万丰美食菜谱大全胡萝卜苗怎么吃更有营养 ？
胡萝卜苗内含有矿物质，而维他命也极丰富，特别是维他命A，为青椒等的十五倍至二十倍；胡萝卜苗所含的维他命B1，比含量丰富的豆豉还多六成。胡萝卜苗所含的维他命B2是牛乳的二倍；胡萝卜苗所含的维他命C为橘子的二倍半。胡萝卜苗和它的根一样富含胡萝卜素，胡萝卜素帮助细胞的DNA抗氧化，可防癌，可抗衰老，可抗炎症。
胡萝卜苗怎么做菜吃 ？
胡萝卜苗粗粮饼
主料胡萝卜苗150g面粉200g小米面100g酵母4g辅料白糖15g
步骤
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤1.先把胡萝卜苗摘掉老得部分，留下嫩苗洗净。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤2.用刀剁成碎末，放入盆中。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤3.面粉、小米面放到盆里。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤4.添加酵母、白糖和成面团，饧10分钟。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤5.放到面板上揉匀。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤6.搓成长条。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤7.揪成均匀的剂子。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤8.把每个剂子揉匀。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤9.用手按扁。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤10.擀成小饼，少饧片刻。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤11.放入预热好的电饼铛中。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤12.盖上盖5分钟即熟。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤13.两面金黄色即可出锅。
胡萝卜苗粗粮饼的做法步骤14.盛出来稍晾，即可享用。
小贴士
擀成小饼少饧片刻，再放入预热好的电饼铛烙制。
胡萝卜苗能吃吗？ ？
胡萝卜苗能吃。
1、胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。
2、胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟及咀嚼等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，为人体真正消化吸收利用。完好保持β-胡萝卜素等营养成分，与我们的食用与烹调方法有着极大的关系。
蒸胡萝卜苗怎么做好吃，蒸胡萝卜苗的家常做 ？
蒸胡萝卜苗主料胡萝卜苗1500克
面粉700
辅料
盐适量
花椒面适量
步骤
1.胡萝卜苗摘去杂质洗净
2.准备面粉
3.胡萝卜苗去掉根
4.胡萝卜苗切碎放入面盆中
5.准备盐和花椒面
6.盐和花椒面放入切好的胡萝卜苗中拌匀
7.放入面粉拌匀
8.放入蒸锅上大火蒸15分钟即可
9.关火
10.原汁原味的蒸胡萝卜苗就好了，用蒜瓣炒一下更香
胡萝卜苗能吃吗 ？
可以吃的，跟肉沫一起炒加点辣椒，我们这里经常吃，还可以做成酸菜吃的了
这是胡萝卜苗吗？ ？
单看像水芹菜、但是只有一个主茎、判断是胡萝卜
红萝卜小苗怎么做着好吃? ？
清炒，打汤，下火锅。
野生胡萝卜苗子能吃吗? ？
野生
胡萝卜
苗子
从原则上来说的话
是不鼓励吃这个的，
现在生活条件是没有必要吃的，
但是说到能不能吃，
就这个问题来说是能吃的