万丰美食菜谱大全松柳苗怎么吃 ？
清炒松柳苗
用料
松柳苗 250g
味精 3g
糖 少许
盐 3g
大蒜 4瓣
姜 少许
清炒松柳苗的做法
蒜切沫，姜切丝。下油炒姜，出味后加入松柳苗中火炒。
等松柳苗稍微软下去之后加味精，糖。继续翻炒。
快出锅的时候加入盐和蒜末。再炒几下。然后就可以出锅啦。之前家里剩了一些萝卜丸子，我也一并倒进去了，丸子里面浸入了甜甜的菜汁，出乎意料的很美味~
小贴士松柳苗外表呈龙须状，叶子细长，质地脆嫩，清香可口，营养价值丰富，它含有丰富的磷、钙、钾等微量元素，能滋阴壮阳、延年益寿。《蔬菜杂味》中说到“松柳苗作蔬极美，故始有患疥者，每日食之，以能去湿解毒，试之良验”。 松柳苗香味清郁，可凉拌、清炒、烫火锅、或做汤食用。
松柳芽苗菜有毒吗？ ？
事先申明，我就是提问人，也是百科上“松柳”条目最新版本的提供者，本身与松柳无利益关系，没哪个种松柳的骗了我的钱，抢了我的女友，只是因为家人想种松柳所以查得资料多了点，不幸知道事实而已。
之所以自问自答就是因为还在有人试图把词条改回旧版本，继续混淆视听。
下面，我把几种试图掩盖真相说法一一驳斥。
1、松柳是一种芸豆
2、松柳是豆蓉、柳豆、木豆、观音豆，是中药
第一种说法很简单，看看芸豆图片就知道了，谁都骗不了谁，而芸豆的图片网上到处都是。
第二种说法关联上了中医，豆蓉、柳豆、观音豆的图片很难找，不过木豆还是能找到的，同样，眼见为实，查图片对比一下就知道，我保证你能查到。
松柳就是山黧豆，土称牙豆、马牙豆。
和普通豆类没煮熟导致的皂苷、皂素、胰蛋自酶抑制物和凝血素等有毒物质中毒不同，食用山黧豆中毒往往是长期性、潜伏性的，可能几个月、几年后才能出现症状，食用得少就更不好说了，不过一旦中毒症状出现，后果就极为严重了：精神抑郁、运动失调、后肢麻痹、下身瘫痪，而且因神经细胞无法再生，这种伤害是无法逆转不可治愈的。可以确定的是，山黧豆毒素可以破坏神经细胞，不管你吃多少，只要没脱毒，就肯定对身体有害。
关于山黧豆的毒性具体的我就不多讲了，网上到处都是相关资料，很多论文期刊都有介绍（搞笑的是，大部分期刊都是关于饲料的，当时找到真的很无语）。我要讲一讲，我是怎么认定松柳是山黧豆的。
最初，我家一位亲戚看了北京台身边节目的阳台菜松柳种植，还有中央二台生财有道节目介绍一个浙江曹姓年轻商人种植芽苗菜松柳致富，于是也产生了种植松柳的想法，于是找我帮他在网上查查有没有卖种子的。
我去淘宝看了下，有，而且很多，不过价格差异很大，有1斤10元的，也有1斤3元的，还有100斤批发每斤只要2.3元的。于是我就奇怪了，就想仔细了解一下这东西。
淘宝卖家提供的种子图片都是一样的，而且电视也播过，松柳种子有棱有角像石子一样，很难作假，想来他们卖的东西都是一样的。不过有些卖家提供了一些松柳的资料，说松柳是山黧豆，也是香豌豆，三菱豌豆，马牙豆，我就在百度百科上查了查，一查吓一跳，山黧豆竟然是做饲料的，而且必须脱毒后才能喂给牲畜，苗期毒性最大。
那么松柳苗不就是有毒？是不是那些商家介绍错了，松柳和山黧豆不是一回事？我有些怀疑，于是先按照百科原“松柳”词条上的介绍，去找柳豆、木豆的图片，柳豆没找到，但是木豆的图片有，不过那是椭圆的，明显和松柳种子不同。那么问题就显然了：原词条作假！
然后我又找山黧豆的图片，同样没找到，不过却找到了很多马牙豆的图片——和松柳种子完全一样！
然后，我又在百度文库的许多文章上找到了山黧豆又叫马牙豆的说明（在百度文库内搜索山黧豆，可以找到不止一篇文章有这个说明，这些文章大部分是有名有姓的科学期刊或论文）。看到这些，我终于彻底明白了，松柳——山黧豆——马牙豆，这三个名称才是一体的。而且松柳种子价格差异的原因也找到了，一种饲料而已，种子能卖多贵？那些卖高价的明显是把人当傻子啊（顺便说一句，香豌豆花种子卖得更贵，十几颗就要10元……一样货卖3样价，现在人真是精明过头了）。
反过来想想，其实早就有疑点存在了。“松柳”这个名称本身就极为怪异，叫什么不好，偏偏起个树名？叫学名不行？这明显是要掩盖什么。至于掩盖的是什么……嘿，见仁见智了。
如果还想有人翻案，那么就请告诉我，松柳的学名是什么。
你敢说吗？...余下全文>>
松柳芽苗菜怎么做好吃 ？
炝炒松柳的做法
小火，将锅烧热，倒油
放入干辣椒，煎香
调大火，放入松柳，放盐，2,3分钟就可以起锅了
松柳芽苗菜的做法，松柳芽苗菜怎么做好吃，松柳 ？
松柳豆是山黧豆。根据毒性研究，长期食用山黧豆可导致神经山黧豆病(neurolathyrism)，主要表现下肢无力、足贴地不易抬起、下肢瘫痪等运动神经受损的症状，以及肝脾损害。 山黧豆的主要毒素β－ODAP在整个生长周期都存在，主要位于最活跃的生长部位。在整个生长周期，苗期的毒性最大，在生长过程中，地上部分含有较高的ODAP浓度，其中大约吧%的ODAP存在于叶子中。 任何一种芽苗菜培育第一步就是浸泡种子，也可以说在泡种时已去了90%的毒，它的毒在种皮里。大约还剩余依0%， 芽苗菜里还有毒素剩余依0%的吧%。最后再经过高温加热，可以确切的说是没副作用的。所以，松柳芽苗菜经过高温加热后其实是无毒的
松柳的松柳芽苗菜 ？
松柳芽苗菜其实是无毒的，中央电视台财经频道生菜有道说过。别人天天吃也没问题啊.食品安全大于天，根据网上资料发现这个菜遍及全国各地，以推广好几年了。但好像存在一些争议。关于这个有争议的问题最好的方式就是采用辩证法来解读，以免混淆视听，人心惶惶。客观的分析，给大家理性的一个分析思路。松柳豆的学名是山黧豆，但苗和豆要区分清楚，据查询资料目前全国市场上卖的是松柳芽苗。搞明白苗和豆这个问题，我们就以最简单的方式来分析，，根据上面关于山黧豆的论述，它的毒素主要存在于种子里。论述原文里解毒方法有几个重点：ODAP有α和β两种异构体，其中β－ODAP有毒，而α－ODAP是无毒的，β－ODAP是体内合成的，α－ODAP是β－ODAP的转化产物，1：ODAP溶于水，若加10倍的水，分成3次浸泡山黧豆豆粉24h，浸泡可去毒90%，2：用水煮加热把有毒β－ODAP转化为无毒的α－ODAP，去除不完。在生长过程中，地上部分含有较高的ODAP浓度，其中大约8%的ODAP存在于叶子中，而在根中ODAP含量逐渐减少（ODAP可以从根中渗出）。任何一种芽苗菜培育第一步就是浸泡种子，也可以说在泡种时已去了90%的毒，它的毒在种皮里。大约还剩余10%，芽苗菜里还有毒素剩余10%的8%。最后再经过高温加热，可以确切的说是没副作用的。
清炒松柳苗的做法，清炒松柳苗怎么做好吃，清炒 ？
主料
松柳苗
500g
辅料
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
步骤
1.松柳苗
2.洗净泡半个小时，蒜洗净
3.蒜切碎炒香
4.加入松柳苗
5.炒至变软
6.加入盐和鸡精调味
7.盛出
小贴士
这种感觉就和豆芽一样，感觉没有豆芽嫩，煮火锅的时候吃还不错
怎样才能提高松柳芽苗菜的产量 ？
可以通过两个途径，让芽苗菜长到12-15厘米，但是通常情况这样会产生很高的纤维，所以采用避光处理，另外一种方法就是使用激素（增粗剂）来提高产量，关于芽苗菜的其他问题你可以通过QQ373829303，我们一起讨论
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松柳芽苗菜可以见光吗 松柳芽苗菜有毒吗 ？
当然要见光啊，没毒的，做芽菜上优酷搜崔姐芽苗菜种子机器技术一站式服务，不加盟用机器轻轻松松做芽菜
芽苗菜营养价值 ？
几种常见芽苗菜的营养价值和保健功效：
1、豌豆芽苗菜富含胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸等。有止渴通乳、利尿功效，对糖尿病、心脏病、高血压有食疗作用。
2、花生芽苗菜富含钾、钙、铁、锌等矿物质、氨基酸和微量元素，特别是植物抗毒素白藜芦醇。抑制癌细胞、降低血脂、防治心血管疾病、抗氧化和延缓衰老等作用明显。
3、萝卜芽苗菜蛋白质、糖分、维生素A、C的含量极高，具有保肝、健脾、强胃等作用。
4、油葵芽苗菜富含多种维生素、矿物质和植物活性蛋白，具有显著的抗衰老、抗疲劳和降脂、降压的作用。
5、香椿芽苗菜蛋白质、钙、铁、磷、维生素c、胡萝卜素的含量是其他蔬菜不能相比的。每百克香椿苗中含蛋白质9.8克、钙143毫克、维生素C115毫克、磷135毫克、核黄素1.5毫克、铁4.5毫克。具有开胃、调节人体内分泌和壮阳等功能，经常食用能促进消化，提高性能力和抗病能力。是治疗糖尿病的良药。抗氧化作用，具有很强的抗癌效果。具有清热解毒、健胃理气、祛风除湿、利尿解毒之功效。是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
6、苜蓿芽苗菜富含钙、钾等矿物质、蛋白质、多种维生素、所有重要的氨基酸和维他命E，是高碱性度蔬菜。具有防止关节炎、癌、高血压、胆固醇、营养不良症状，防止促进老化的过氧化脂质产生，强化血管以及使血液循环更顺畅，预防成人病、美化肌肤减肥之功效。
7、小麦芽苗菜含有丰富的叶绿素、多种维生素、矿物质、SOD、膳食纤维和有益酵素。能够消除人体长期积累在血液中的毒素，对哮喘、便秘、糖尿病有很好的辅助疗效。还可防止冠心病、脑溢血、肝病及视力低下多种疾病发生，被欧洲人誉为“绿色血液”。
8、松柳芽苗菜富含钙、钾、锌、磷等微量元素，能够滋阴壮阳，延年益寿。
9、红豆芽苗菜富含钙、铁、镁、磷、钾等微量元素及多种维生素。可以预防脚气病，并保持人体血液酸碱平衡，能抑制肠道疾病，增强消化力。
10、蚕豆（胡豆）芽苗菜富含多种维生素、矿物质和活性植物蛋白，氨基酸种类更为齐全，特别是赖氨酸含量丰富，营养价值极高。含有调节大脑和神经组织的重要成分，富含胆石碱。能够增强记忆力，是公认的抗癌食品。
11、黑豆芽苗菜富含多种维生素、矿物质、氨基酸和蛋白质。具有活血利尿、清热消肿、补肝明目等食疗功效。
12、空心菜（藤菜）芽苗菜含有钾、氯等调节水液平衡的元素，烟酸、维生素C、叶绿素。可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。
13、荞麦芽苗菜含有芸香甙、芦丁。具有软化血管，降低血脂和胆固醇之功效，对心血管病、高血压和糖尿病有确切的防治作用。
14、枸杞芽苗菜富含的维生素C和无机盐锗。预防夜盲症、干眼病、癌症，能清热解毒、散血消肿。
15、紫苏芽苗菜富含维生素C、钾、铁等，还含有丰富的不饱和脂肪酸。具有使免疫功能正常发挥的作用，有缓和过敏性皮炎、花粉症等过敏反应的效果；能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用；可治风寒头痛，肢节疼痛，寒泻。