万丰美食菜谱大全红枣莲子糯米粥怎么做？ ？
准备工作：红枣洗净去核（老人家说红枣核主燥热，最好是去掉）；莲子洗净（有时间的不怕苦的就整颗留用，没时间或者怕苦的就开边去掉莲心），浸泡30~60分钟，备用糯米和白米（我一般用煲粥米即东北大米）以2：1的比例混搭（纯碎的糯米煮成粥太粘稠，口感不好），泡水约1~2小时（可以用热水浸泡相应减少浸泡时间)。 1.锅内注用足够的清水，水大开的时候放入糯米；重新煮开后煲约10分钟再放入大米继续煲.2.水开的时候放入学浸泡好的莲子，待水重新开后调成慢慢熬20~30分钟。3.调大火，待粥大开后放入红枣，再熬15分钟。（如果要放雪耳，枸杞配料也在这时间放入）4.适量冰糖入锅调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。 注：1.大米可以换成黑米、燕麦粒；2.煮粥要记得看火，时不时要用勺子翻搅下，以免粘底。我比较懒，会洗净一个瓷勺放进粥里一起煲，减少粘底的机率。3.尽量在开始煲的时候就放进足够的清水，不要一边煲一边加水，会影响粥的口感.
糯米莲子红枣粥的功效 ？
你好根据你的描述可以起到补血驱寒的作用，可以服用的红枣可以补血，枸杞子补肝肾，红糖可以补血驱寒作用，
大米糯米莲子红枣能在一起煮粥吗 ？
是可以一起煮粥的，跟煮八宝粥是同样的道理。
材料
糯米 80g 红皮花生 30g 红枣 30g
大米 适量 莲子 30g 红糖 适量
米糯米莲子红枣粥做法步骤
糯米，红枣，花生，大米，莲子等所有材料准备好。
2.红皮花生、红豆、红莲子加水浸泡6小时，糯米加水浸泡6小时。
3.将红皮花生、红豆、红莲子、糯米放入砂锅中。
4.加入适量清水。
5.熬至黏稠，加入红糖调味即可。
如何做红枣莲子血糯米粥怎么做好吃 ？
材料：糯米，鲜枣，莲子，冰糖
红枣莲子糯米粥的做法
1.准备好食材
2.糯米淘洗干净，砂锅添适量清水，倒入糯米
3.放入莲子
4.放入红枣
5.大火煮开，小火慢熬30分钟
6.放入枸杞
7.放入冰糖，继续熬至粥入味即可
8.熬好了
糯米.红枣莲子冰糖有什么功能 ？
养颜
这个产/品不/错的。我老/婆的/宫/寒/都/调/理/好/了，我们小孩喝了还健/胃，多吃饭。
三里人家黑糖（总袋molihua1818 是这个wexin号）营养价值高，有利于身体酸碱平衡。女人吃可以补血~~~
红豆百合糯米红枣莲子煮汤有什么作用 ？
首先红豆红枣糯米一起煮是温性的补血效果很好的，百合干有很高的药用价值，有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。莲子则清心火，沟通心肾。所以一起煮也是比较养生的。不过我建议若要补血效果好久每天吃一碗红豆红枣红皮花生米效果显著