万丰美食菜谱大全意大利葡萄籽油怎么吃 ？
步骤/方法：
海鲜烹调：用葡萄籽油烹调(红烧、清蒸、鲜鱼汤)海鱼可以去除腥味，保持海鱼固有鲜味。贝类、虾的烹调：适于红绕、凉拌、色泽鲜艳，风味纯。海带等海洋藻类食品的烹调：适于凉拌以及制汤。
凉拌：制作色拉、凉拌蔬菜，仅使用少量的葡萄籽油就可以达到目的，可以充分保持蔬菜原有的风味。
配制调和油：葡萄籽油1-2瓶与市场上5L装食用油调匀，葡萄籽油与花生油或其它植物油调和，可以改善油的风味和品质，增加人体所需要的亚油酸含量，有效调节血脂。
葡萄籽油的作用和使用方法 ？
葡萄籽油 分类:产品介绍☆☆葡萄籽油:细嫩的、油性、容易长东西等状态的脸部肌肤，柔软润泽
葡萄籽油来源：葡萄籽油是取自葡萄籽的植物油，为淡绿色透明液体油，无味。
葡萄籽油特色：由于低温不能得到所需的油量，所以它是少数通过高温榨取的基础油。
☆☆成分：
含强力抗氧元素，如毛牛儿酸、肉桂酸、香草酸等天然有机物质。
☆☆作用：
1、葡萄籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，亚油酸含量68％～76％，在所有油类和食物中，它是含有亚油酸含量最高的一个。亚油酸是人体必需脂肪酸，人体不能合成，必须从食物中取得来发挥其功效，它是降低胆固醇水平最有效的脂肪酸，从不饱和状态转化为饱和状态能降低20％的胆固醇水平。
2、葡萄籽油中含有丰富的维生素E，维生素E是有名的抗氧化剂，能预防各种疾病，同时,它能使皮肤和肌肉保持健康状态。一大汤匙葡萄籽油相当于人一天所需的全部维生素E。
3、葡萄籽油中含有原花青素（OPC），它是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性为维生素E的50倍、维生素C的20倍，它能预防多种疾病的发生，特别是对心血管疾病，同时能护理皮肤，预防衰老。
☆☆功效：
本品性质温和，渗透力佳，对于细嫩的、油性、容易长东西等状态的脸部肌肤，柔软润泽,不落人后。本品含丰富维他命F、矿物质、蛋白质，增强肌肤保湿作用，可柔肤，使皮肤柔软、光滑。绝佳的按摩、沐浴、身体和护肤的基础油，反复使用可对干性皮肤增加和调节水分起作用收缩毛孔。
☆☆使用方法：直接涂抹于患处。然后继续你的护肤或化妆程序
葡萄籽油可以炒菜吗，葡萄籽油的食用方法 ？
狄香葡萄籽油，100Ml很Ok。 狄香葡萄籽油（Grapeseed Oil）是葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黄色或淡绿色，是基础油中相当受欢迎且效果卓着的品种之一。直接淘，100多点。
葡萄籽油可以用来炒菜。葡萄籽油天然含有丰富多元酚，这些强劲的抗氧化剂能抵抗皮肤老化和静脉功能不全。葡萄籽油还含有丰富的有利于身体功能和调节胆固醇比率的不饱和脂肪酸。葡萄籽油沸点低，不可高温烹饪，只要不反复烧煮，就能保持稳定的性状。
皮肤保养
1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴檀香/玫瑰/依兰/橙花/天竺葵-增加弹性防止老化 。
2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴柠檬/葡萄柚/玫瑰-美白肌肤 。
身体按摩
1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴尤加利/薰衣草/迷迭香/罗勒/薄荷-治疗风湿性关节炎。
2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/天竺葵/佛手柑/柠檬-治疗静脉曲张。
3）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 迷迭香/薄荷/鼠尾草/松树-放松肌肉 。
4）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/洋甘菊/玫瑰/茉莉/橙花-舒解精神 。
5）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/迷迭香/柠檬/葡萄柚/天竺葵-减肥 。
头发保养
5ml 葡萄籽油+ 3~4 滴 薰衣草/天竺葵/迷迭香-适用于掉发、稀疏 。
沐浴保养
沐浴时加入5ml，可滋润干裂肌肤。
食用葡萄籽油有什么好处 ？
葡萄子的主要来源是葡萄酿后的下脚料。在酿酒后的果渣中葡萄 子占了2.0％～2.6％，全世界年产葡萄一百四十多万吨，其中的葡萄 子可产油十九万多吨。世界上生产葡萄酒最多的国家--意大利和法 国，已使70％的葡萄子得到了利用。巴西的苏瓦兰果皮公司用葡萄子 油代替进口的甜杏仁油、椰子油和棕榈油，作为理想的食用油和工业 及化妆品用油。
我国年产葡萄一百多万吨，其中80％以上用于酿酒。近年来，不断改进生产工艺，出油速度提高了一百倍，出油率也提高了3％～5 ％。浸出后的毛油经过脱酸、脱臭、脱色等处理，精炼成浅黄色的葡 萄子油，现在，我国生产的葡萄子油已达到并超过国际葡萄子油标准， 成为一种理想的保健食用油。
葡萄子含油14％～17％，与玉米胚芽和大豆中所含的油相当。葡 萄子油含多种维生素，人体必需的矿物元素--钾、铜、钙、铁的含 量比较高，锌、锰、钴含量适中。葡萄子油不仅可以防病、治病，可以黑发、抗衰老、益寿延年。在国外，葡萄子油被用作婴儿和老年人 高级营养油、高空作业者和飞行人员的高级保健油。
葡萄子油的不饱和脂肪酸含量高达92％，其中主要成分是亚油酸， 含量为76.5％，比一般食用油甚至药用油--核桃油和红花油中的含 量都高。亚油酸是人体合成前列腺素的主要物质，它具有防止血栓形 成、扩张血管的作用。葡萄子油在降低低密度脂蛋白胆固醇的同时， 可使高密度脂蛋白胆固醇升高，与某些在降低低密度脂蛋白胆固醇的 同时使高密度脂蛋白胆固醇也降低的植物油相比，对防治冠心病有利。
葡萄子油不仅具有清除沉积血胆固醇的作用，还具有营养脑细胞， 调节植物神经的作用。在医疗上可作心脉乐、益寿宁等降压药。
动物实验表明：饲以家兔葡萄子油40毫升／千克，可降低肝脂和 心脂的沉积，延长凝血时间，减少血液还原粘度和血小板聚焦率，并 对主动脉斑块的形成有抑制作用。
在目前葡萄子油尚不能普及食用的情况下，应将目前食用植物调 和油的利润型配方即：大豆色拉油（90％）、花生油（9％）、香油 （1％），改为营养型配方、保健型配方，比如，分别加入适量的橄 榄油、红花油、葡萄子油、核桃油、米糠油、麦胚油等，使更多的人 有更广泛的机会接触到这些营养、保健、药用植物油，以增进消费者 的健康。
葡萄籽油怎么吃 ？
葡萄籽油煎炒烹炸都可以用，煎和炒的温度不会超过200°所产生的物质对人体危害不是很大，葡萄籽油里含有一种强抗氧化物质叫原花青素，对人的健康非常有益。尤为狄香葡萄籽油极好。
葡萄籽油可以直接喝吗 ？
经常食用纯葡萄籽油，能改善不良静脉血液循环，减少心脏血管疾病发生的风险，以及减少血小板聚集、预防血栓、降低动脉粥状等现象。所以以上的分析是可以喝的，但是要适当的使用。
葡萄籽油怎么用？ ？
选择适合自己的基础油，延缓皮肤老化，冬天选择甜杏仁油，也表现为抗衰老的作用，适合中性及偏干的皮肤，甜杏仁油则比较滋润，在均匀的捂在脸上。它的功效是能够滋润和柔软肌肤。再用化妆棉或纸轻按几下。选择基础油的时候。 小麦胚芽油和荷荷巴油(Jojoba Oil)是2种最常用的特殊基础油（区别于葡萄籽油，丰富的Vitamin E成分能够保持皮肤弹性，不但要考虑肤质，取3～5滴于掌心稍加揉搓，吸去多余的油分即可，还要考虑季节与皮肤状况等因素，可以在夏天选择葡萄籽油。比如中性皮肤，并且按摩几分钟（在下面会介绍按摩的手法），适合中性及偏油的皮肤，葡萄籽提取物Olipomeric Procyanidins(简称OPC)是一种高效的自由基清楚剂和抗氧化剂、甜杏仁油等一般基础油，它和甜杏仁油(Sweet Almond Oil)都是最常用的按摩基础油。葡萄籽油可以作为面部及全身按摩油葡萄籽油的性质比较清润
葡萄籽油的功效与作用 葡萄籽油怎么吃 ？
葡萄籽油有两种非常重要的元素，亚麻油酸和原花色素。亚麻油酸可以反抗自由基，抗老化，帮助吸收维生素C和E，强化循环系统的弹性，降低紫外线的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀与水肿，预防黑色素沉淀。对皮肤是很好的，狄香葡萄籽油是最纯正的，某宝就有。