万丰美食菜谱大全家中怎么做茯苓粥 ？
白茯苓粥的制作材料：主料：粳米100克
辅料：茯苓15克
调料：味精1克,盐2克,胡椒粉1克 教您白茯苓粥怎么做，如何做白茯苓粥才好吃 先将淘洗干净的粳米入锅，加入白偿苓粉和水1000毫升，用旺火烧开，再转用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精盐和胡椒粉即成。
茯苓粥的做法 ？
【原料】 茯苓粉30克，粳米100克，大枣10克，白糖适量。 【制作】 将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥熟时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可。 【用法】 食时加白糖适量，每日2-3次。 【疗效】 利水渗湿，健脾补中。适用于小儿脾虚久泻等。 【宜忌】 腹胀及小便多者，不宜用。
茯苓粥的做法及功效，茯苓粥怎么做效果好 ？
食材用料：
茯苓[图]茯苓适量相克食物
红枣[图]红枣适量相克食物
山药[图]山药适量相克食物
大米[图]大米适量相克食物
红糖[图]红糖适量相克食物
菜谱做法：
茯苓粥的做法图解11.准备材料，茯苓，山药，红枣，大米。家中如果有 粳米，代替大米更好。
茯苓粥的做法图解22.茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块。(茯苓再压碎一些更好，压成粉末也是完全可以的)
茯苓粥的做法图解33.准备煮粥用的锅，今天我用电饭煲煮，将洗干净的大米，红枣，茯苓，倒入锅中加适量水，开启煮粥功能。
茯苓粥的做法图解44.煮到一半时间时放山药。大概十五分钟，具体试自己家的煮锅决定，如果嫌麻烦也可以所有材料一同放入煮。
茯苓粥的做法图解55.煮好了就稠稠的
茯苓粥的做法图解66.盛一碗出来。
茯苓粥的做法图解77.撒上红糖吃更美味。
红豆薏米茯苓粥的做法，红豆薏米茯苓粥怎么做好吃 ？
主料
红豆
30g
薏米
50g
茯苓
15g
糯米
50g
辅料
枸杞5g
冰糖
适量
步骤
1.红豆冲洗干净提前一夜用水泡发。
2.薏米也淘洗干净，提前一夜用水泡发。
3.糯米淘洗干净，提前用水泡发半小时。
4.茯苓粉难溶于水，也可以提前用水泡几小时。
5.把泡好的红豆、薏米、糯米放入高压锅里。
6.再把泡好的茯苓及水一起倒入高压锅里，再倒进四碗水。
7.按个人喜好放入适量的冰糖。
8.放入一些枸杞。
9.高压锅接通电源，选择“煲粥”功能，高压锅结束工作泄压后即可食用。
茯苓白米粥的做法，茯苓白米粥怎么做好吃，茯苓 ？
步骤
1.准备好茯苓
2.用温水泡一晚上
3.茯苓入砂锅加水开锅后小火煮三十分钟
4.加入大米继续煮
5.煮三十分钟后关火
茯苓百合粥的做法大全 ？
茯苓百合粥:
食材：大米，糯米，百合，莲子，枸杞，茯苓，绿豆
步骤：
1、将茯苓，绿豆，百合，莲子洗净，浸泡两小时；
2、大米糯米洗净，与上述食材一同放入锅中；
3、加入适量的水；如果不想让粥太干，就多加些水；
4、中火烧开，小火慢煮；
5、大约煮半个小时，见各种食材均已煮熟后，放入枸杞，继续小火20分钟，关火，食用。
茯苓薏米粥的做法，茯苓薏米粥怎么做好吃，茯苓 ？
1.提前把茯苓粉放入小碗里，加入少量水泡5小时。
2.薏米提前淘洗干净，用水泡5小时。
3.大米提前淘洗干净，用水泡5小时。
4.把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂锅里，加入适量水。
5.把砂锅放火上，大火煮沸后改小火熬粥。
6.米粒煮熟后放入洗好的陈皮。
7.按个人口味放入一些冰糖。
8.熬粥过程中要经常搅动，熬至粥浓稠即可关火食用。
薏米茯苓粥当饭吃可以吗? ？
薏米茯苓粥当饭吃可以。
薏米茯苓粥的做法：
主料：茯苓20克，薏米100克，小米100克，山药100克，红枣10颗左右。
辅料：清水3000克。
1、把原料淘洗干净放入电压锅加水浸泡一小时以上。
2、山药洗净去皮切块放入。
3、锁紧压力锅锅盖。通上电源。压力阀顶起后15分钟即可。
4、吃的时候，打开锅盖，盛入碗里，即可食用。
健康功效：健脾利水除痹，清热排脓除湿热，补中益气养阴，养血安神，疏肝解郁，补益脾肺，和胃，补肾固精，解毒。
薏米茯苓粥的营养价值：
1、薏米性微寒，味甘，淡。归经脾，肺，胃。具有健脾利水除痹、清热排脓除湿热之功效。适宜癌症、各种关节炎、脚气病、扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、粉刺。禁忌瘦弱、经期、孕妇。特点药食两用利湿之佳品。
2、茯苓性平，味 甘，淡。归经心，脾，肺，肾。具有利水渗湿，健脾宁心之功效。用于：水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。禁忌阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
3、山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。 具有益气养阴，补益脾肺，补肾固精之功效。用于脾虚食少、大便溏泄，肺虚咳喘，遗精尿频等症。
4、红枣味甘性温，归脾，胃经。具有补中益气，养血安神，疏肝解郁之功效。可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。
5、小米性凉，味甘、咸。归肾、脾、胃经。具有具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
白茯苓熬粥的详细做法 ？
茯苓粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：茯苓15克
调料：味精1克,盐2克,胡椒粉1克
教您白茯苓粥怎么做，如何做白茯苓粥才好吃先将淘洗干净的粳米入锅，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火烧开，再转用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精盐和胡椒粉即成。
小帖士-健康提示：
1. 健脾益胃，利水肿。
2. 适用于老年性浮肿、肥胖症、脾虚水肿、泄泻、小便不利等。
3. 凡阴虚无湿或老年人脱肛和小便多者不宜服。
小帖士-食物相克：
粳米：唐??孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清??王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。