万丰美食菜谱大全凉拌芹菜木耳的做法在哪里 ？
材料金针菇，芹菜，胡萝卜，盐，香油，辣椒油，生抽，蒜末，醋做法1.金针菇洗净沥干水，芹菜去叶切断儿洗净，胡萝卜切洗净切丝2.锅中放水煮沸，加少许盐和植物油（这样焯出的菜颜色更艳丽），分别放入金针菇和芹菜、胡萝卜焯水（金针菇单独焯水，芹菜和胡萝卜可以一起焯水），焯水后放凉水中冲一下3.把焯好的金针菇、芹菜和胡萝卜放一个盆中4.放蒜末、生抽、醋、香油、辣椒油拌匀即可材料芹菜，胡萝卜，姜丝，盐适量，味精少许，香油，花生做法1.芹菜凉拌一定要挑选新鲜绿色的，它的根部很脏，要多洗几遍。叶子摘下来弃之可惜，用来凉拌、烙鸡蛋饼，蒸布拉子都是不错的选择，其实叶子的营养比径更丰富。花生、胡萝卜的量不要多于芹菜；2.切的形状可以随意，花生在清水里泡一天，去掉红皮，姜丝切细；3.锅里放凉水，烧开后放一点盐，这样会使菜的颜色翠绿诱人。然后分别在开水里焯一下，花生要多煮一会；4.焯好的芹菜放在漏勺里控干水分再放调料。
凉拌香芹木耳怎么做如何做好吃 ？
用料
主料
西芹1根
调料
食盐
适量
醋
适量
蒜
适量
凉拌芹菜木耳的做法
1.西芹用手掰成小段，掰的过程中把丝抽调
2.把猪大骨肉撕成掉块放到芹菜碗中
3.发好木耳放入碗中
4.蒜敲成蒜泥
5.倒入适量麻汁
6.倒入适量醋拌匀
7.把麻汁蒜泥浇在菜上拌匀装盘
木耳拌芹菜怎么做好吃，黑木耳拌芹菜的家常做法 ？
木耳拌芹菜怎么做
材料
芹菜叶，黑木耳，白芝麻（熟），盐，花椒油，香油
做法
1、 芹菜叶洗净，放入加了盐的沸水里轻焯一下，捞出攥干水分，弄成小段；
2、 将泡发好的黑木耳剔除根部，用清水反复冲洗干净，然后过沸水焯熟，过凉水后沥干水分，切成细丝；
3、 将上述材料与白芝麻一起放入调理盆，加入适量的盐、花椒油和香油，混合均匀，渍上片刻，即可盛盘食用了。
经常凉拌木耳芹菜，可以减肥么，还有什么利弊？ ？
由芹菜搭配黑木耳而成。芹菜是药食作用兼而有之的利好食材，有着降血压、润肠等功效。黑木耳人称血管清道夫，养生保健作用很显著。两种普通又利好的食材，用健康的凉拌方法加工，清淡爽口，益处多多。
历代医学文献都有论述，认为芹菜有“甘凉清胃、涤热祛风、利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效。因此，芹菜有“厨房里的药”之称。经常吃芹菜能增强抵抗力，尤其在春季，人们往往容易出现感冒发烧、咽喉疼痛、口腔溃疡、心烦等症状。经常吃芹菜有助于清热解毒，祛病强身。但芹菜的降压作用在其炒熟后并不明显，最好凉拌，可最大限度地保存营养，起到降压的作用。
材料: 芹菜，木耳，拌凉菜专用好酱油，白糖，醋
做法:
1.木耳最好用手撕，这样口感会更佳。
2.凉拌木耳要先调好糖酸汁，重要的是糖和酸的比例为2：1，放酱油就不要再放盐，汁调好后均匀地浇在芹菜木耳上面即可。
有人吃凉拌芹菜木耳减肥成功的吗 ？
不可能每天一日三餐都吃这个吧，会营养不良的，抵抗力也会下降
凉拌香芹花生木耳怎么做 ？
用料
木耳 适量
香芹 1根
花生 适量
醋 适量
酱油 适量
盐 适量
鸡精 适量
麻油 适量
凉拌香芹花生木耳的做法
抓一小把花生，洗干净，沥干水分，下油锅里炒熟，盛到碗里，备用
木耳用水侵泡开，去除蒂部脏物，过多几次水，洗净沙子，烧开一锅热水，放进去适当灼一下，捞起来沥干水分
香芹洗净，切碎
拿个大腕，把木耳、香芹倒进去，放少许盐、少许鸡精，放一勺醋、一勺酱油，滴上几滴麻油搅拌均匀，把花生倒进去拌一下或者拨均匀即大功告成
小贴士
1、木耳要洗干净，不然有沙，吃起来难受
2、调料放多少要视主料的多少而放，醋适量就好，不然太酸也不好吃，会破坏整道凉菜
3、花生不要太多，一小把就好，因为主料不是花生，起到点缀香口的作用就好
胡罗卜芹菜粉条黑木耳凉拌怎么做 ？
主料
芹菜250克
辅料
胡萝卜
半根
调料
食盐
适量
醋
适量
蒜
适量
生抽
适量
香油
适量
芥末油
适量
凉拌芹菜胡萝卜丝的做法
1.胡萝卜半根洗净去皮后切丝
2.芹菜洗净摘去叶子和嫩尖留作他用，将留下的芹菜梗切段
3.开一锅开水，水开后放一小勺盐进去，再将切好的胡萝卜和芹菜段烫一下
4.将烫好的蔬菜捞出控水
5.将剥好的蒜捣成蒜泥，加醋、生抽、香油和芥末油调匀作为调料汁备用
6.将控水后的蔬菜放到大的沙拉盆里，加入调料汁拌匀后腌制半小时入味后即可食用
芹菜叶凉拌木耳怎么做 ？
主料
芹菜叶适量 木耳适量
芹菜叶拌木耳的做法步骤
1. 开水下锅等到再开锅就捞出来过两遍凉水，用手攥干。
2. 横着切完竖着切，切碎。
3. 木耳用凉水泡一天一夜，中间换一次水，切成丝，大蒜切碎，我不喜欢用捣碎的蒜，太辣了。加盐，生抽，醋，耗油，搅拌均匀，爱吃辣的可以加点辣椒油，我刚做了扁桃体手术所以不能吃辣椒，快馋死了。
4. 清清爽爽的，很好吃。
一盘凉拌芹菜木耳有多少大卡 ？
没多少吧
芹菜木耳凉拌好不好 ？
主料 西芹 1根 干木耳 6朵 辅料 猪大骨肉 适量 盐 适量 醋 适量 麻汁 适量 大蒜 适量 步骤 1.西芹用手掰成小段，掰的过程中把丝抽调 2.把猪大骨肉撕成掉块放到芹菜碗中 3.发好木耳放入碗中 4.蒜敲成蒜泥 5.倒入适量麻汁 6.倒入适量醋拌匀 7.把麻汁蒜泥浇在菜上拌匀装盘 属于瘦身素食食谱，对健康有益。祝开心。