万丰美食菜谱大全薏米芡实煲猪骨汤有什么功效 ？
经常喝薏米芡实排骨汤，能健脾益胃，利水消肿，能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对粉刺和皮肤粗糙都具有良好的食疗效果。
薏米：在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
芡实：中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。
两者可以一起煮汤喝，也可以和赤小豆、马齿苋、槐米等组合成芡实薏仁茶，早晚各一杯、更利于健脾去湿气。
薏米顿猪骨汤有什么功效? ？
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
薏米骨头汤的做法，薏米骨头汤怎么做好吃，薏米 ？
薏米排骨汤的做法
1.材料：排骨，薏米，酒酿
2.薏米淘洗干净浸泡1小时左右
3.排骨加水煮开后稍煮几分钟。（把血沫都煮出来）
4.用温水冲洗干净，加温水和姜片煮开。（用温水洗排骨和煮排骨，可以防止排骨口感变柴）
5.加酒酿后转小火炖1小时左右。（酒酿只要几小勺就可以，多加了会抢了排骨的鲜味。）
6.加入浸泡过的薏米和盐再炖半个小时左右，至薏米软烂。（薏米比较难煮，可以浸泡后再煮，或者早点放汤里一起煮）
7.出锅前可以调入一些糖提鲜
楬根薏米骨头汤 ？
葛根薏仁排骨汤的做法：
主料
鲜葛根500g 薏仁一小把
胡萝卜1根 玉米1根
排骨200g 姜片2片
辅料
水适量 盐少许
葛根薏仁排骨汤的做法步骤
1. 葛根，刷洗干净，削皮，切块。
2. 排骨汆水，胡萝卜，玉米，切大块，全部食材放进砂锅里，水开后中小火1小时，加盐调味即可。
健康提示
清热利尿.
高血压病、冠心病属肝阳亢盛或痰湿塞者,症见头晕头胀、胸闷心烦、口苦咽干、肢体麻木、小便不利,亦可用于风湿性关节疼痛属湿热者肾虚高血压病不宜食用本品.
营养
葛根:葛根主要含碳水化合物,植物蛋白,多种维生素和矿物质,此外还含有黄酮类物质:大豆素,大豆甙,还有大豆素等。
薏米:薏苡仁含丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素等。
蓮藕排骨汤可以和薏米一起的功效 ？
,具有,补气养胃,补血,抗癌,补肾,排毒,健脾,补锌,补钙,滋阴润肺,软化血管,
薏米能跟猪大骨一起煮吗 ？
可以的！
1、冬瓜花生薏米猪骨头汤（薏米可以去湿）2、莲藕花生薏米猪骨头汤3、苦瓜黄豆猪骨头汤4、苹果蜜枣猪骨头汤5、雪梨蜜枣猪骨头汤（如果怕太甜可以不放蜜枣）6、木瓜花生猪骨头汤7、霸王花猪骨头汤8、红萝卜马蹄马铃薯玉米红枣猪骨头汤（玉米粒可用菜刀顺势切下）9、乌鸡花旗参枸杞汤10、猪前脚当归（每人15--20克）汤（这个汤适合女性，而且要两个月煲一次，每次连煲两天分四次吃，效果会很不错。）11、绿豆海带猪骨头汤12、螺咸菜汤13、玉米红枣排骨汤14、新鲜栗子肉芡实百合蜜枣猪骨头汤15、清补凉猪骨头汤16、石蟹冬瓜汤（还可以加一点点生地。有人煲蟹汤要放青蟹或花蟹什么的，其实大可不必，石蟹的价格比青蟹或花蟹都低，但用于煲汤效果是差不多的。如果用来炒或是蒸，那当然是膏蟹、青蟹好了。）17、花蛤冬瓜汤（花蛤未进锅前得放到盆里养最少一个小时，放进盐和花生油，放花生油是为了让其吐沙，再放进汤锅和冬瓜煲一个钟就好了。如果是炒花蛤，也要如此，再加上红尖椒和葱的前半截去炒，起锅前再混点薯粉，加油加盐，味道是很不错的。）18、冬瓜鸭汤（用鸡、鸭等肉类煲汤时，先将肉放在有水的菜锅里煮一会，水开后就捞起，这个过程就叫做“出水”或“飞水”，不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻。当然，如果时间允许，在鸭子（一般我们都是买半只鸭或是把鸭子劈成两半）进汤锅前尽量把皮下的脂肪撕掉，那就更不显油腻了。）19、鸡骨草柴鱼陈皮汤（鸡骨草有些苦，放点陈皮就可变甘甜，柴鱼进汤锅前要用油把鱼两面煎一下，鱼皮定结，就不易碎烂了，而且还不会有腥味。） 有的汤还可以和着花煲，据说可以美容，不过这要看个人口味了。 煲汤在我看来是一门艺术，而我才刚刚入门，但是很愿意和女性朋友分享这一喜悦。经常喝适合的汤水，能除燥、养生、美容，如果再加上适当的锻炼和保持良好的心态，那么我们无论从内到外都会焕发迷人的光彩了。
薏米是否可以和猪骨头同煮食
鸡骨草薏米伏灵猪骨汤 ？
去肝火，去湿
薏米冬瓜猪骨汤有什么好处? ？
薏米是清热，解暑，祛湿
土茯苓薏米猪骨汤的做法是怎样 ？
土茯苓，善治湿热疮毒。阴痒是妇女常见的多发病，症见外阴及阴道瘙痒，甚则痒痛难忍，坐卧不宁，或伴带下增多者，亦称“阴门瘙痒”。因肝肾阴虚，精血亏损，外阴失养而致阴痒，属虚证；因肝经湿热下注，带下浸渍阴部，或湿热生虫，虫蚀阴中以致阴痒，为实证。临床上以后者多见。余常用燥湿止痒汤治之，多获立竿见影之效。
因此，可用土伏芩加薏米赤小豆骨头汤，主要功效就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。土茯苓，有解毒，除湿，通利关节之功效。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
玉米,薏米煲骨头汤是不是更湿热 ？
可以的，推荐几种吃法：
薏米玉米粥
薏米是调理心脏的佳品，黄色的玉米是补脾益心的功效，红豆清心养神，健脾益肾的作用搭配在一起，是补心的最好搭档。我独爱这样的杂粮粥，感到即营养又好吃，何乐而不为呢？
食材
主料玉米碴子150g薏米仁150g辅料红豆适量糯米适量
步骤
1.黄的是玉米 红的是红豆 白的是糯米 剩下的就是薏米仁
2.用水洗净 清水泡上
3.泡了一夜的米
4.放入电高压锅中 放入适量的清水
5.选择煮粥档
6.煮好的粥粥
7.可放入适量的蜂蜜或冰糖 也可不放
小贴士
薏仁玉米 红豆较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
薏米玉米煲猪肚
主料
猪肚一个
薏米几把
甜玉米两根
辅料
白胡椒30个
姜几片
薏米玉米煲猪肚的做法步骤
1.猪肚洗好 很难很难洗 洗好你就成功80%了
用面粉和食用油 把里面和外面都洗干净
2.先用水焯一遍猪肚 去腥 然后移入砂锅 放入薏米白胡椒姜片 玉米晚点放
3.煲3个小时左右吧 猪肚就很烂了
捞出来切丝 另外弄个小蝶 酱油香菜辣椒什么的 蘸着猪肚吃