块一小块的。
黑芝麻糊,核桃粉,花生糊一起吃有什么功效 ？
先分析下每种成分：
1）黑芝麻糊：黑色入肾，补肾乌发。
2）核桃粉：补锌，补脑益智。
3）花生糊：脂肪丰富，养胃。
总体上：滋补肝肾，健脾胃。
不要吃太多了，每天30-50克即可。
黑芝麻、花生生吃好吗？各有什么功效？ ？
挺好吃的！我们这生产花生，生吃相当好吃！花生就着葱绝对是美味一道！
求采纳
花生 黑芝麻 同时吃可以吗? ？
可以的，我就经常这样用豆浆机你弄成早餐喝···
冬天喝很暖身，平时喝可以增强体质，黑芝麻对肝脏有好处，还可以养颜润发互··至于花生，它也有很多营养的，含多种维生素，花生外层红红的皮还可以补血··