万丰美食菜谱大全胡萝卜粥的做法 ？
胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油。
胡萝卜粥怎样煮的做法 ？
1.把胡萝卜去皮切丁待用。
2.大米洗净待用。
3.然后把胡萝卜和大米一起放入豆浆机中并加入水至刻度线。
4.盖上盖子，接通电源，约10分钟左右即可出锅.
胡萝卜煮粥吃对身体有什么好处 ？
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而工胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体真正消化吸收利用。
中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。 用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。
1、胡萝卜--含有大量胡萝卜素，益肝明目；
2、胡萝卜--胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动；
3、胡萝卜--其含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
4、胡萝卜--胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
5、胡萝卜--胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。
胡萝卜大米粥的做法，胡萝卜大米粥怎么做好吃 ？
用料
主料
大米100克
辅料
胡萝卜
100克
调料
食盐
适量
植物油
适量
胡萝卜大米粥的做法
1.将胡萝卜洗净，切碎
2.锅内放油烧热，放入胡萝卜和适量盐，煸炒片刻，出锅备用
3.锅内放入适量清水煮开，放入洗净的大米煮至将熟时，放胡萝卜同煮，至粥黏稠、胡萝卜烂时即可
营养功效
大米富含碳水化合物，有补脾养胃的功效；胡萝卜含有较多的钾、钙、磷、铁等矿物质，二者同煮，对胃肠功能薄弱者很有好处。
胡萝卜能煮粥吗？怎么做？ ？
当然能！胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用
小米胡萝卜粥的做法，小米胡萝卜粥怎么做好吃 ？
食材
主料
小米
50g
胡萝卜
50g
辅料
水
适量
步骤
1.把所需食材提前备好
2.小米淘洗干净放碗中备用
3.胡萝卜切成细丝备用
4.把小米和胡萝卜丝都放进电饭煲中
5.在加入适量的水
6.电饭煲按稀饭功能
7.一碗香甜的小米胡萝卜粥就做好了
小贴士
这是一款很不错的幼儿辅食，经常吃些胡萝卜和小米对宝宝的眼睛有好处的
胡萝卜蛋粥的做法煮多长时间 ？
主料：胡萝卜154g 米50g 鸡蛋一个
辅料：猪油适量 盐适量 酱油适量 清水适量
步骤：
1.胡萝卜切条
2.最后切成丁
3.电饭锅中倒入足量的水
4.加一勺猪油，放入淘洗好的米，煮沸
5.把胡萝卜丁放在锅里与白米一起煮
6.鸡蛋打入碗中，加入酱油，搅拌均匀
7.待白米粥煮好后，在里面加蛋
8.拌匀
9.最后加点盐就可以出锅了
小贴士：
1、如果事先用植物油炒一下胡萝卜，放在粥里煮会营养更好；
2、鸡蛋和豆浆同食，鸡蛋和番薯同食也相克相克；
3、胡萝卜和白萝卜不要同食。
黄瓜、胡萝卜怎样做粥？ ？
海带拌腐竹 原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。 制作：1．腐竹切寸长丝，入开水中焯透，捞出过凉，沥净水。 2．海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均切寸长细丝，熟瘦肉切丝，香葱、蒜瓣各适量，切末。 3．将各种丝料配备码好入盘内，洒上香葱末，上桌时加入全部调料，拌匀即食。 油菜海米豆腐羹 原料：豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7．5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。 制作：1．豆腐切成1．5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。 2．将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成
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胡萝卜宝宝粥的家常做法大全怎么做好吃视 ？
胡萝卜瘦肉粥： 材料: 大米（最好用东北大米）50克、猪瘦肉馅30克、胡萝卜30克、水500克 做法： 1、将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎。 2、在锅中放入清水烧开，清水和米的比例可以根据口味调整。 3、在开水中加入米碎，用勺子搅拌防止粘锅
月子餐中胡萝卜粥怎么做 ？
一简易做法：
食材：大米100克，胡萝卜2根。
制法：
1.把胡萝卜去皮切丁待用。
2.大米洗净待用。
3.然后把胡萝卜和大米一起放入豆浆机中并加入水至刻度线
4.盖上盖子，接通电源，约10分钟左右即可出锅
二营养做法：
食材：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡萝卜丁少许。
制法：
1.按2：1的比例分量洗净大米与糯米，加适量清水烧煮；
2.煮开后，在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁，小火熬制半小时。
窍门：熬制好后，把粥倒入保温盒中，焖1小时左右，米粒更加香糯可口，玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。
备注：
1.米不要放得太多，以免加热管烧糊
2.可以适当加入其它食材，比如玉米
胡萝卜粥的营养价值：
玉米所含的玉米油，具有降低血脂、调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防止衰老、美容减肥、通便等作用，故对治疗动脉硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有 一 定功效。胡萝卜又名红萝卜，由于其营养丰富而具滋补之功效，故又被人们誉为“小人参”，含有丰富的胡萝卜素，它被摄入人体后会很快转化为维生素A， 可起到明目、美容润肤、调节新陈代谢、增强抵抗力等作用。