万丰美食菜谱大全炒千张怎么做好吃，炒千张的家常做法 ？
材料
主料：大蒜200g、千张200g；
辅料：油适量、盐适量
大蒜炒千张
1
大蒜千张切好洗净备用
2
锅里放油，大火烧热
3
油烧热后倒入大蒜和千张
4
加点水
5
加点盐，调好味出锅
小贴士
千张要先用开水泡一下
清炒千张的做法，清炒千张怎么做好吃，清炒千张 ？
主料
千张
400g
青椒
50g
红椒
50g
辅料
油
适量
盐
适量
蒜
适量
步骤
1.千张切丝；
2.在锅中加水烧；
3.将千张丝倒入锅中煮3-5分钟；
4.将千张丝捞起，并过凉水；
5.坐锅点火起油，加蒜和干红辣椒；
6.将过了凉水的千张倒入锅中；
7.加少许的辣椒油/酱；
8.洒入盐；
9.加入青椒和红椒丝；
10.勾芡。
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豆腐炒千张，很好吃。食材
主料
豆腐
200g
千张
200g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
2g
步骤
1.把豆腐放入锅里。
2.炒一下。
3.加入千张。
4.加入葱花。
5.加入调味料。
6.炒好以后就可以吃了。
小贴士
喜欢辣的可以加辣椒。
青椒炒千张怎么做好吃，青椒炒千张的家常做法 ？
食材明细
青椒适量 千张适量 油适量
生抽适量 盐适量
味精适量 水淀粉适量
青椒炒千张的做法步骤
1材料：青椒、千张。
2青椒切片。
3把千张切菱形片。
4起锅热油、爆香葱花。
5放入千张。
6烹入生抽。
7加适量水烧开，小火煨制3分钟。
8放入青椒，翻炒均匀，加盐、味精调味。
9淋入水淀粉，勾薄芡。
10待芡汁糊化，即可关火。
11出锅装盘。
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火腿炒千张
主料
火腿 千张豆腐皮 青椒2个 花椒适量 生姜小块 大蒜3瓣 豆瓣酱1小勺 生抽适量 白糖一点点
火腿炒千张的做法步骤
1. 把需要的材料备好，千张、青椒切段，火腿切片，生姜、大蒜切丁
2. 锅里倒入少许油，烧制七成热，把姜蒜花椒豆瓣酱放入锅里炒香。
3. 放入青椒、千张、火腿翻炒。
4. 再倒入生抽，加一点点白糖，提鲜味，继续翻炒。
5. 倒入一点开水，盖上锅盖中火焖三分钟，锅里的水也刚好收干。
6. 起锅装盘盛饭，开吃。
小贴士
重庆人，习惯性的喜欢加豆瓣酱，不喜欢的可以省去。
素千张的做法，素千张怎么做好吃，素千张的家常做法 ？
素千张的做法
1.千张切成细丝装盘待用
2.红菜椒和西芹也切成丝，辣椒切成碎
3.锅内放油，把西芹爆香，再放入千张
4.翻炒一下，加入红菜椒和辣椒，加点老抽上色
5.调味翻炒一下就可以关火起锅
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千张在炒之前，最好是先用热水焯一下在炒，热锅凉油，油热之后，放入红干椒，花椒，蒜片，葱爆锅，然后先炒包菜，在放千张，翻炒几下放入盐，鸡精，酱油出锅即可。
鸡蛋炒千张的做法，鸡蛋炒千张怎么做好吃，鸡蛋 ？
主料
鸡蛋 三个 千张 两张
辅料
香葱 少许
步骤
1.鸡蛋打入碗里，放入少许盐，
2.千张切丝备用
3.热锅冷油，将鸡蛋放入，炒至金黄，盛出，
4.锅内放油，等油热，放入葱花，炒出香味
5.放入千张翻炒数下，加盐，十三香，和南德料，加入炒好的鸡蛋一起翻炒，
6.炒好了，可以享用了
豆芽炒千张的做法，豆芽炒千张怎么做好吃，豆芽 ？
常见的绿豆芽的做法：
一、酸辣绿豆芽
原料：绿豆芽、红椒、醋、油浸辣椒调料、盐、糖、鸡粉
做法：
1、锅内热油爆香姜丝，倒入洗好的绿豆芽;
2、迅速点入醋(可使菜肴保持脆度);
3、翻炒3分钟左右，加入红椒丝;
4、根据个人接受程度加入适量的油浸辣椒调料，翻炒均匀，以盐、糖、鸡粉调味即可。
二、菠菜绿豆芽
主料：
绿豆芽、菠菜、粉丝、鸡蛋、大葱、芝麻
调料：
芝麻油、盐、天添鲜
操作：
1、把鸡蛋的蛋黄和蛋清分别放入两个瓷碗中，抽打起泡，摊成薄鸡蛋饼，将蛋黄饼和蛋白饼分别切成细丝;
2、菠菜、绿豆芽分别焯一下水，大葱切段，粉丝水发，煮透;
3、锅入油烧六成热，煸炒大葱，放入绿豆芽，翻炒几下，加入粉丝、菠菜丝、鸡蛋清丝、鸡蛋黄丝、盐、天添鲜，炒匀，淋上芝麻，入盘即可。
芽
三、炒绿豆芽。
材料:
主料：绿豆芽400克，
辅料：虾米25克，香菜10克，
调料：色拉油30克，盐4克，味精2克，大葱5克，姜5克，胡麻油8克
做法:
1.将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞出，用凉水过凉，沥干水分，装入盘中;
2.葱切段，姜切丝;
3.将香菜梗洗净，切成6厘米长的段;
4.炒锅置旺火上，放色拉油烧热，下姜丝、葱段稍煸，继下焯过水的绿豆芽，快速炒热，加精盐、味精、花椒油、香菜、水发虾米炒拌入味即可。
四、韭菜炒绿豆芽
材料:
主料：绿豆芽400克，韭菜100克，植物油50克，精盐6克，葱姜各少许。
做法:
1.将豆芽掐去两头，放入凉水内淘洗干净，捞出控净水分。将韭菜择好洗净，切成3厘米长的段。葱、姜切成丝。
2.将锅放在旺火上，放入油，热后用葱、姜丝炝锅，随即倒入豆芽，翻炒几下，再倒入韭菜，放入精盐翻炒几下即成。