万丰美食菜谱大全小米粥加苹果一起煮好吗? ？
苹果小米粥 准备的材料。苹果洗净去皮去核切块。小米洗净。 枸杞洗净浸泡一会。 2.锅中加入适量水放入小米。 3.加入苹果。 4.大火烧开转小火烧煮黏稠。加入枸杞。 5.放入红糖调味烧煮一会即可。
早上喝小米苹果粥可以不 ？
可以的，具有健脾养胃，
清热解渴助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化的功效，比较有营养，
而且早上喝粥也是养胃.
非常适合中老人，
特别是适合年老体弱、
大病初愈的人吃。
什么人不能吃小米苹果粥 ？
小米苹果粥
又是一年临近中考、高考，孩子们学习紧张，压力可想而知，这道粥非常适合这类孩子食用，既可以健脾和胃，又可安神养心，且有助于睡眠。
最近体重上升比较快，夏天的衣服穿着都瘦了，晚上睡眠也不好。身边的人试了3日苹果减肥法，每天只吃苹果，的确是减了几斤。每天只吃苹果对我来说有点难，所以添加了安神益睡眠的小米一同煮粥，作为晚餐来食用。再加上每天去操场快走2-3公里，坚持2个月希望能剪掉一些体重。
小米又名粟，古代叫禾，我国北方通称谷子，去壳后叫小米。小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类;按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。小米著名品种有山西沁县黄小米，山东章丘龙山小米、山东金乡的金米、河北桃花米等。
小米粒小色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统，小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称。
小米的营养价值极为丰富，因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效;小米具有防止泛胃、呕吐的功效;还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力;小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中的维生素C是心血管很有好处，经常吃苹果可以降低感冒的几率，还可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定，能有效地降低胆固醇，苹果还能防癌，预防铅中毒。
糖尿病患者可以适量吃些苹果，准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。经常闻一闻苹果的香气，可以缓解人的紧张、忧郁情绪，还有提神醒脑的功效。
小米粥的功效与作用可以加苹果吗 ？
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。
小米能够解除口臭，减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌和防止女性阴道炎。小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。
小米苹果粥的做法，小米苹果粥怎么做好吃，小米 ？
小米苹果粥的做法
1.准备所有材料
2.小米冲洗2遍，苹果切丁
3.电饭煲放水，再放小米，再放苹果丁
4.电饭煲通电按程序煮粥，1小时后就可以吃啦！
小米苹果粥怎么做，求步骤 ？
您好，把苹果切成块，不必太小然后和小米一起煮就行了，这个粥还有减肥的功效。
小米苹果粥要放糖吗 ？
若是你喜欢甜一点的口味，那么就是需要放的。
要追求养生，那么就必须增加自己对养生的认识，多读读书，那么自己眼界就开了。
小米山药苹果粥怎么做好吃，小米山药苹果粥 ？
小米山药苹果粥步骤
1.食材准备：小米50g，苹果40g，淮山药30g
2.小米洗净，提前在清水浸泡30分钟。
3.山药洗净去皮，苹果洗净去皮去核备用。
4.山药和苹果分别切成小丁备用。
5.小米加水放入锅内，大火煮开。
6.煮开后转中小火，放入山药和苹果丁拌匀同煮。
7.继续小火慢熬15分钟，至小米软烂，山药和苹果丁也煮到软烂的状态，盛出就可以喝了。
8.还可以放入料理机中打成细腻的米糊，更好消化。
9.这样的糊糊7-8个月以上的宝宝就可以喝。
大米,小米,苹果粥能和鸡蛋一起吃吗 ？
大米,小米,苹果粥能和鸡蛋一起吃。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合一起食用可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。具有健脾养胃，补血补肾，益气安神的功效。