万丰美食菜谱大全黑米麦片可以一起煮吗？ ？
可以一起吃的 建议放在早餐或中餐的时候吃
晚上睡前吃什么都会长胖的哦
黑米虽然减肥可热量也不低 333千卡/100克
跟大米的热量差不了多少 大米 346千卡/100克
要不你可以干脆用黑米减肥法
做黑米粥：把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水
1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5；
2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水 哦；
3、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香哦！
另外还需要结合适当的运动去辅助于你的减肥成效，相信这样会令你更加快速地减掉多余的脂肪！
黑米可以和燕麦一起煮吗 ？
黑米麦片可以一起煮，做法如下：
一、材料
黑米100克、燕麦50克、糯米50克、清水2升、蜂蜜1勺
二、做法
1、黑米洗干净，浸泡48小时待用；
2、燕麦、糯米分别洗干净，浸泡24小时待用；
3、把泡好的黑米、燕麦、糯米一起加入足量清水，放入食物料理机打碎；
4、最后把打碎的黑米、燕麦、糯米，一起煮成软糯的粥。
5、粥温度降到80度左右，调入蜂蜜就可以。
当然其中有些步骤还是要看自己的口味了。
黑米红豆薏仁麦片粥吃了有什么功效 ？
这些材料一起煮粥就等于煮八宝粥一样的。黑米性温，能益气补血，暖胃健脾，滋补肝脏，止咳嗽，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。薏米是药、药食兼优的佳品，以种仁供药用和食用。仁薏米为禾本科植物1年生草本，药用种仁，富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的氨基酸。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。美国哈佛大学研究人员用14年时间，跟踪分析10多万人的饮食和健康状况后发现，摄入较多麦片粥、糙米和玉米等全谷物食品的人患病，尤其是患心脏病的几率较低。
大米黑米麦片一起粥有什么效果 ？
营养更加丰富
能够促进胃肠蠕动
很容易消化
希望能够帮助到你
望采纳
糯米，黑米，麦片，玉米片能在一起熬粥吗？ ？
可以一起煮粥，有的麦片和玉米片是熟的，可煮那两样米，待粥熟了，再放两样片。
狗狗可以吃黑米麦片粥吗? ？
只要是人可以吃的（除了巧克力），狗狗都可以吃。
黑米麦片红枣弱的好处 ？
！！！楼主你好··
（黑米）有··· 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富····
（麦片）的的作用，吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为，这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。
麦片减肥方面的作用，原味纯麦片没有添加蔗糖、盐、香精等原料，不会产生额外的热量，所以，原味麦片最适合减肥的MM饮用。
（红枣）也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用···
希望楼主满意我的回答···望采纳···谢谢！！！
煮好的黑米粥放上即食燕麦片可以吗？ ？
即食燕麦吸水能力很强，如果非要跟黑米煮一起的话，建议水多一点。另外，燕麦营养价值高，且有特殊的香味，不能接受纯燕麦吗？如果接受不了的话，建议用热牛奶耿着喝或者跟奶粉活一起冲着喝，及营养又美味。
糙米黑米燕麦片能和洋葱一起吃吗 ？
1、糙米黑米燕麦片这三样能一起煮着吃，因为这三种都是粗粮；洋葱是蔬菜，与之没有冲突之处，所以这四种食物是可以一起煮的。
2、糙米中脂肪蛋白质维生素含量比白米多，糙米比白米更有营养，能降低胆固醇，减少中风的可能性；黑米含有多种营养，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，据谷万里指出，黑米具有多种功效，如滋阴补肾，强身健体，补肝明目等功效；燕麦片；燕麦片作为古老的粗粮食品，具有降低血压、胆固醇，预防糖尿病等功用；洋葱作为菜中皇后，富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质以及两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。具有降血压等功效。
3、糙米黑米这两种粗粮都比较坚硬，煮之前应该用水泡半个小时，放入锅中（最好砂锅）然后加上燕麦片，在这三种食物快熟时，可倒入洋葱，烹饪一会儿。同时，可根据大家口味稍加盐，使之更加美味。
4、糙米黑米燕麦片加洋葱煮食具有降血脂，降低胆固醇等多种功效。